La stanchezza è una malattia?

Le principali carenze vitaminiche che causano anemia e stanchezza cronica sono la carenza di vitamina B12, ferro e acido folico. In caso di tiroide ipoattiva, oltre all'aumento di peso, gonfiore del corpo, stitichezza, sonnolenza eccessiva, il disturbo più comune è l'affaticamento.

Quali sono le cause di affaticamento continuo (cronico) legate allo stile di vita?

L'affaticamento può essere descritto come una sensazione generale di debolezza, evitamento dell'attività e deterioramento delle prestazioni. Ha cause sia fisiche che psicologiche. La stanchezza non è considerata una malattia di per sé, ma può essere un precursore e un sintomo di molte malattie. È una lamentela molto comune nella società. Quando la maggior parte delle persone si sente stanca, la sensazione può migliorare con il riposo e il sonno. La fatica di cui parleremo qui è lo stato in cui non ci si sente bene nonostante il sonno e il riposo.
L'affaticamento può essere causato da fattori che diventano routine nella vita quotidiana ma passano inosservati. Questi fattori sono:

• Uso di alcol e droghe,
• Attività fisica eccessiva,
• Inattività eccessiva,
• Disturbo del sonno e sonno irregolare,
• Farmaci come antistaminici e sciroppi per la tosse,
• Dieta non sana,
• Jet-lag (osservato dopo viaggi tra paesi con differenza di fuso orario),
• Essere in sovrappeso
• Periodi emotivi stressanti
• Consumare troppa caffeina
• Noia.

L'affaticamento cronico può essere foriero di quali malattie?

• Insufficienza epatica acuta: è l'improvviso deterioramento del fegato in una persona precedentemente sana. I sintomi includono ingiallimento della pelle e dei bulbi oculari (ittero), dolore nella parte superiore destra dell'addome, gonfiore addominale, nausea, vomito, stanchezza, confusione, sonnolenza.

• Anemia (anemia): i sintomi riscontrati in questa situazione sono la diminuzione dei globuli rossi; affaticamento, debolezza, pelle pallida o giallastra, battito cardiaco irregolare, mancanza di respiro, vertigini, dolore toracico, mani e piedi freddi, mal di testa.

• Disturbi d'ansia: occasionalmente provare ansia fa parte della vita normale. Tuttavia, le persone con disturbi d’ansia spesso hanno preoccupazioni e paure intense, eccessive e persistenti riguardo alle situazioni quotidiane. Disturbi d’ansia� Altri sintomi riscontrati nella malattia includono irritabilità, irrequietezza, tensione, sensazione di panico, sensazione di pericolo, respiro accelerato, palpitazioni, sudorazione, tremori, affaticamento, problemi di concentrazione, problemi di sonno, disturbi di stomaco e desiderio di evitare cose che provocano ansia .

• Cancro: i malati di cancro possono sentirsi molto stanchi sia inizialmente che durante il trattamento.

• Sindrome da stanchezza cronica: la sindrome da stanchezza cronica è una malattia complessa caratterizzata da estrema stanchezza che non può essere spiegata da alcuna condizione medica di base. L’affaticamento può peggiorare con l’attività fisica o mentale ma non migliora con il riposo. La causa della sindrome da stanchezza cronica è sconosciuta, anche se esistono molte teorie, dalle infezioni virali allo stress psicologico. Segni e sintomi possono includere affaticamento, perdita di memoria o concentrazione, mal di gola, linfonodi ingrossati nel collo o nelle ascelle, dolori muscolari o articolari inspiegabili, mal di testa e esaurimento estremo che dura più di 24 ore dopo l'esercizio fisico o mentale.

• Commozione cerebrale precedente: altri sintomi diversi dall'affaticamento includono mal di testa, ronzio nelle orecchie, nausea, vomito, sonnolenza, visione offuscata.

• Depressione: la depressione è un disturbo dell’umore che provoca tristezza costante e perdita di interesse. Viene anche chiamato disturbo depressivo maggiore o depressione clinica. Ciò influenza i sentimenti, il pensiero e il comportamento; Può causare una varietà di problemi emotivi e fisici. Potrebbero esserci problemi nello svolgimento delle normali attività quotidiane e talvolta la vita può essere percepita come non degna di essere vissuta.

• Diabete: diabete La stanchezza è anche un sintomo comune nelle persone con diabete. I segni di un livello elevato di zucchero nel sangue comprendono sonnolenza e affaticamento, accompagnati da consumo eccessivo di alcol e minzione. Si tratta di una malattia caratteristica. I sintomi a volte iniziano dopo un trauma fisico, un intervento chirurgico, un'infezione o uno stress psicologico significativo.

