Con l'avanzamento della tecnologia, la necessità di smartphone è aumentata ed è aumentato il tempo trascorso guardando i telefoni.
Forse anche tu stai leggendo questo articolo dal tuo smartphone. Nella vita moderna, i tempi di conversazione si riducono e gli sviluppi quotidiani e anche gli sviluppi istantanei vengono trasmessi tra loro tramite la messaggistica.
WhatsApp Messenger è un'applicazione di messaggistica sviluppata per smartphone e pubblicata alla fine del 2009. Una media di 320 milioni di persone utilizzano WhatsApp ogni giorno e durante la giornata vengono inviati 64 miliardi di messaggi in tutto il mondo.
La messaggistica a lungo termine, soprattutto tra i giovani, aumenta il carico sul collo (Cervical Spine ) Chirurgia del cervello e dei nervi Esperto op. Dott. Özgür Akşan ha affermato che dolori al collo, spasmi ricorrenti e dolori al collo persistenti si stanno diffondendo rapidamente tra i giovani.
Op ha affermato che il numero di giovani che si rivolgono all'ambulatorio con dolori al collo è in aumento, soprattutto perché il anni di progresso. Dott. Özgür Akşan ha sottolineato che i risultati dell'esame neurologico e della risonanza magnetica (MRI) hanno mostrato un grave appiattimento dovuto allo spasmo, di solito senza ernia.
Un esercizio in 20 minuti (24 regole degli esercizi)
Contrazione eccessiva dei muscoli, soprattutto con questa, inizia il dolore al collo. Per adattarsi all'avanzamento della tecnologia e delle innovazioni, raccomandiamo ai nostri giovani, che utilizzano ampiamente i social media e la messaggistica per rimanere indietro, di fare esercizi per il collo 3 volte all'ora (regola dei 204060 minuti) per un totale di 24 volte durante un 8- turno di ore. In questo modo, facciamo esercizio a tutte le ore della giornata.
Telefoni con schermo grande e WhatsApp Web
Pensiamo che i telefoni con schermo grande siano più utili e li consigliamo perché evitano che si pieghino ulteriormente il collo. Per i giovani che lavorano alla scrivania, consigliamo di utilizzare WhatsApp Web per mantenere la testa in una posizione neutra.
24 esercizi per una giornata di 24 ore saranno molto utili ai giovani per prevenire il raddrizzamento del collo e ridurre il forte dolore al collo che si verificherà in seguito. . Allo stesso tempo, l’esercizio regolare del collo previene l’ernia del disco cervicale che può verificarsi nei giovani e nelle persone di mezza età e i relativi interventi chirurgici di ernia del disco cervicale. È uno dei fattori protettivi nella prevenzione della malattia.
DOLORE AL COLLO E DISTINZIONE
Il dolore al collo è un disturbo che una persona su tre intorno a noi incontra almeno una volta nella vita.
La causa del dolore al collo va dalla semplice rigidità muscolare all'ernia del collo e alle malattie tumorali. Di solito si cerca di mascherare questi dolori. L'approccio del neurochirurgo a queste malattie è il percorso verso il trattamento con l'anamnesi del paziente, l'esame neurologico e le tecniche di imaging.
Esistono molti disturbi che possono causare dolore al collo. La malattia del disco cervicale e la spondilosi (calcificazione) sono le patologie più comuni negli adulti. I dischi tra le vertebre sono i sistemi di ammortizzazione del nostro corpo che riducono il carico tra le vertebre. Con l’età, questi sistemi possono usurarsi, perdere l’acqua al loro interno e diventare erniati. Il nome di questa malattia è chiamato ernia del disco cervicale. Oltre all'ernia del disco cervicale, questi dolori possono essere causati da semplici spasmi muscolari, dolori meccanici al collo, calcificazioni delle articolazioni e della colonna vertebrale, malattie e stiramenti dei tessuti molli, infiammazioni della colonna vertebrale e dei tessuti molli, malattie infettive, ascessi, malattie e fratture ossee, disturbi metabolici , malattie ormonali, reumatiche e interne. Può essere causato da malattie d'organo, vari tumori e molte altre malattie.
Dopo l'inizio di questi dolori, uno dei metodi diagnostici per i neurochirurghi è l'imaging radiologico e oggi l'imaging MRI. Perché tali dolori possono variare da semplici spasmi muscolari a tumori alla colonna vertebrale.
Se al paziente viene diagnosticata un'ernia del disco cervicale dopo che tutte le procedure sono state completate e la diagnosi è stata raggiunta, può essere somministrato il primo trattamento medico e, se necessario, un tutore per il collo. Successivamente si può continuare con esercizi per il collo e fisioterapia. Nei casi di dolore grave e persistente, la localizzazione dell’ernia è importante. Se provoca debolezza agli arti e influisce sulla qualità della vita e sulle attività quotidiane del paziente, è possibile eseguire un trattamento chirurgico.
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