Donna; madre, donna d'affari, donna delle pulizie, badante, organizzatrice, equilibratrice, manager, educatrice, moglie, amante...
Se le donne possono assumersi così tanti compiti da sole, dobbiamo fare la nostra parte e proteggere le donne come società. Dobbiamo proteggere la loro salute fisica, la salute mentale, il posto nella società, i diritti di autonomia, la sicurezza, il valore come esseri umani e altri diritti.
Quando si parla di salute delle donne, la prima cosa che viene in mente è la salute fisica delle donne . Ma la salute mentale è importante almeno quanto la salute fisica, forse anche più importante.
Diamo un'occhiata a quanto ci aspettiamo dalle donne come società, queste sono le prospettive generali nella società, ovviamente ci sono punti di vista diversi e comportamenti, ma il Paese in cui viviamo oggi fatti generali; Deve essere una buona madre, una buona moglie, deve lavorare se il marito lo desidera e mantenere la casa, se il marito non la vuole, deve lavorare in casa e provvedere a tutte le necessità generali della casa (pulizie, cucina, cura dei bambini, ordine, ecc. all'interno. Tenere traccia del lavoro scolastico dei bambini all'esterno, far fronte alle bollette e altre necessità domestiche), fare la spesa), poiché il lavoro dell'uomo è considerato più prezioso se sta lavorando, dovrebbe tornare a casa in orario e occuparsi con tutti i compiti sopra menzionati, preparare la cena, aiutare i bambini nei compiti, pulire il disordine, essere amichevole quando sua moglie torna a casa la sera e aiutare il marito a rilassarsi dopo una noiosa giornata di lavoro. sii sempre una donna ben curata e gradevole e assicurati la devozione del marito nei suoi confronti sforzandosi di avere successo nella vita sessuale, ecc. Dipende dalla buona salute fisica. Cos'è una donna con cattiva salute mentale?
Una donna che ha avuto una vita familiare difficile nella sua infanzia (questo potrebbe essere uno o più di questi in passato, come abusi, percosse, pressioni eccessive, mancanza di valore, mancanza di amore, perdita di un genitore in giovane età, problemi finanziari, ecc.) ), o pensare intensamente a sbarazzarsi della famiglia il prima possibile. Si trattava di un matrimonio fatto senza matrimonio o combinato, oppure un matrimonio fatto volontariamente con grandi sogni, ma che col tempo è diventato monotono a causa delle condizioni di vita, difficoltà finanziarie, impegni di lavoro intensi, figli, ecc., i coniugi si sono allontanati l'uno dall'altro, la loro vita sessuale è diminuita, sono iniziate le intolleranze, sentimenti di eccitazione, passione e Il sentimento d'amore è solo la madre o il padre di mio figlio, abbiamo iniziato questo viaggio insieme, non posso lasciarlo andare, l'integrità della famiglia non dovrebbe essere distrutta a causa dei valori e dei costumi della società, ecc. Un matrimonio che si è trasformato in un matrimonio che non soddisfa più entrambe le parti, le rende infelici e inquiete e le aspettative non possono essere soddisfatte.
Per tutti questi motivi, per una o per l'altra ragione, la salute mentale delle donne è gravemente compromessa e deteriorata . Innanzitutto i problemi più comuni sono la Depressione, i Disturbi d’Ansia Generalizzata, il Disturbo di Panico, il disturbo ossessivo compulsivo e disturbi psicologici simili. E la cosa peggiore è che la maggior parte delle donne non è nemmeno consapevole dei problemi psicologici che sperimenta. Poiché spesso sono stanchi, infelici, senza scopo, hanno accettato la vita che vivono (impotenza appresa), sono ancora più meticolosi del normale e hanno normalizzato tutto ciò.
