Dieta di eliminazione

• La dieta di eliminazione migliora la flora intestinale sopprimendo l'infiammazione.

• I legamenti nell'intestino si rinnovano ogni 2-4 giorni.

• L'intero muro viene rinnovato in 1 settimana. Grassi funzionali, fibre e fitonutrienti rendono forte questa parete.

• Viene eliminato dai latticini, dal glutine e da altri antinutrienti.

< p DURANTE >3 SETTIMANE;

• Estrai potenziali stimoli nutrizionali dalla dieta del paziente.

• I sintomi del paziente mostrano una rapida regressione.

• L'attivazione immunitaria cronica diminuisce man mano che l'infiammazione si calma.

• Gli alimenti che vengono rimossi dalla dieta dopo 3 settimane vengono reintrodotti.

VANNO EVITATI

• ALCOhol

• MANZO

• CIOCCOLATO

• CAFFÈ, BEVANDE ANALCOLICHE, TÈ

• MAIS

• LATTE E LATTE

• CEREALI CONTENENTI GLUTINE

• ARACHIDI

• DERIVATI DELLA CARNE LAVORATA

• FRUTTI DI MARE A PROFILO

• SOIA E PRODOTTI A BASE DI SOIA

• ZUCCHERO (ZUCCHERO BIANCO, ALTO FRUTTOSIO SCIROPPO DI MAIS, ZUCCHERO DI CANNA, Saccarosio vs

ALIMENTI GRATUITI

• LATTE ALLE ERBE; Latte di mandorla , Latte di cocco

• PESCE

• FRUTTA (IN PARTICOLARE INDICATA NELLA LISTA)

• CEREALI SENZA GLUTINE

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• GRASSI SANI

• NOCI (TRANNE ARACHIDI)

• POLLO E POLLAME

• SEMI

• VERDURE

CEREALI, FARINE E AMIDI CONTENENTI GLUTINE

• Orzo

• Bulgur

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• Couscous

• Semola di grano duro (grano duro)

• Monococco

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• Semolino

• Malto - (bevande al malto, estratti, dolcificante, sciroppo, aceto, ecc.) ) sp;

• Avena (crusca d'avena, sciroppo d'avena*)

• Vermicelli d'orzo

• Farina di segale

• Glutine di frumento (pane bianco)

• Farro

• Tutti i tipi di grano (crusca,∙ amido.. )

CEREALI, FARINE E AMIDI SENZA GLUTINE

• Farina di amaranto

• Farina di fagioli (ceci, fave)

• Grano saraceno, semola di grano saraceno senza chicchi

• Semi di chia

• Mais (mais), farina di mais

• Lino, semi di lino

• Semi oleosi, Nocciole, noci di mandorle e farina di nocciole (mandorle, cocco, nocciole)

• Farina di piselli

• Farina di patate, fecola di patate

• Quinoa

• Riso (intero), crusca di riso

• Farina di soia

• Teff

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CEREALI SENZA GLUTINE; Consentito durante la dieta di eliminazione. In caso di insulino-resistenza Attenzione!! BEVANDE; Durante la dieta di eliminazione sono vietati caffè, alcolici, tutte le bevande pronte e il latte. !!! I pazienti possono avvertire mal di testa e affaticamento a causa della decaffeinizzazione.

OLI FUNZIONALI

• Sopprimono l'infiammazione.

• Equilibra lo zucchero nel sangue.

• Previene la voglia di dolci.

• Olio d'oliva; Aumentando l'HDL, previene il danno ossidativo.

• Olio di cocco; Viene utilizzato nel metabolismo energetico senza essere immagazzinato con il suo contenuto di MCFA; convertito in frammenti chetonici per la produzione di energia.

• Olio di avocado; Ha un'elevata capacità antiossidante, potassio, magnesio, acido folico, colina e glutatione.

• Ghee/Olio chiarificato; Viene completamente eliminato dalle proteine ​​del latte. Sono facilmente digeribili grazie al loro contenuto di SCFA. Inoltre facilitano la digestione stimolando il rilascio di enzimi digestivi. È antivirale grazie all'acido butirrico che contiene.

