Per non disturbare l'equilibrio innato e i sistemi di difesa del nostro corpo, bisogna evitare i distruttori fisici, chimici e spirituali. Tuttavia, una questione è molto importante qui, e cioè che oggi questa questione è molto esagerata e i pensieri commerciali far deviare la verità dal suo scopo. Cosa possiamo fare per tutelarla? Ad esempio: possiamo consumare frutta e verdura fresca di stagione, possiamo ridurre l'assunzione di cibi pronti e contenenti additivi ricorrendo a marmellate fatte in casa, sottaceti, pasta di tarhana, ecc., seguire il più possibile il tasso di polvere, fumo e inquinamento degli ambienti in cui viviamo e adottare le misure adeguate. Possiamo acquistarlo, possiamo imparare a gestire lo stress e l'irritabilità, possiamo evitare la plastica prodotti il più possibile.
Cosa dovremmo considerare?
Quindi, è nostro dovere nei confronti del nostro corpo fare ciò che possiamo nell'ambito del nostro posto e dovere nella città moderna vita e nella società. .
Tuttavia, il desiderio e l'entusiasmo per una vita naturale non dovrebbero portarci a cercare di creare per noi stessi uno spazio di vita con tolleranza zero. Ciò è allo stesso tempo molto difficile, costoso e inutile. Perché è così inutile, perché il nostro corpo è nato con capacità di guerra e di difesa. Il corpo deve sapere come ammalarsi e come difendersi, e i suoi sistemi di difesa non devono diventare pigri o indebolirsi.
Ci sono altre cose che dobbiamo fare prima delle cose a cui dobbiamo prestare attenzione o evitare quelli elencati sopra.
Innanzitutto dobbiamo abituare il nostro corpo a mangiare di meno, dovremmo abituarci a fare due pasti al giorno, o se non possiamo, tre pasti al giorno, ma dobbiamo assolutamente mangiare meno e non fare spuntini con cibo spazzatura nel mezzo. Una persona che mangia poco, non mangia prima di aver fame e si ferma prima di essere sazio, e mangia lentamente e seduto non avrà facilmente problemi di stomaco e intestino, non si stancherà il fegato e la milza e non ingrasserà o obeso. È nella nostra volontà tenere sotto controllo il desiderio di mangiare: quando rimuoviamo il pensiero di mangiare dalla nostra mente e ci concentriamo sul nostro lavoro o compito, la sensazione occasionale di fame scompare in breve tempo e la secrezione acida si arresta. L'armonia tra volontà, cervello e stomaco viene rimodellata. Non bisogna dimenticare che l'energia di cui il nostro corpo ha bisogno non la ricaviamo solo dal cibo: parte dell'energia proviene dal cibo, parte dall'aria e parte dall'anima. Pertanto, l’idea che se mangio di più sarò più forte o guadagnerò più energia è assolutamente sbagliata Al contrario, porta alla gola, alla goffaggine e alle malattie.L'appetito e il desiderio di una persona la cui mente (cervello) è focalizzata sul mangiare aumenta man mano che mangia, il corpo ne utilizza una piccola parte e trasforma il resto in grasso o cerca di espellerlo sovraccaricando i sistemi escretori. Allora, qual è il nostro fardello per noi stessi? Inviando al nostro corpo il cibo delizioso che abbiamo preparato con molto impegno, molto più del nostro fabbisogno, lo stanchiamo e sprechiamo indirettamente il nostro lavoro.
Di conseguenza; sia nel desiderio di una vita naturale che nella nostra vita quotidiana, nel mangiare, nel bere, ecc. Dovrebbe essere in grado di raggiungere una via di mezzo nel soddisfare i desideri e la pulizia.
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