Ramadan Sharif, il cui inizio è la misericordia, il cui centro è il perdono e la cui fine è la salvezza dall'Inferno, è arrivato!
Il mese del Ramadan è un mese di ristoro del corpo e dell'anima. Il corpo e l'anima sono conditi dalla fame. La fame rimuove la ruggine dai nostri cuori e dà grazia ai nostri cuori.
L'Imam Ghazali ha detto: "La fame spezza il desiderio di peccare e previene il male".
Non c'è dubbio che il digiuno ha molti benefici per il corpo. Possiamo elencare molti benefici medicinali. Naturalmente anche la nostra salute deve essere idonea al digiuno.
In breve;
Nel corpo a digiuno, gli ormoni adrenalina e cortisone si mescolano più facilmente nel sangue. Questi ormoni mostrano i loro effetti anche sulle cellule danneggiate. Pertanto, questi ormoni prevengono le malattie e impediscono la produzione di nuove cellule danneggiate.
Il corpo a digiuno si prende quasi cura di se stesso. Tanto che il grasso che circonda i nostri organi interni si scioglie, i nostri nervi sono svegli, la nostra coscienza è chiara, il corpo diventa più forte e acquisisce la forza per resistere alle malattie interne.
It è una grande benedizione per la nostra salute mentale così come per quella fisica. Il mese del Ramadan.
Quindi; La corteccia prefrontale, situata nel nostro cervello anteriore, è come la timoneria del corpo. Realizziamo la capacità di ragionare, decidere, mostrare volontà e controllare i nostri impulsi con le funzioni di questa regione.
Il mese del Ramadan fornisce una disciplina interna all'individuo.
Digiuno ; Ha lo scopo di sopprimere il desiderio dell'individuo di mangiare e controllare i suoi impulsi.
Mangiare è un'azione che attiva il centro del piacere della ricompensa dell'individuo. Se l'individuo riesce a controllare il suo comportamento alimentare per un lungo periodo, ad esempio un mese, e anche successivamente, ciò gli permette anche di allenare i suoi meccanismi di piacere e ci permette di ragionare. Le nostre decisioni saranno più sane e quindi potremo diventare individui che non soccombono ai propri impulsi e non agiscono egoisticamente. È stato accertato che ci sono meno problemi infiammatori.
In altre parole, più il ponte domina il corpo e lo spirito, più l'uomo diventa umano.
Gli eccessi vengono attenuati fuori nell'anima raffinata. Impedisce alle persone di essere arroganti. Megalaman si allontana dai pensieri e dagli atteggiamenti egoistici. È grato dell'esistenza di essere sano, di respirare e di avere un pezzo di pane in mano!
Ci permette anche di autocriticare.
Ci chiediamo dove stanno andando la nostra fretta quotidiana e gli affari mondani. Ci fermiamo e respiriamo. Il corpo respira, l'anima respira.
Mettiamo in discussione i nostri obiettivi, mettiamo in discussione le nostre relazioni... Chi abbiamo offeso? Chi abbiamo fatto arrabbiare?
L'anima riposata trova l'opportunità di pensare al vero motivo della nostra esistenza. Per cosa sto vivendo? Posso pensare per il mio scopo? Le mie azioni danneggiano la mia fede?
Dopo 11 mesi di dura lotta per la vita, 1 mese di riposo, autoanalisi e autodisciplina è il mese del Ramadan.
Guariamo entrambi i nostri corpi e le nostre anime.
Come ultima parola, prestiamo attenzione alle parole di Beyhaki:
”Digiunare non significa solo smettere di mangiare, bere, ecc. Il digiuno perfetto e gratificante consiste solo nel rinunciare alle parole inutili, alle perdite di tempo, alle parolacce (pettegolezzi) e ad ogni inclinazione del nafs-i ammâre. Se qualcuno ti insulta o agisce in modo ignorante contro di te, dì a te stesso: "Sto digiunando, ovviamente"; essere pazientare!"
Possa il mio Signore concederci di beneficiare delle benedizioni del mese del Ramadan,
Possano i bisogni di tutti i bisognosi essere soddisfatti durante il Ramadan,
Che il mio Signore perdoni tutta l'umanità, buona fortuna Ramadan...
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