• Olio di sesamo; Aiuta nelle funzioni epatiche e nella soppressione dell'infiammazione.

• Olio T semi; Sono una fonte di grassi funzionali. Se risultano allergeni, vengono immediatamente rimossi dalla dieta.

VERDURA E FRUTTA

• Verdure colorate e frutta;

• È ricco di fitonutrienti.

• Ricco di antiossidanti.

• Sopprime le infiammazioni.

• Frutta il consumo dovrebbe essere controllato e accompagnato da proteine.

• MELOGRANO – DETOSSIFICAZIONE

• MIRTILLO – IT FORTE ANTIOSSIDANTE

• MELA – PRESSIONI INFIAMMATORIE

• È possibile limitare il consumo di frutta secca e frutta acida.

SPEZIE

• Tutte le spezie sono ammesse.

• PER LA DIGITAZIONE; Peperoncino, Coriandolo, Zenzero, Cannella, Cumino, Aneto, Menta

• ANTIMICROBICO; Chiodi di garofano, Timo, Rosmarino

• ANTINFIAMMATORIO; Curcuma

• Sono ammessi salse e aceto fatti in casa.

MORIRE

• Nella sindrome della morte; batteri, funghi o lieviti che muoiono rapidamente durante il trattamento; Secernono tossine conosciute come lipopolisaccaridi (LPS) nell'intestino.

• Se il rivestimento intestinale è permeabile o perde, questi veleni passano nel flusso sanguigno.

• Questo è il motivo per cui le persone si sentono peggio o fluttuano meglio - sentimenti negativi prima di sentirsi meglio durante questo processo quando le tossine circolano nel corpo.

SINTOMI della morte :

Febbre

Dolori muscolari e articolari

Affaticamento, brividi

Mal di testa ed emicrania Mal di gola

 Orticaria, prurito, eruzioni cutanee

Desiderio intenso di dolci

 Muco in eccesso

Nebbia cerebrale

Aumento di diarrea, costipazione, Gonfiore e gas

Iperattività, aumento di rabbia-ansia, irritabilità

Sudore o feci Cattivo odore

Metodi per ridurre i sintomi di morte

1. Rallenta i probiotici aggiungere il lavoro lentamente o in fasi successive; In questo modo esponiamo il corpo a un carico tossico che può tollerare.

2. Aggiungere ricette di frullati/tè alla dieta che supporteranno il fegato per la disintossicazione:

Frullato: gambo di sedano, cetriolo, ½ mela, 1 cucchiaino di spirulina, curcuma, succo di limone

Tè 1: 1 pizzico di chiodi di garofano, 5-6 palline di pepe nero, 1 guscio di cannella e pestati in un mortaio e tagliati a pezzetti. Lascia che venga rilasciato in 1 litro di acqua calda in una bustina di tè e bevi tutto il giorno.

 Tè 2: tè al cardo mariano

3. Supporto Liquido per Aromaterapia: 2 Gocce di Olio di Menta Piperita + 2 Gocce di Olio di Limone; Aggiungi 500 ml di acqua: bevi tutto il giorno. Oppure 1 lt. Metti 2 gocce di olio di chiodi di garofano nell'acqua e bevilo tutto il giorno.

4. Sudorazione: il bagno di vapore e la sauna accelerano l'eliminazione delle tossine.

Le condizioni necessarie vengono rimosse dall'introduzione di LECTINA, ISTAMINA e potenziali stimoli simili.

istamina prodotta e immagazzinata nei mastociti; Può causare sintomi come prurito, starnuti, asma, mal di testa, eruzione cutanea e acufene.

 Il protocollo dietetico privo di istamina può essere applicato nei casi che suggeriscono un'intolleranza all'istamina.

Lectine presenti nei cereali e nei legumi; Hanno la capacità di rompere i legami stretti che si estendono lungo l'intestino tenue.

