L'emicrania, uno dei dolori più comuni oggi, può essere scatenata da molti fattori, dagli ormoni agli alimenti e ai fattori ambientali. Il prof. ha affermato che l'emicrania, che viene gravemente influenzata dagli alimenti, può variare da persona a persona. Dott. Sultan Tarlacı avverte: “Cerca di trovare il tuo fattore scatenante”. Sottolineando l'importanza di consumare molta acqua, Tarlacı sottolinea anche che non si dovrebbe dormire troppo, soprattutto nei fine settimana.
Specialista in neurologia dell'ospedale cerebrale dell'Università di Üsküdar NPİSTANBUL, Prof. Dott. Sultan Tarlacı ha affermato che l'emicrania, uno dei dolori più comuni nella società, non ha un'unica causa e ha attirato l'attenzione sui fattori scatenanti.
Il Prof. ha affermato che l'emicrania è fondamentalmente un dolore causato dalla struttura genetica e eccessiva dilatazione dei vasi che portano alla testa. Dott. Sultan Tarlacı ha detto: “Il dolore nell’emicrania ha origine dalle membrane cerebrali, dal cuoio capelluto e dai vasi sanguigni. Pertanto, il dolore diventa lancinante. La pulsazione aumenta con il movimento o salendo le scale, accompagnata da nausea-vomito e disturbi dei suoni leggeri. "In genere, il dolore dura più di 4 ore e limita le attività della vita quotidiana", ha affermato.
I fattori scatenanti devono essere evitati nell'emicrania
Notiamo che la maggior parte degli attacchi di emicrania iniziano spontaneamente, ma possono verificarsi alcuni stimoli chiamati trigger. Sottolineando che potrebbero avere un ruolo nella formazione di un attacco di emicrania, Tarlacı ha detto: "Vari fattori scatenanti possono avviare un attacco di emicrania, a seconda delle condizioni. Lo stress mostra un forte legame con l’emicrania. Ansia, tensione, eccitazione e rabbia sono tra i motivi che possono portare ad un attacco di emicrania. A volte, quando lo stress finisce e comincia a calmarsi, può scatenarsi un attacco di emicrania. Una giornata piena di gioia e risate può finire nel dolore. I fattori scatenanti dovrebbero essere evitati. "È particolarmente facile evitare cibi noti per essere fattori scatenanti", ha affermato.
I cambiamenti negli ormoni influenzano questo effetto
Anche il Prof.Dr. ha toccato i fattori che influenzano l’emicrania. Sultan Tarlacı ha affermato che i cambiamenti ormonali, i fattori ambientali, il cibo, l’esercizio fisico e l’affaticamento possono influenzare l’emicrania. Tarlacı ha elencato i cambiamenti ormonali come segue: “Cambiamenti mestruali, uso di pillole anticoncezionali, gravidanza nei primi 3 mesi e trattamenti ormonali nel 6° mese dopo la nascita e durante la menopausa."
Non dormire troppo nei fine settimana
È uno dei dolori più comuni oggi.Molti fattori possono scatenare l'emicrania, dagli ormoni agli alimenti e ai fattori ambientali. Il prof. ha affermato che l'emicrania, che viene gravemente influenzata dagli alimenti, può variare da persona a persona. Dott. Sultan Tarlacı avverte: “Cerca di trovare il tuo fattore scatenante”. Sottolineando l'importanza di consumare molta acqua, Tarlacı sottolinea anche che non si dovrebbe dormire troppo, soprattutto nei fine settimana.
Specialista in neurologia dell'ospedale cerebrale dell'Università di Üsküdar NPİSTANBUL, Prof. Dott. Sultan Tarlacı ha affermato che l'emicrania, uno dei dolori più comuni nella società, non ha un'unica causa e ha attirato l'attenzione sui fattori scatenanti.
Il Prof. ha affermato che l'emicrania è fondamentalmente un dolore causato dalla struttura genetica e eccessiva dilatazione dei vasi che portano alla testa. Dott. Sultan Tarlacı ha detto: “Il dolore nell’emicrania ha origine dalle membrane cerebrali, dal cuoio capelluto e dai vasi sanguigni. Pertanto, il dolore diventa lancinante. La pulsazione aumenta con il movimento o salendo le scale, accompagnata da nausea-vomito e disturbi dei suoni leggeri. "In genere, il dolore dura più di 4 ore e limita le attività della vita quotidiana", ha affermato.
I fattori scatenanti devono essere evitati nell'emicrania
Notiamo che la maggior parte degli attacchi di emicrania iniziano spontaneamente, ma possono verificarsi alcuni stimoli chiamati trigger. Sottolineando che potrebbero avere un ruolo nella formazione di un attacco di emicrania, Tarlacı ha detto: "Vari fattori scatenanti possono avviare un attacco di emicrania, a seconda delle condizioni. Lo stress mostra un forte legame con l’emicrania. Ansia, tensione, eccitazione e rabbia sono tra i motivi che possono portare ad un attacco di emicrania. A volte, quando lo stress finisce e comincia a calmarsi, può scatenarsi un attacco di emicrania. Una giornata piena di gioia e risate può finire nel dolore. I fattori scatenanti dovrebbero essere evitati. "È particolarmente facile evitare cibi noti per essere fattori scatenanti", ha affermato.
I cambiamenti negli ormoni influenzano questo effetto
Anche il Prof.Dr. ha toccato i fattori che influenzano l’emicrania. Sultan Tarlacı ha affermato che i cambiamenti ormonali, i fattori ambientali, il cibo, l’esercizio fisico e l’affaticamento possono influenzare l’emicrania. Tarlacı, cambiamento ormonale Ha elencato le cricche come segue: "Cambiamenti mestruali, uso della pillola anticoncezionale, trattamenti ormonali nei primi 3 mesi di gravidanza e nel 6° mese dopo il parto e menopausa."