La maggior parte delle volte, quando consultano gli specialisti, hanno raggiunto la fase finale della malattia, il che significa che la depressione continua con pensieri suicidi e la persona si alza dal letto, significa che cominciano a verificarsi situazioni come non voler nemmeno uscire, non poter godere di nulla, ossessioni causare disagi irresistibili o attacchi di panico che controllano completamente la vita quotidiana. Una donna che ha iniziato ad avere un disturbo psicologico ora vive la sua vita come un robot affermato, svolge compiti di routine in modo monotono, privo di emozioni e infelice e inizia a non prestare attenzione alla propria cura personale, alla vita sociale, alla salute e alla propria vita. piaceri e bisogni personali. Non ha scopi, obiettivi e desideri che vuole realizzare, o anche se li ha, li ha rinchiusi in una stanza privata del suo cervello e li ha soppressi, e forse ha rinunciato perché crede di non poterli realizzare. , o forse perché non ha la forza e il coraggio di realizzarli a causa della stanchezza fisica e mentale che sperimenta.
Ebbene, ora ha rinunciato a se stesso. Come possiamo aspettarci che una donna che non può trarre benefici, che non attribuisce importanza e valore a se stessa, sia produttiva nella vita lavorativa, cresca figli con una buona salute mentale, sia in buona salute fisica e sia utile alla società e alla sua vita? ambiente? È possibile?
Certamente non è possibile. Una donna con problemi di salute mentale è costantemente arrabbiata o costantemente silenziosa e demoralizzata, ha una ridotta tolleranza verso i figli e il coniuge, è eccessivamente oppressiva o eccessivamente indifferente, non è sufficientemente motivata nella vita lavorativa, non riesce a concentrarsi o ha un’eccessiva dipendenza dal lavoro, non riesce a divertirsi nella sua vita, fa uso di alcol e tabacco, è diventato una persona incline al disordine e forse alla dipendenza da sostanze, che soffre costantemente di disturbi dell'umore (vivendo una o più di queste situazioni).
Quindi, cosa si dovrebbe fare nel di fronte ad una situazione così chiara? Un segmento consapevole della società, sia sui social media che nelle organizzazioni non governative, lavora costantemente per aumentare la percezione del valore delle donne nella società. Ma è evidente che questo non basta. In questo caso, cercare di cambiare i giudizi di valore della società e il posto delle donne nella società è un obiettivo corretto ma a lungo termine. Nel raggiungere questo obiettivo, dovrebbero essere prodotte soluzioni a più breve termine. La cosa più importante che le organizzazioni non governative, gli psicologi e gli educatori dovrebbero fare è creare la percezione di essere preziosi attraverso seminari, pubblicità e corsi di formazione che offriranno alle donne che sperimentano l’impotenza appresa perché non riescono a cambiare il loro ambiente, a spiegare che devono fare dei passi per raggiungere gli obiettivi che vogliono raggiungere nella vita, per dimostrare che l'infelicità di routine che sperimentano non è normale e che questo dovrebbe essere per far loro capire che hanno bisogno di cambiare, per mostrare loro che hanno bisogno di cambiare alcune cose nella loro vita, di far loro sapere che un matrimonio infelice, violenza, molestie o fare costantemente cose di cui non sono soddisfatti non sono il loro destino, e di dare indicazioni su come possono agire in questo senso.< br /> Facendo questo, è riuscito a cambiare la sua vita. Dare esempi di donne che hanno trasformato la loro infelicità di routine in felicità e persino averle come relatrici o narratrici in questi seminari, corsi di formazione o attività sui social media sarà di grande beneficio. creerà la percezione che "l'ha fatto lei, posso farlo anch'io". Non è mai troppo tardi per nulla nella vita. Ora ci sono molte opportunità per una donna a cui è stato impedito di studiare da bambina di studiare a qualsiasi età desideri, ci sono molti corsi, formazioni e sostegni per le donne che non sono state in grado di acquisire una professione, a volte dobbiamo intervenire un cambiamento, vestirci un po' diversamente per sentirci meglio, cambiare pettinatura, truccarci ecc.. Anche sedersi e pensare a cosa vogliamo dalla vita, cosa abbiamo fatto e cosa possiamo fare può essere un'enorme passo verso il cambiamento. A volte, solo pensare che esisto in questa vita, anch'io ho desideri e desideri, anch'io ho bisogno di sentirmi felice e bene è un passo di cambiamento.
Non dimentichiamo che solo le donne felici, serene e mentalmente sane sono felici , generazioni pacifiche e mentalmente sane. Possono crescere.
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