Per iniziare con una definizione generale, l'ottimismo è la convinzione che le cose andranno bene, mentre il pessimismo è la convinzione che tutto andrà male. Sebbene le persone ottimiste siano meno colpite dagli eventi negativi, non perdono facilmente il morale e la motivazione e diffondono attorno a sé energie positive.
I pessimisti, al contrario, pensano il peggio di tutto e cadono più facilmente in depressione .
- Quale hai molto intorno a te?
- Ed è riuscito a influenzarti?
Persona pessimista; "Le mie vacanze non stanno andando affatto bene perché sono sovrappeso e i miei vestiti sembrano pessimi." Mentre pensa, la persona ottimista dice; "Avrò anche la pancia, ma ho anche degli occhi bellissimi e questo è un posto meraviglioso!" pensa.
Allora cosa possiamo fare per essere ottimisti? persona?
Possiamo aumentare il numero di emozioni e pensieri positivi nella nostra mente. Secondo molti esperimenti scientifici, coloro che hanno in mente pensieri prevalentemente positivi sono più felici.
Sono felice oggi perché... Cominciamo oggi e mentre andiamo tutti Stasera, a letto, penseremo agli eventi vissuti quel giorno e scopriremo le ragioni della nostra felicità. Anche 3 sono sufficienti. Quando lo faremo diventare un'abitudine ogni giorno, rimarrai sorpreso nel vedere con quanta facilità possiamo affrontare gli eventi tristi che viviamo durante il giorno e come le soluzioni arrivano in modo naturale. Puoi anche trasformarlo in un gioco con il tuo coniuge e i tuoi figli. Nel frattempo, puoi anche imparare cosa fanno durante il giorno. ☺
Le persone hanno bisogno di scoprire i propri punti di forza e usarli di più nella loro vita.
Un altro gioco che possiamo gioca con la nostra famiglia e i nostri amici.
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Quali sono i tuoi punti di forza? Potete decidere insieme.
Invece di giudicare gli altri, possiamo essere coinvolti nella vita delle persone e allo stesso tempo includere le persone nella nostra vita. Se vuoi essere felice, sii costruttivo e dai sempre la priorità all’amore. Rendi felice te stesso e rendi felice l'altra parte. La lotta genera lotta.
Cerca di trovare il significato della tua vita. Il senso della vita non si trova nel raggiungere una posizione o nel possedere qualcosa. Una persona è veramente attaccata a qualcosa. Se ci crede, troverà il senso della sua vita. Alcuni trovano questo significato nella religione e nel culto, altri si dedicano alla scienza. Una vita significativa può significare allevare buoni figli per alcuni, o fare bene il proprio lavoro per altri.
Grazie a questo significato, una persona comprende la ragione dell'esistenza nella vita e chiarisce il suo obiettivo. Il significato è la bussola di una persona.
Qual è il tuo obiettivo?
Le persone con un obiettivo si aggrappano alla vita. Contrariamente alla credenza popolare, le persone di successo non sono tra le persone più intelligenti, ma tra coloro che si aggrappano più saldamente alla vita.
Il trucco è:
Generalmente siamo programmati per guardare la vita al contrario. Pensiamo che per essere felici sia necessario prima avere successo, essere ricchi o essere molto popolari. Ma in realtà è vero il contrario: se una persona pensa positivamente, stabilisce relazioni basate sull’amore e inizia a vivere una vita significativa, la felicità la seguirà. La felicità è uno stato d'animo che una persona può raggiungere per propria scelta. Per essere felici bisogna prima scegliere di essere felici.
A patto che;
- Essere grati,
- Perdonare,
- Impariamo a costruire relazioni sull'amore,
- Aiuta chi è nel bisogno
- Godiamoci la vita
L'ottimismo e la felicità si possono imparare entrambi.
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