Il
cortisoloo anche conosciuto come ormone dello stress, è il principale ormone steroideo responsabile della gestione dello stress che si verifica nei momenti di minaccia. La funzione principale del cortisolo è quella di attivare i meccanismi di difesa dell'organismo contro lo stress fisico, mentale e spirituale causato da situazioni come pericolo e pressione. Quando l’ipotalamo nel cervello viene allertato in caso di minaccia, la ghiandola pituitaria attiva le ghiandole surrenali secernendo un ormone chimico (adrenocorticotropo) per produrre la quantità necessaria di cortisolo. Pertanto, fa sì che il corpo risponda con la risposta “lotta, fuga o congelamento”. È un ormone distruttivo. Qualunque sia il cortisone che mette le mani, scompone le proteine nei muscoli, nelle ossa e in tutto il corpo e le trasforma in glucosio, facendo aumentare lo zucchero nel sangue. I meccanismi immunitari vengono immediatamente disattivati. Anche quando discutiamo con qualcuno per un breve periodo, alcune secrezioni responsabili dell'immunità toccano immediatamente il fondo e non possono tornare a livelli normali per ore.
Di fronte a uno stimolo di stress, la risposta allo stress prende il sopravvento sull'intero comando del corpo. Non esiste organo la cui funzione non sia compromessa. Questo è un meccanismo benefico e necessario quando la risposta allo stress è di breve durata. Ma c’è un problema significativo con questo meccanismo. Non importa quale tipo di stimolo provoca stress, il corpo risponde allo stesso stress indipendentemente da qualsiasi differenza. Ecco perché il sonno insufficiente e cattivo, lo stress nel traffico, i litigi, l'apnea notturna, la paura, l'ansia, le tossine endogene caricate nel corpo dall'intestino permeabile rivelano la stessa risposta allo stress.
Lo stimolo più grave in termini di sia la sua forza che la sua continuità sono lo stress psicosociale. Sentimenti di impotenza, sentirsi vittima, pensieri pessimistici, disperazione, paura sono tutti stimoli di stress molto forti. Le persone che provano sentimenti negativi nei confronti delle persone che li circondano, ma non possono esprimerli e devono reprimerli, costituiscono il gruppo più a rischio in termini di rischio per la salute. Non è nemmeno necessario che l’evento psicosociale stressante sia in corso. I ricordi di eventi passati, o anche il pensiero sulla possibilità di eventi mai accaduti, creano la stessa risposta fisiologica nel corpo. Il sistema simpatico e il cortisone sono al massimo, mentre il sistema immunitario è al minimo.
Quasi tutte le malattie croniche (Parkinson, diabete, dolori muscolari cronici, malattie infiammatorie) matismo, malattie cardiache, fibromialgia, ecc.) questo asse dello stress viene stimolato e la risposta allo stress alimenta queste malattie croniche. Il vero problema è che lo stress, che normalmente dovrebbe essere di breve durata, diventa cronico. I fattori di stress a breve termine sono innocui e talvolta addirittura benefici. Ma essere costantemente sotto stress e pressione impoverisce il corpo, anche se non ne siamo consapevoli. Mentre l'adrenalina secreta dalla ghiandola surrenale è efficace nella fase acuta della risposta allo stress, è l'ormone cortisolo secreto dalla ghiandola surrenale che è in gran parte responsabile della distruzione della risposta allo stress cronico nel corpo.
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