Non dormire troppo molto nei fine settimana
Affermando che anche i fattori ambientali sono efficaci nell'emicrania, Tarlacı ha affermato: "Luci forti/lampeggianti, giochi per computer, emozioni come rabbia e gioia, saltare i pasti, soffrire la fame, mangiare irregolarmente, odori forti come fumo/profumo, "Anche i cambiamenti climatici e le transizioni stagionali sono tra i fattori ambientali importanti", ha detto. il prof. Dott. Sultan Tarlacı ha affermato che dormire meno e dormire troppo, soprattutto nel fine settimana, influisce sull'emicrania e ha avvertito: "Alzarsi alla stessa ora nei fine settimana e nei giorni feriali".
Alcuni alimenti scatenano l'emicrania!
Il prof. Dott. Sultan Tarlacı ha sottolineato che gli alcoli fermentati, il vino rosso, l'eccesso di caffè e caffeina, il consumo eccessivo di tè, i dolcificanti artificiali, i sottaceti, i cibi pronti contenenti glutammato monosodico e gli alimenti contenenti nitrati sono alimenti scatenanti.
Scegli prova a trovarlo
Affermando che gli alimenti influenzano molto seriamente l'emicrania, ma l'emicrania può differire da persona a persona, Tarlacı ha detto: “Prova a trovare il tuo fattore scatenante. “Non tutti hanno gli stessi fattori scatenanti”, ha avvertito. il prof. Dott. Sultan Tarlacı ha affermato:
“I fattori che scatenano l'emicrania possono variare da persona a persona. In alcune persone, l’emicrania può essere correlata al consumo di cioccolato. Alimenti come formaggio cheddar stagionato, tiramina, salame e salsiccia possono causare emicrania perché contengono nitriti. Stare lontano dai cibi pronti che contengono queste sostanze. I pazienti con emicrania non dovrebbero mai consumare cibi che sanno scatenare l’emicrania. A parte questo, non esiste alcuna situazione che imponga loro di limitare la propria vita.
Bevi molta acqua
“Irregolare mangiare e consumare liquidi sono le cause scatenanti dell'emicrania. Bevi molti liquidi. Anzi, compratene in abbondanza e andate in giro con una bottiglia d’acqua in mano. Soprattutto nei mesi estivi, la mancanza di assunzione di liquidi può aumentare significativamente la gravità del dolore."
Anche l'esercizio fisico e l'affaticamento possono essere fattori scatenanti
Irregolare e solitamente della durata di 30 minuti. Il Prof. ha osservato che anche un intenso esercizio fisico a lungo termine sull'ika è un fattore scatenante dell'emicrania. Dott. Sultan Tarlacı ha suggerito: "I pazienti con emicrania possono essere protetti da questo fattore scatenante facendo brevi esercizi per 20 minuti e poi facendo una pausa ed esercitandosi di nuovo." Affermando che anche i fattori ambientali sono efficaci nell'emicrania, Tarlacı ha detto: "Luci luminose/lampeggianti, Tra i fattori ambientali importanti rientrano anche i giochi per computer, emozioni come rabbia e gioia, saltare i pasti, soffrire la fame, mangiare in modo irregolare, odori forti come fumo/profumo, cambiamenti climatici e transizioni stagionali. il prof. Dott. Sultan Tarlacı ha affermato che dormire meno e dormire troppo, soprattutto nel fine settimana, influisce sull'emicrania e ha avvertito: "Alzarsi alla stessa ora nei fine settimana e nei giorni feriali".
Alcuni alimenti scatenano l'emicrania!
Il prof. Dott. Sultan Tarlacı ha sottolineato che gli alcoli fermentati, il vino rosso, l'eccesso di caffè e caffeina, il consumo eccessivo di tè, i dolcificanti artificiali, i sottaceti, i cibi pronti contenenti glutammato monosodico e gli alimenti contenenti nitrati sono alimenti scatenanti.
Scegli prova a trovarlo
Affermando che gli alimenti influenzano molto seriamente l'emicrania, ma l'emicrania può differire da persona a persona, Tarlacı ha detto: “Prova a trovare il tuo fattore scatenante. “Non tutti hanno gli stessi fattori scatenanti”, ha avvertito. il prof. Dott. Sultan Tarlacı ha affermato:
“I fattori che scatenano l'emicrania possono variare da persona a persona. In alcune persone, l’emicrania può essere correlata al consumo di cioccolato. Alimenti come formaggio cheddar stagionato, tiramina, salame e salsiccia possono causare emicrania perché contengono nitriti. Stare lontano dai cibi pronti che contengono queste sostanze. I pazienti con emicrania non dovrebbero mai consumare cibi che sanno scatenare l’emicrania. A parte questo, non esiste alcuna situazione che imponga loro di limitare la propria vita.
Bevi molta acqua
“Irregolare mangiare e consumare liquidi sono le cause scatenanti dell'emicrania. Bevi molti liquidi. Anzi, compratene in abbondanza e andate in giro con una bottiglia d’acqua in mano. Soprattutto nei mesi estivi, la mancanza di assunzione di liquidi può aumentare significativamente la gravità del dolore."
Anche l'esercizio fisico e l'affaticamento possono essere fattori scatenanti
Notare che anche l'esercizio fisico irregolare e impegnativo a lungo termine, di solito superiore a 30 minuti, è un fattore scatenante dell'emicrania. Dott. Sultan Tarlacı ha suggerito: "I pazienti con emicrania possono essere protetti da questo fattore scatenante facendo brevi esercizi di 20 minuti, poi facendo una pausa e facendo nuovamente esercizio."
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