• Malattie cardiache: l'affaticamento è un sintomo collaterale che può essere osservato in molte malattie cardiache.
• Ipertiroidismo: è l'iperattività della ghiandola tiroidea e la sovrapproduzione di ormoni. Questo ormone accelera il metabolismo e l'affaticamento si verifica a causa di un'attività eccessiva.
• Malattie infiammatorie intestinali: nel morbo di Crohn e nella colite ulcerosa, che sono le principali malattie di questo gruppo, l'apparato digerente i risultati sono accompagnati da affaticamento.
• Sclerosi multipla (SM): è una malattia progressiva del sistema nervoso centrale che causa la perdita della placca mielinica nel cervello e nel midollo spinale. I sintomi principali sono improvviso intorpidimento delle gambe o di un lato del tronco, debolezza, sensazione di scossa elettrica improvvisa in alcuni movimenti del collo, tremori e deambulazione. È necessario prestare attenzione all'affaticamento cronico e alla dimenticanza nei pazienti con SM.
• Apnea notturna: questi pazienti possono sentirsi stanchi perché non hanno abbastanza sonno ristoratore.

Quando dovrebbe rivolgersi al medico Essere visto in caso di affaticamento cronico?

La valutazione medica dovrebbe essere eseguita nei seguenti casi:


• In assenza di qualsiasi motivo che spieghi l'affaticamento
• Se si accompagna febbre
• Perdita di peso inspiegabile,
• Sensazione depressiva,
• Pressione alta, palpitazioni, mancanza di respiro,
• Bere molta acqua, mangiare molto,
• Dolori inspiegabili nel corpo,
• Deterioramento mentale, confusione,
• Stitichezza cronica o diarrea accompagnata da affaticamento,
• Sangue dal retto,
• Sangue nelle urine,
• Forte mal di testa,
• Sensazione di svenimento, vertigini,
• Pensieri di fare del male a se stessi o agli altri,
• Riconosciuti nelle masse e nei grumi corporei,
• Aumento di peso inspiegabile.

Cosa può Fare qualcosa per la stanchezza cronica?

Alcune precauzioni da prendere possono ridurre la fatica avvertita nella vita quotidiana. Questi sono:


• Prendi molti liquidi
• Mangiare sano,
• Eliminare il peso in eccesso,
• Non consumare troppi carboidrati,
• Agire regolarmente,
• Sonno adeguato e regolare,
• Evitare fattori di stress noti,
• Evitare un lavoro eccessivo e una vita sociale eccessiva,
• Evitare alcol, tabacco e droghe,
• Fare attività rilassanti come yoga e meditazione
• È un hobby.

Che cos'è l'affaticamento surrenale e Come trattarlo

Le ghiandole surrenali sono le ghiandole surrenali. Sono molto importanti per l'organismo. I suoi compiti principali sono garantire la combustione dei grassi e delle proteine, regolare lo zucchero, regolare la pressione sanguigna, reagire allo stress. L'affaticamento surrenale è il nome dato al quadro in cui elevati livelli di stress causano una lieve insufficienza surrenalica. I sintomi associati all'insufficienza surrenalica sono affaticamento, debolezza, vertigini, perdita di appetito, perdita di peso inspiegabile, bassa pressione sanguigna e perdita di peli sul corpo.
I sintomi dell'affaticamento surrenale sono affaticamento, difficoltà a dormire, difficoltà a svegliarsi, desiderio di cibi zuccherati, desiderio di cibi salati, perdita di peso inspiegabile, perdita di motivazione e incoscienza. Se questi sintomi sono presenti, è necessario consultare un medico. Il trattamento appropriato viene avviato dopo i test per determinare la causa sottostante. Quelli con diagnosi di affaticamento surrenale dovrebbero aumentare il consumo di cibi proteici e cereali; Si consiglia di consumare molta frutta e verdura. Il consumo di zucchero dovrebbe essere ridotto, gli alimenti trasformati, la caffeina eccessiva e i cibi fritti dovrebbero essere evitati. Sono utili lo yoga, la meditazione e gli esercizi di respirazione profonda per ridurre lo stress. Limitare l’uso di dispositivi elettronici e utilizzare vitamine secondo il consiglio del medico sono misure e trattamenti utili.

Il trattamento con agopuntura è efficace per l'affaticamento cronico?

Alcuni studi hanno dimostrato che il trattamento con agopuntura di 4 settimane è efficace nel ridurre i disturbi della sindrome da stanchezza cronica.

L'agopuntura può migliorare i disturbi riducendo l'affaticamento mentale e fisico e la depressione. Si sostiene inoltre che alcuni tipi di massaggio, compreso il massaggio cinese, possano essere utili per i pazienti con stanchezza cronica. Gli studi hanno dimostrato che il trattamento con agopuntura migliora la qualità della vita e la salute mentale. È stato dimostrato che riduce o elimina il calore, può essere benefico nei pazienti che soffrono di anoressia e insonnia e può aumentare lo stato energetico generale della persona.

_{leggi: 0}