Oggi è l'era di Internet! Con un solo clic possiamo accedere a tutto in un secondo, senza poterlo filtrare come vero o falso. Dieta, dimagrimento, nutrizione ecc. Il numero di volte in cui le tue parole vengono cercate su Internet; È aumentato a un livello che non può essere preso alla leggera. Quindi, quanto delle diete o dei consigli nutrizionali che troviamo su internet o che abbiamo ricevuto da un parente e che abbiamo deciso di attuare noi stessi è adatto a te, al tuo metabolismo o al tuo stato di salute? A questo punto l'importanza del concetto di “dieta personalizzata” aumenta ancora di più. Anche due persone con la stessa altezza e peso possono avere un metabolismo basale e condizioni di salute diversi; Pertanto, è molto importante non dimenticare che i programmi nutrizionali di queste 2 persone dovrebbero essere diversi l'uno dall'altro.
Ogni dieta/programma nutrizionale include una valutazione dettagliata di grasso, muscoli, ecc. Dovrebbe essere scritto da un dietista competente nel settore, dopo aver effettuato un'analisi ed esaminato lo stato di salute, lo stato di attività fisica e lo stile di vita! “È solo una dieta, cosa potrebbe essere?” Non si dovrebbe dire che la lista della dieta, che è considerata facile da realizzare da molte persone; Non bisogna dimenticare che se non è preparato in base alla persona, al suo corpo e al suo stato di salute, può addirittura nuocere alla salute della persona.
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