Prima di tutto, vorrei congratularmi con te. Tuttavia, se ti stai ancora chiedendo se è il momento. Ci tengo a precisare che posticipare i propri progetti di gravidanza e rimandarli ad età successive potrebbe renderle difficile rimanere incinta e potrebbe anche causare diversi problemi durante la gravidanza. Pertanto, se siete pronti socialmente, economicamente e fisicamente, vi consiglio di non rimandare troppo. Essere genitori richiede sacrificio. Richiede amore e l'amore richiede impegno.
Cominciamo
Cose che elimineremo nella nostra vita
cattive abitudini
uso di farmaci inutilmente senza il consiglio del medico
dieta squilibrata< br /> disturbi del sonno
br /> Cosa otterremo
alimentazione equilibrata
sonno sano o igiene del sonno
Controllo del peso (rimanere incinta prima di raggiungere il peso ideale aumenta le possibilità di rimanere incinta incinta e con una gravidanza a rischio, quindi dovresti assolutamente pianificare la tua gravidanza dopo aver raggiunto il tuo peso ideale. )
Controllo medico: i controlli della gravidanza iniziano dalla data pianificata, non dopo la gravidanza. Pertanto, dopo aver effettuato questa decisione, è necessario che incontri il tuo medico per i tuoi controlli ginecologici. In questo processo, valutazione del nostro attuale stato di salute. Se, ad esempio, soffri di una malattia cronica, è importante valutarne l'impatto sulla gravidanza e controllare il tuo attuale stato di salute. Allora cosa bisogna fare?
esami del sangue e delle urine
pap test (test di screening del cancro della cervice)
esame del seno
Vaccinazioni (chiedi informazioni al tuo medico perché potrebbero differire da persona a persona)
br /> Salute dentale (le malattie dentali durante la gravidanza influiscono negativamente sulla gravidanza)
Inizio dell'acido folico e di altri integratori vitaminici quando necessario
Come aumentare le probabilità di rimanere incinta< br /> Durante l'intero periodo mestruale, il tuo corpo rimane incinta solo per 2 giorni ed è pronto a restare. Catturare questo giorno è molto importante per rimanere incinta. Per calcolare questi giorni, i tuoi periodi devono essere regolari. Per una donna che ha un ciclo mestruale regolare una volta ogni 30 giorni, il giorno dell'ovulazione è il giorno 14 giorni prima del successivo periodo mestruale previsto. Per aumentare questa possibilità, avere rapporti 2 giorni prima e 2 giorni dopo questo giorno aumenterà le possibilità di gravidanza. Buona fortuna in anticipo :)
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