Circa un terzo dei bambini e degli adolescenti trascorre la vita dormendo. Mentre la quantità di sonno è maggiore durante l’infanzia, la quantità di sonno diminuisce con l’avanzare dell’età. Ci sono due periodi di sonno. Questi sono i periodi di sonno Rem e Non Rem. Il sonno REM è il periodo di sonno in cui il cervello funziona, si sogna, i muscoli si rilassano, la frequenza cardiaca varia e costituisce un quarto di tutto il sonno. Il sonno non Rem è il periodo di sonno che si trova nella fase iniziale del sonno, è profondo, i muscoli sono rilassati e costituisce i quattro terzi del sonno. Il sonno Non-Rem è il periodo di sonno in cui avviene la sintesi proteica, cioè la crescita e lo sviluppo.
Un bambino nato in orario dorme circa 16 ore. A volte, un lungo periodo di tempo può far temere alle famiglie che ci sia qualcosa che non va nel loro bambino. I neonati si svegliano ogni 3-4 ore e solitamente trascorrono il periodo di veglia nutrendosi. Movimenti come movimenti di suzione, spasmi oculari e smorfie facciali possono essere osservati normalmente in un neonato durante il sonno REM. Quando i bambini hanno 4 mesi, i periodi di sonno notturno aumentano a 8 ore, mentre i periodi di sonno diurno diminuiscono a 3 ore. I problemi durante la gravidanza e il parto, la salute mentale della madre e le strutture emotive e temperamentali della madre e del padre sono fattori importanti nello sviluppo del sonno dei bambini.
I disturbi del sonno sono riscontrati in circa un terzo dei bambini in ricerca. La maggior parte dei problemi legati ai disturbi del sonno sono la difficoltà ad addormentarsi e i frequenti risvegli notturni.
Durante l'infanzia, problemi allo stomaco e all'intestino, dolori di gas, conflitti all'interno della famiglia e altre malattie mediche influenzano negativamente il sonno dei bambini. Intorno ai 2 anni, l’ansia da separazione dalla madre può disturbare il sonno. Con l’età scolare i bambini generalmente sviluppano resistenza al sonno. Tra le ragioni di questa resistenza ci sono i compiti a casa infiniti e la nostalgia dei genitori. e il desiderio di trascorrere del tempo con loro può includere TV e computer. Negli adolescenti, il carico di lavoro scolastico e dei corsi, il tempo trascorso con gli amici, la TV-computer, l'ansia da esame, le lezioni private possono essere elencati come motivi che influenzano il ritmo del sonno.
MAGGIORI DISTURBI DEL SONNO
- INCUBI
- TERRORISMO NOTTURNO (BLACKING)
- NARCOLEPSIA
- SONNAMBULO
- Digrignamento dei denti
INCUBI
Gli incubi sono brutti sogni che fanno svegliare improvvisamente i bambini con paura. Si verifica durante il sonno REM. I bambini iniziano a parlare di brutti sogni in età prescolare. Il tasso di incidenza nei bambini in età scolare è di circa il 20%. I bambini si svegliano spaventati, vogliono essere confortati e sono sotto l'influenza dei loro sogni. Può spiegare chiaramente il suo sogno alla sua famiglia. Potrebbe dimenticarlo quando si sveglia la mattina. In generale, il tema dei brutti sogni è legato all'immaginazione del bambino, agli eventi spaventosi che ha vissuto durante la giornata e ai giochi a cui ha guardato o giocato. Durante i periodi di febbre estrema, possono fare brutti sogni a causa dei farmaci che usano. Quando i brutti sogni aumentano di frequenza o influenzano la vita quotidiana, è necessario curarli.-Si verificano generalmente durante il periodo REM. Negli studi è stato osservato in circa il 4% nei bambini. Di solito si verifica nel periodo prescolare. Se non trattata, può durare 4-5 anni. È più comune nei ragazzi che nelle ragazze. Generalmente i bambini si svegliano dal sonno Si svegliano urlando, i loro occhi si aprono e si guardano intorno con occhi confusi e spaventati. Nel frattempo, non riconoscono i loro genitori e sono chiusi alla comunicazione. Sebbene le loro famiglie pensino che siano svegli o coscienti perché i loro occhi sono aperti, non sono svegli. Cercare di svegliarlo potrebbe peggiorare la situazione. Possono essere necessari dai 2 ai 15 minuti circa. Quando si svegliano la mattina non ricordano nulla, a differenza degli incubi. Questa situazione può essere osservata anche in parenti stretti in passato. Di solito scompare da solo durante l'adolescenza. La causa potrebbe essere altri problemi di sonno, stanchezza estrema, stress eccessivo ed eventi negativi. Se influisce sulla vita quotidiana del bambino e si verifica molto frequentemente, è necessario chiedere aiuto.
NARCOLEPSIA
Si manifesta con improvvisi attacchi di sonno insopportabili, causando rilassamento muscolare senza perdita di coscienza. È un disturbo del sonno in cui si verificano cadute, incapacità di muoversi dopo il risveglio e allucinazioni prima di addormentarsi. Non è necessario avere tutte le cose sopra elencate. Le famiglie di solito notano la situazione con improvvisi attacchi di sonno. Potrebbero cadere improvvisamente a terra e poi proseguire per la loro strada come se nulla fosse accaduto. Nel frattempo, i bambini possono avere paure irragionevoli. Inizia generalmente nel periodo prescolare e la sua frequenza aumenta con l’età. Questi attacchi di sonno possono durare pochi secondi o fino a mezz'ora. Possono addormentarsi molto velocemente. Anche il sonno notturno può essere irregolare. Una storia di narcolessia è comune anche nei parenti stretti. A volte può essere scambiato per un pisolino tra il pubblico. La sua risposta al trattamento è abbastanza buona.
SONNAMBULO
È più comune nei bambini che negli adulti. La sua frequenza diminuisce con l'età. Gli studi dimostrano che circa un bambino su 5 sperimenta un attacco di sonnambulismo ad un certo punto della sua vita. Generalmente sonnambulismo Si osserva all'inizio del sonno. Ci vogliono circa 15-30 minuti. Di solito torna a letto e dorme. A volte potrebbero ritrovarsi a svegliarsi altrove la mattina. Al mattino non ricordano nulla. Inizia nel periodo prescolare ed è più comune nei ragazzi. È anche più comune in altre persone della famiglia. La fatica fisica e lo stress innescano il sonnambulismo. La sua risposta al trattamento è buona. Le famiglie dovrebbero prendere precauzioni a casa durante questo periodo per prevenire lesioni al bambino.
DIGRIDAMENTO DEI DENTI
Sebbene il digrignamento dei denti non sia un disturbo diretto del sonno, è uno dei problemi più comuni riscontrati durante il sonno. . Può succedere a quasi tutte le età. È un problema comune nei bambini con disturbi d'ansia, ritardi dello sviluppo, paralisi cerebrale, disturbi dell'adattamento e disturbo da stress post-traumatico. Il digrignamento dei denti può verificarsi anche in un bambino di 1 anno. Si osserva con tassi approssimativamente uguali nei ragazzi e nelle ragazze. A volte un cambio di badante, e talvolta anche un semplice problema che le famiglie non notano, può causare digrignamento dei denti. A volte dura pochissimo e scompare da sola, mentre a volte può causare addirittura lo scioglimento dei denti nei bambini.
Trovare le cause e produrre soluzioni basate su queste cause dà una risposta positiva in il trattamento del digrignamento dei denti.
leggi: 0
