Il genitore o chi si prende cura di lui dovrebbe dare al bambino un senso di competenza.
Le persone che si sentono inadeguate ricercano l'approvazione
Affermando che il il senso di inadeguatezza fino a un certo punto è salutare Gli esperti sottolineano che può trasformarsi in un problema di fiducia in se stessi quando provoca disagio. Lo psicologo clinico specialista Merve Umay Candaş Demir, il quale afferma che la radice del sentimento di inadeguatezza risale all'infanzia, avverte le famiglie: “Affinché il sentimento di inadeguatezza non si sviluppi nell'età adulta, le famiglie dovrebbero mantenere le loro aspettative a livelli ragionevoli e dare il bambino un senso di competenza. Tuttavia, per questo, anche il genitore deve sentirsi competente."
La psicologa clinica Merve Umay Candaş Demir ha spiegato come si sviluppa il sentimento di inadeguatezza nella persona ed ha elencato i suoi suggerimenti per affrontare questo sentimento.
I genitori dovrebbero essere in grado di dare ai bambini un senso di competenza
Lo psicologo clinico specialista Merve Umay Candaş Demir, il quale ha affermato che il senso di inadeguatezza è salutare fino a un certo punto, ha affermato: "Tuttavia , se provoca disagio, è un problema di fiducia in se stessi e di dipendenza. L'origine del sentimento di inadeguatezza risale all'infanzia. Un bambino non sa cosa è sufficiente e cosa è insufficiente. Questa conoscenza viene acquisita attraverso l’apprendimento sociale. Il genitore o chi si prende cura di lui dovrebbe dare al bambino un senso di competenza. Ma per questo anche il genitore deve sentirsi competente”. Ha detto: C'è una sensazione che ne deriva. Aggiungendo che la persona che si sente inadeguata si trova ad affrontare esigenze più elevate di quelle che avrebbe potuto fare nella sua infanzia, Demir ha detto: “I genitori, gli insegnanti e i familiari che non sono autosufficienti spesso hanno grandi aspettative nei confronti del bambino. Ciò che ha fatto il bambino non gli è bastato. Se il bambino si è assunto una responsabilità che va oltre la sua età nel processo di sviluppo, c’è un’alta probabilità che si sentirà inadeguato quando diventerà adulto”.
Le persone che si sentono inadeguate penseranno che le loro decisioni rovineranno la loro relazione. Penso che
Lo psicologo clinico specialista Merve Umay Candaş Demir, che ha affermato che le persone che si sentono inadeguate hanno problemi di autonomia, ha affermato: “La capacità di queste persone di fare le cose da sole è stata danneggiata. Pensa di non poter determinare il proprio futuro. Lui/lei può percepirsi come dipendente. Vede il suo potenziale di successo basso e si sente insicuro. Pensa che le decisioni che prenderà in autonomia rovineranno la sua relazione. C’è una ricerca di approvazione”. Ha elencato le caratteristiche delle persone che si sentono inadeguate dicendo: "Affinché l'individuo non sviluppi un senso di inadeguatezza in età adulta, è necessario mantenere le aspettative delle famiglie a un livello ragionevole durante l'infanzia."
Sottolineando che accettare il sentimento di "insufficienza" è importante per affrontare questo sentimento, Demir ha affermato: È necessario valutare se esiste un'inadeguatezza "reale", stabilire dei limiti e rivedere gli standard fissati per se stessi in un argomento che comunque non si può affrontare”. Ha detto.
Quando le persone si considerano inadeguate, tendono a sentirsi sole
Affermando che le ricerche dimostrano che le persone con un intenso senso di inadeguatezza percepiscono gli altri come una minaccia, ha concluso Demir le sue parole così:
< br /> “È importante non confrontarci con gli altri, ma concentrarci su noi stessi. È necessario non restare soli, socializzare. Ancora una volta, secondo gli studi, esiste un alto livello di correlazione positiva tra solitudine e inadeguatezza. In altre parole, quando una persona si considera inadeguata, tende a sentirsi sola e a nascondersi. Stare con gli altri ci rende più facile affrontare questa emozione. Se nonostante tutto ciò non riesci a far fronte all'inadeguatezza sperimentata, puoi rivolgerti a uno specialista per una psicoterapia individuale."
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