Proprio come dobbiamo fare tutto in tempo, dobbiamo anche consumare il cibo in tempo. Il nostro corpo è in perfetta armonia con le stagioni. Consumare frutta e verdura in tempo massimizzerà il valore nutrizionale che riceveremo e ci renderà finanziariamente redditizi.
Vitamine e minerali che dovrebbero essere assunti da frutta e verdura durante i mesi invernali; Se consumata in estate, non sarà assunta nella stessa quantità.
La vitamina C, di cui abbiamo maggiormente bisogno in inverno e rafforzerà il nostro sistema immunitario, è più alta nella frutta e nella verdura invernali. Non si potrebbe dire la stessa cosa della frutta e della verdura coltivata in serra che sono sempre a nostra disposizione, ma non sono disponibili in tempo. I pomodori che comprate a 2 lire al chilo d'estate vi costeranno circa tre o quattro volte di più d'inverno, e comprerete il pomodoro che è allo stesso tempo caro e ha il valore nutritivo più basso. Non dovremmo pensare a questo solo in termini di valore nutrizionale. Gli alimenti assunti in tempo varieranno anche nella quantità di acqua che contengono. Uno dei nostri maggiori sostenitori nel recuperare la quantità di acqua persa durante i mesi estivi sono gli alimenti consumati in tempo. Durante i mesi invernali emergono gli alimenti che convertiranno l’energia per il riscaldamento. Ortaggi a radice... Contengono più amido e aumentano maggiormente la temperatura corporea.
Senza rendercene conto, la natura ci aiuta effettivamente a tenere sotto controllo l'equilibrio del nostro corpo. Ogni volta che è inverno, gli ortaggi a radice crescono in modo da non prendere freddo, mentre ogni volta che è estate crescono frutti e verdure succosi e fibrosi.
Se la natura diffonde una luce così miracolosa, tutto ciò che dobbiamo fare è seguire quella luce per la nostra salute, e così, coloro che seguono la strada giusta vincono, diventano sani e adatto.
Scegli ora il tuo percorso, fermati al mercato o al negozio di alimentari e inizia a consumare i frutti di stagione elencati di seguito.
Non sprecare nulla, no, ma non fare tardi per la tua salute.
leggi: 0
