Siamo di fronte a un'epidemia chiamata covid-19, che è iniziata in tutto il mondo e il nostro Paese è stato fortemente colpito. Poiché si tratta di una condizione nuova, abbiamo molte carenze nell’informazione e nel trattamento. Per colmare questo divario e dare un contributo agli operatori sanitari e alla nostra nazione, ci siamo messi in quarantena nelle nostre case per molto tempo. Il processo di quarantena è stata una situazione che ci ha separato per un po’ dalla nostra vita quotidiana, dalla scuola e dal lavoro. Oltre alle misure anti-Covid-19, un altro problema che ci mette a dura prova è essere esposti a una raffica di domande da parte dei nostri figli. Mamma, cos'è il coronavirus? Mamma, perché non possiamo andare a scuola? Perché non posso andare a giocare con i miei amici? Cosa succede se la corona entra nel mio corpo? Mi ammalerò se non mi lavo correttamente le mani? Eccetera. Se tu, come genitore che ha affrontato queste domande, ti stai chiedendo come rispondere meglio, troverai le risposte che stai cercando qui.
Il processo di quarantena ha colpito molto i bambini, così come ha fatto ha colpito noi adulti sotto molti aspetti fisici e spirituali. Il nostro desiderio è superare questo processo minimizzandone gli effetti. Dobbiamo prestare attenzione ad alcuni punti per gestire nel modo più accurato il processo di quarantena dei nostri figli, per proteggerli dagli effetti psicologici della quarantena e per minimizzare questi effetti. Il primo di questi punti è l’incertezza o la disinformazione. L'incertezza e la disinformazione acquisita dall'ambiente possono aumentare il livello di ansia del bambino. Per questo motivo dobbiamo cominciare eliminandoli.
Dobbiamo rendere i nostri figli disponibili a porci domande e fornire loro un ambiente adeguato. Dovrebbero essere in grado di chiederci qualsiasi cosa abbiano in mente con tranquillità e le informazioni che ricevono dovrebbero essere soddisfacenti. Le risposte che diamo ai nostri figli devono essere chiare e facili da comprendere per non creare più punti interrogativi nella loro mente. Tuttavia, per essere descrittivo, dovresti astenervi dal cercare di presentare dettagli o fatti non necessari durante la conversazione che il bambino non ti ha posto come domanda. Dobbiamo però stare molto attenti ad agire onestamente. Dobbiamo rispondere nel modo più accurato possibile. Dovremmo evitare espressioni esagerate e pessimistiche quando parliamo con loro.
Anche il nostro atteggiamento durante la conversazione è estremamente importante. li. Dovrebbe variare a seconda del fattore età. Soprattutto quando si parla con i bambini; Come genitori, dovrebbe essere data grande importanza a instaurare un dialogo all’altezza degli occhi, modellando il linguaggio in base all’età, aiutandoli a dare un senso a situazioni che non riescono a comprendere emotivamente, ascoltando attentamente e facendo sentire loro di capire, evitando di usare parole che causerà stress ai bambini. I bambini spesso tendono a porre sempre le stesse domande. Agire con tolleranza in tali situazioni e mantenere la calma e la pazienza durante la spiegazione protegge la nostra comunicazione da eventuali danni. Per gli adolescenti, è necessario far sentire loro che rispettiamo le loro idee e sentimenti e parlare con loro come un adulto.
È molto importante prestare attenzione alla nostra pulizia e salute per proteggerci dal virus. Non dimentichiamo che più sosteniamo il nostro sistema immunitario, più riduciamo la possibilità di contrarre il virus. I bambini imparano molti comportamenti attraverso l’osservazione. Per questo motivo i genitori dovrebbero essere per loro modelli. Se prestiamo attenzione alla nostra pulizia e salute, ci imiteranno e metteranno in atto questi comportamenti. Invitandoli a numerose attività, possiamo mostrare loro come proteggersi, creare spazio per l'osservazione e persino trasformare il lavoro in divertimento.
Ad esempio, gli esperti consigliano di lavarci le nostre mani per 20 secondi per proteggerci dal virus. . Quindi, come possiamo mostrare a nostro figlio perché ciò accade e come dovrebbe essere fatto? Indossiamo i guanti e versiamo un po' di pittura a guazzo sui palmi delle mani. Poi strofiniamo le mani finché questo colorante non tinge ogni parte del guanto. La vernice nera che usiamo rappresenta il sapone. Distribuendo il sapone ovunque, insegniamo ai bambini perché e come lavarsi le mani. Eseguire questa procedura ogni volta potrebbe annoiare i bambini o i tempi potrebbero non essere impostati correttamente. Ci vogliono 20 secondi per cantare canzoni come un uccellino, ieri di nostra madre, uomo noce, pesce rosso. Sebbene le canzoni rendano divertente il lavoro, ci aiutano anche nella gestione del tempo.
Un'altra pratica implementata per tenere lontano da noi stessi il virus chiamato Covid-19 è l'isolamento sociale. il tuo. Siamo lontani dai nostri cari, dagli amici, dai viaggi, dalla scuola e dalla vita lavorativa. Questa è anche una situazione che può aumentare il livello di depressione e ansia. Possiamo ridurre il più possibile l’impatto di questo processo di vita domestica sui bambini e sugli adolescenti. Il primo passo per questo è creare un ordine. Per gli adolescenti, possiamo conoscere i loro pensieri sulla loro nuova vita normale. Ciò instillerà un senso di competenza trasmettendo al tempo stesso il messaggio che ci preoccupiamo delle loro opinioni. Sia agli adolescenti che ai bambini dovrebbe essere garantita la continuità di abitudini di vita sane, come una corretta alimentazione e l’esercizio fisico. Se consideriamo la questione in termini di relazioni sociali, potremmo dover mantenere la distanza sociale o potremmo restare a casa perché siamo entro le restrizioni, ma non dovremmo separare i nostri figli dai loro amici e dai loro cari. È tempo di sperimentare la comodità di vivere nell'era della tecnologia: anche se i bambini non possono abbracciarsi e giocare, è possibile per loro sentirsi fianco a fianco e provare a socializzare, grazie agli smartphone. Naturalmente, qui avranno grande importanza il controllo e gli adeguamenti da parte della famiglia riguardo all'uso dei dispositivi tecnologici. Invece di lasciare i nostri figli completamente in balia della tecnologia, possiamo ridurre o addirittura eliminare il desiderio del bambino di stare sempre seduto davanti allo schermo aumentando le attività fisiche e sociali all'interno della famiglia dopo aver raggiunto la socializzazione e il relax necessari. Ancora una volta, garantire che i bambini e gli adolescenti partecipino alle faccende domestiche può dare loro un senso di competenza, ma ovviamente non dovremmo ignorare il fattore età quando assegniamo questi compiti.
Infine , la cosa su cui vorrei mettere in guardia le famiglie è che dovrebbero stare attente ai possibili disturbi mentali. È abbastanza normale sperimentare alcuni cambiamenti psicologici dovuti al processo di quarantena. Ad esempio, l'enuresi notturna nei bambini in età prescolare, la regressione delle abilità e del comportamento; Non essere in grado di svolgere le attività che ci si aspetta dai bambini in età scolare, esibendo comportamenti infantili in età più giovane rispetto alla loro età e al livello di sviluppo cognitivo; Negli adolescenti, come irrequietezza, problemi del sonno e dell'alimentazione, aggressività e introversione. Ciò che conta davvero è se il cambiamento comportamentale diventa permanente o meno. Se questi cambiamenti che influiscono negativamente su tuo figlio durano più di due settimane, Si consiglia loro di farsi aiutare, anche online.
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