Oggi sono passati quasi 2 mesi dal terremoto... Molte vite sono andate perse dopo il disastro, quindi l'effetto devastante del terremoto rimarrà nascosto nei nostri ricordi. In questo articolo volevo parlare degli effetti psicologici del terremoto e di come possiamo affrontare i problemi psicologici che possono verificarsi dopo disastri naturali come i terremoti. Possiamo perdere le persone che amiamo o essere testimoni di eventi dolorosi. Inoltre, molte perdite finanziarie possono causare traumi psicologici minori o gravi.
Le reazioni durante e dopo il terremoto possono differire per ogni persona, e la situazione comune creata da tutti è lo stato di paura. La paura può essere definita il meccanismo di fuga e fuga che una persona sviluppa nei confronti delle situazioni ambientali. In generale, durante e dopo il terremoto si possono incontrare forti stati mentali ed emotivi come confusione, ansia, paura, senso di colpa e rabbia.
Gli effetti psicologici del terremoto
Fondamentalmente si può parlare di tre periodi nella psicologia dei terremoti. Il primo di questi è chiamato periodo di shock sperimentato durante e dopo il terremoto. In questo processo, la persona sperimenta la mancanza di risposta emotiva. Questa reazione, insieme al trauma vissuto, è in realtà un meccanismo di difesa. Anche se varia da persona a persona, possono essere necessari circa uno o due giorni. Il secondo periodo è chiamato periodo di passivazione. Durante questo periodo, la persona cerca di mantenere la propria funzionalità con i rinvii. Nel periodo di recupero, noto come ultimo periodo, la persona si trova in un elevato livello di ansia. A causa del trauma subito, potrebbe sviluppare disturbi del sonno, problemi alimentari e sensibilità ai suoni che gli ricorderanno il terremoto. Tuttavia, si può notare anche un uso eccessivo di alcol e sostanze stupefacenti.
Quale dovrebbe essere quindi l'approccio post-terremoto?
Prima di tutto, attività fisica di base si possono vedere i bisogni (riparo, cibo e bevande), ecc.) che devono essere soddisfatti al potere. Se la persona non vuole parlare del terremoto, non dovrebbe essere costretta. Dovrebbe essere affrontato in modo di supporto, in caso di trauma la persona potrebbe avere problemi di concentrazione e attenzione. Dovresti essere assistito in questo processo. Il sostegno psicosociale dovrebbe essere fornito alle persone fin dal primo momento dopo il terremoto. È necessario cercare un aiuto professionale se sussistono rischi quali ansia e paura intense, problemi di sonno e alimentazione per più di due settimane e danni a se stessi o a qualcun altro.
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