Trascorrere troppo tempo su Internet, sullo smartphone e sui giochi per computer è un segno di dipendenza?
Le persone di oggi sperimentano sia i vantaggi che gli svantaggi dell'era tecnologica. Vale la pena esaminare come i bambini, i giovani e gli adulti, soprattutto quelli che vivono nelle grandi città, diventano dipendenti dall’uso dei dispositivi tecnologici. Possono esserci diversi motivi per cui un adolescente che gioca ai videogiochi per 5-6 ore al giorno preferisce giocare nell'ambiente virtuale piuttosto che fare qualcosa nella vita reale. Nelle città dove parchi e giardini sono pochi e distanti tra loro, un bambino che vive in appartamento può scegliere quest'area per rilassarsi e distendersi quando torna a casa da scuola. Soprattutto se non ha un ambiente familiare dove poter comunicare con i suoi vicini, cugini e parenti, questa zona può essere letteralmente per lui un luogo di fuga o di rifugio. L’adolescente può ricorrere ad Internet (social media, YouTube, video e soprattutto giochi online) per compensare il sentimento di piacere che non riesce a trovare nella vita reale (per lo più a causa della chiusura in appartamento), nonché a causa rapporti interrotti con i propri parenti e con l'ambiente o la perdita di persone importanti nella propria vita. Le persone si rivolgono a questo campo a causa della loro povertà.
La domanda posta più spesso da coloro che si rivolgono alla nostra clinica con il problema di l'uso eccessivo di internet è: "Sono dipendente?" Oppure "Mio figlio è dipendente?" Se sì, cosa posso fare? '. Il profilo dei clienti che si rivolgono alla nostra clinica e che hanno sviluppato una dipendenza dai dispositivi tecnologici è generalmente costituito da adolescenti. Le famiglie spesso portano con sé i propri figli, che hanno perso le lezioni a causa dei loro smartphone o dei giochi per computer online, e sono stanchi di ricevere costantemente feedback negativi dalla scuola e di essere costantemente in conflitto con loro. D'altro canto, apprendiamo dell'esistenza di adulti che mostrano segni di dipendenza dall'uso di internet e dello smartphone dalle denunce dei coniugi che si rivolgono in cura per problemi relazionali. Di solito, "Quando mia moglie torna a casa, va sempre al computer per rilassarsi", "La vedo spesso guardare o leggere qualcosa sul suo telefono", "Non abbiamo più una conversazione o una condivisione adeguata", "Mia moglie è dipendente a Facebook, lei è più dipendente da Facebook di me". Ci vuole molto tempo� Continuano le denunce come '��'.
La ricerca scientifica mostra i sintomi della dipendenza da Internet, dagli smartphone e dai giochi digitali; trascorrere quantità crescenti di tempo su questi dispositivi e non essere in grado di controllare questo tempo; Di conseguenza, la persona incontra difficoltà nel lavoro, nella scuola e nella vita sociale. Secondo Young (1999), l’uso eccessivo di Internet crea una dipendenza simile al gioco d’azzardo eccessivo. I sintomi del disturbo del controllo degli impulsi si osservano nelle dipendenze da Internet e dai dispositivi tecnologici. Pertanto, per poter dire che tu o tuo figlio siete dipendenti, devono essere presenti almeno 5 degli 8 elementi elencati di seguito. Di conseguenza:
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Preoccupazione mentale eccessiva per Internet
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Necessità di utilizzare Internet a velocità crescenti per ottenere il piacere desiderato
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Tentativi infruttuosi di controllare, ridurre o interrompere completamente l'uso di Internet
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Se l'uso di Internet viene ridotto o interrotto completamente, irrequietezza, depressione o rabbia
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Rimanere online più a lungo di quanto originariamente previsto
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A causa di un uso eccessivo di Internet, famiglia, scuola, lavoro, amici e problemi con l'ambiente sociale
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Mentire all'ambiente riguardo al tempo trascorso su Internet
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Utilizzo di Internet per sfuggire ai problemi o allontanarsi dalle emozioni negative (ad es. senso di colpa, infelicità, ansia)
Cosa dovresti fare se incontri 5 sintomi di dipendenza?
Prima di tutto, si conosce molto bene la dipendenza da Internet e i danni che provoca: è necessario consultare uno psicologo clinico che diagnosticherà e creerà un piano di trattamento adatto alla persona, o uno psichiatra se è necessario un trattamento farmacologico. Nell’intervento terapeutico, affrontare gli elementi dietro le quinte che causano la dipendenza da Internet e lavorare su di essi in psicoterapia di solito dà buoni risultati. Tuttavia, in alcuni casi, ad esempio, se la persona ha intensificati i sintomi depressivi o ha altri disturbi psichiatrici concomitanti, potrebbe essere necessaria la collaborazione con uno psichiatra nel trattamento. La ricerca scientifica ha dimostrato che i dipendenti da Internet ha affermato che il modello di terapia cognitivo comportamentale è abbastanza efficace nel suo trattamento (Roij et al., 2012; Şenormancı et al., 2010). L’obiettivo del trattamento non è eliminare completamente l’uso di Internet, ma solo la comunicazione, lo shopping, ecc. È determinato come uso controllato in linea con scopi come. Il metodo utilizzato nel trattamento della dipendenza dovrebbe essere quello del “controllo”, simile ai disturbi alimentari (Roji et al., 2012). Con le tecniche di terapia cognitiva si lavora sulle strutture mentali malsane che causano i problemi psicologici della persona e il cliente viene aiutato a sviluppare strutture mentali sane.
Se la dipendenza da Internet non è il risultato di un altro disturbo psichiatrico e di intensi sintomi depressivi sono evidenti nella persona, la dipendenza da trattamenti farmacologici antidepressivi può ridurre i sintomi. I farmaci vengono utilizzati anche per ridurre i sintomi di dipendenza nelle persone dipendenti dalla pornografia su Internet e dal sesso virtuale.
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