Come alleviare la fatica utilizzando un semplice sistema in 4 fasi?
Come eliminare la fatica n. 1: concentrarsi sul trattamento anziché sulle cause
COS'È LA FATICA?
p>Se sei stanco, conosci i sintomi: stanchezza, debolezza, mancanza di energia, collasso e incapacità di alzarti, desiderio di appoggiare sempre la testa da qualche parte, ecc. La stanchezza è un disturbo comune nella popolazione generale, in coloro che soffrono di malattie fisiche e nelle persone con disturbi dell’umore. La fatica è soggettiva e multisensoriale, quindi può essere difficile da misurare e classificare. La fatica varia anche in durata e intensità da individuo a individuo. Colpisce la loro capacità di svolgere attività quotidiane. La vera fatica è definita come una fatica insolita e travolgente che non può essere superata solo con il riposo, al contrario della fatica derivante da uno sforzo fisico o mentale a breve termine. Con l'affaticamento a breve termine, tornerai al tuo stato normale con un po' di riposo. In caso di stanchezza permanente; Può farti sentire come se stessi perdendo qualcosa nella vita.
Ti sei mai preoccupato di perdere il lavoro perché sei troppo stanco per lavorare?
O forse possiedi la tua attività in proprio e la tua mancanza di energia stanno influenzando la tua capacità di acquisire nuovi clienti e pagare le bollette in tempo. Stai vivendo stress perché questo influisce su di te? Hai mai guardato i tuoi figli con le lacrime agli occhi? Perché hai bisogno di dirgli (di nuovo) che sei troppo stanco per giocare con loro? Non riesci a dormire la notte perché hai paura di non risolvere mai la tua stanchezza? Hai fatto ricerche, visto medici, preso integratori, ascoltato podcast o alcuni video su YouTube, ma ti senti ancora malissimo. Senza seguire un metodo collaudato, il 99,9% delle persone che soffrono di stanchezza non riacquisteranno mai le proprie energie. Se vuoi alleviare la tua fatica, parleremo di come trattare la "fatica" nel mio prossimo articolo. Naturalmente l’unico modo per curarsi non è attraverso il consumo di determinati alimenti, avrete bisogno anche di un dietologo che vi accompagni in questo percorso. Siete disposti a lavorare insieme?
Nota: i trattamenti non curano le persone a meno che non trattino le cause giuste.
La ragione è semplice: esistono 33 diverse cause di stanchezza , e tutti coloro che soffrono di stanchezza hanno più di 20 cause. la tua stanchezza Ciò che rende ancora più difficile il trattamento è che tutti coloro che soffrono di affaticamento hanno DIVERSE e molteplici cause di affaticamento. Fondamentalmente hai i motivi 2, 4, 6, 8 e 10; Ma il tuo amico potrebbe avere le cause 1, 3, 5, 7 e 9, quindi avrai bisogno di cure molto diverse. Ha senso, vero? Sei un individuo e il tuo trattamento deve essere personalizzato per te. Una volta trovate TUTTE le cause della tua stanchezza, ti renderai conto che migliorerai.
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