Persone diverse formano relazioni emotive in modi diversi. Ma gli ingredienti essenziali per una relazione sana sono sempre gli stessi. Soprattutto, è essenziale una comunicazione sana: una comunicazione aperta, onesta e sicura è una parte essenziale di una relazione funzionale. Il primo passo per costruire una relazione sana è assicurarsi che entrambi comprendaate i bisogni e le aspettative dell'altro.
Requisiti per una relazione sana ;
-Rispettare il proprio partner così com'è è importante tanto quanto rispettare se stessi. Il rispetto crea un'atmosfera nella relazione in cui aumenta la fiducia e il desiderio di trascorrere del tempo insieme.
-Se qualcosa ti dà fastidio, è meglio parlarne, piuttosto che fare un passo indietro e nutrire rancore nei confronti di col tempo.
-I disaccordi sono una parte naturale delle relazioni sane, ma è importante trovare un modo per scendere a compromessi se non sei d'accordo su qualcosa. Cerca di risolvere i conflitti in modo equo e razionale.
- Sostenetevi a vicenda, rassicurandovi e incoraggiandovi a vicenda vi rende una coppia funzionale. Inoltre, fai sapere al tuo partner quando hai bisogno del suo aiuto e supporto. Nessuno ha la capacità di leggere la tua mente e anticipare i tuoi bisogni. È un errore comune pensare che amare significhi saper intuire e soddisfare i bisogni del proprio partner.
-Rispettare reciprocamente la privacy individuale. Solo perché avete una relazione non significa che dovete condividere tutto e stare insieme tutto il tempo. Le relazioni sane richiedono spazio individuale.
-Crea confini sani, definisci cosa ti fa sentire a tuo agio nella relazione e cosa non vuoi. Stabilire dei limiti non significa stabilire regole, impedire al tuo partner di uscire con gli amici o di partecipare ad attività e hobby che gli piacciono.
-Rispetta i gusti e le esigenze individuali dell'altro.
- Se ti senti disconnesso dal tuo partner o se la routine quotidiana ha reso la relazione un po' noiosa, potresti aver bisogno di supporto. Quindi trova un'attività nuova e divertente, anche semplice, da condividere. Dai suggerimenti e sii aperto su ciò che il tuo partner ti sta facendo.
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