ACIDO FITICO:

Semi, come tutti i cereali, legumi e noci , hanno bisogno di germinare per continuare la loro specie. Si protegge però grazie all’acido fitico finché non si verificano le condizioni idonee. Il fosforo è immagazzinato in molte cellule vegetali. Sebbene l’acido fitico sia benefico per la pianta, nel nostro sistema digestivo non è presente l’enzima fitasi. Pertanto, forma legami con minerali come Ca, Fe, Zn, Mg, Cu, Mn e riduce l'assorbimento di questi minerali

 Quelli che mostrano proprietà di fitasi batterica; Escherichia Coli, Bacillus Subtilus, Candida Crusei, Aspergillus♣ Fumigatu

IL METODO DI FERMENTAZIONE DI LEGHE E CEREALI

Il più semplice processo di degradazione dei fitati che possiamo fare a casa è la fermentazione. La fermentazione è pre-digestione. Pertanto, pre-digeriamo i legumi e i cereali difficili da digerire. Prima di tutto laviamo l'acqua potabile dei legumi. Lo bagniamo con acqua e lo lasciamo così per 24 ore. Se è estate è utile metterlo in frigorifero in modo che non diventi acido. Se necessario, l'acqua dovrebbe essere cambiata di tanto in tanto. Al termine delle 24 ore laviamo e scoliamo il legume che abbiamo messo a bagno. Riempiamo nuovamente il contenitore di ammollo con acqua potabile e questa volta vi aggiungiamo un bicchiere di siero di latte. Manteniamo i legumi nuovamente imbevuti con l'integrazione di siero di latte per 24 ore. Trascorso il periodo possiamo utilizzare i legumi o i cereali filtrandoli

METODO FELLOWING

I legumi o i cereali da germogliare devono essere con guscio . I semi accuratamente lavati vengono portati in una grande ciotola. Aggiungere abbastanza acqua fresca da coprirlo con qualche dito e tenerlo in acqua per 24 ore. Successivamente, l'acqua viene completamente filtrata e trasferita nel contenitore o barattolo dove avverrà la germinazione. Si copre sopra una garza e i semi vengono fatti passare nell'acqua due volte al giorno, mattina e sera, e dopo essere stati completamente filtrati, vengono coperti con una garza. Va tenuto in un luogo luminoso, lontano dalla luce solare diretta. Il trucco per la germinazione è mantenere i semi costantemente umidi. A seconda del tipo di seme, la germinazione avviene tra 3 e 5 giorni. Puoi utilizzarlo quando i germogli raggiungono la dimensione del seme ovvero sono 1 cm. Semi e germogli si mangiano insieme.

Lenticchie: lasciate a bagno in acqua per 8-14 ore, germogliano in 1 giorno. Potete utilizzare le lenticchie rosse, nere o verdi. Quelli piccoli germogliano più velocemente.

Cocco: imbevuto in 12-14 acqua, germoglia in 1 giorno. Si consiglia di consumarlo misto per il suo sapore forte.

Ceci: messi a bagno in acqua per 12-18 ore, la germinazione può richiedere 1,5 giorni o più.

Sesamo: si conserva in acqua per 8-14 ore, germoglia in 1-1,5 giorni. Viene utilizzato il sesamo non tostato. Il tempo di germinazione e conservazione non deve superare 1,5 giorni

Semi di girasole: tenuti in acqua per 8-14 ore, germogliano in 18 ore. Vengono utilizzati fagioli non tostati. Al termine del periodo di ammollo si eliminano i gusci.

Orzo: si conserva in acqua per 8-14 ore, germoglia in 1-1,5 giorni. Viene utilizzato l'orzo d'orzo.

Grano saraceno: messo a bagno in acqua per 15-20 minuti, germoglia in 1-1,5 giorni. Viene utilizzato grano saraceno non tostato. Avena: tenuta in acqua per 8-14 ore, germoglia in 1-1,5 giorni. Viene utilizzata l'avena senza guscio.

Riso: immergere in acqua per 12-18 ore

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