Nel mio articolo precedente ho parlato della nostra intolleranza all'incertezza. Le nostre emozioni, pensieri, reazioni fisiche ed eventi della vita che ci appartengono ma a cui non possiamo fare spazio dentro di noi. Ansia, tristezza, delusione, rifiuto, separazione, impotenza, dolore... Sono tutte parti inseparabili dell'intera esperienza umana. Immaginiamo che tu realizzi la tua scultura. La tua scultura forma il tuo insieme solo quando tutte le sue parti si uniscono, e trae la sua forza e unicità dalla coesistenza di tutte le sue parti, che giudichi buone e cattive. Se provi a rimuovere le parti della statua che ritieni non vadano bene per te, vedrai che le altre parti col tempo si indeboliscono. Qui, potresti dire che mentre cercavi di creare una scultura dall'aspetto più gradevole e liscio, la scultura si è allontanata dalla sua storia principale e ha perso la sua durabilità. Potremmo renderci conto che non possiamo sbarazzarci degli eventi che ci causano disagio nella nostra vita, proprio come in questo esempio, ma non possiamo adattarli completamente da qualche parte. Più ignoriamo le parti di noi stessi che ci causano dolore guardando in una direzione diversa e più cerchiamo di cambiarle, più diventano incomplete e più dolore soffriamo. È qui che entra in gioco la questione dell'accettazione; Anche se sembra molto semplice, a volte possiamo lottare per tutta la vita per non farlo. Non importa quanto possano essere dolorosi, essere in grado di smettere di lottare con tutto ciò che la vita ci lancia (emozioni, pensieri, eventi) e affrontarli con un atteggiamento aperto e di accettazione; cioè imparare a restare. Naturalmente questa non è la nostra reazione abituale e, come un impulso, abbiamo bisogno di molto incoraggiamento e di consigli pratici prima di chiuderci a queste esperienze o cercare subito altrove dove andare. Vedere, ascoltare, sentire le nostre difficili esperienze interiori e cercare modi per esistere nello stesso corpo è uno dei modi più profondi ed efficaci per guarire. Ti auguro tanti giorni in cui potrai restare con tutti i pezzi della tua storia, qui e ora, accettando l'incertezza e ciò che non puoi controllare, qualunque esperienza la vita ti porti.
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