Sebbene essere una coppia ed essere coniugi significhi in un certo senso agire insieme, non è possibile essere uguali e essere d'accordo su tutto. Per quanto ho visto e osservato, la più grande delusione delle coppie con cui lavoro deriva da questa aspettativa sbagliata.
Ammetti che non puoi essere d'accordo su tutto!
I momenti belli di molti matrimoni e relazioni sono dovuti anche a questo. Come terapeuta che ha vissuto anche giorni brutti, posso dire questo; Una vita in cui sei d'accordo su tutto sarebbe più noiosa di quanto pensi. Sebbene l'ironia di continuare una relazione con la stessa persona e aspettarsi un'eccitazione straordinaria da un'identità già in corso sia il punto in cui la logica della relazione viene messa in discussione, fortunatamente non scendere a compromessi su tutto può anche essere una buona notizia.
MA È IMPORTANTE COME NON COMPROMETTERE!
Le questioni su cui non siete d'accordo possono essere legate alla vostra vita comune o a questioni nazionali. Potresti non riuscire a metterti d'accordo su quale scuola andranno i bambini, quali programmi fare per le vacanze o quali mobili acquistare per la casa. Mentre provi tutto ciò, potresti chiederti: "Ma come può essere? È normale che abbiamo opinioni così diverse?" Potresti anche pensare .
Posso dire con tranquillità che è abbastanza normale. Tuttavia, se non sopporti di avere opinioni diverse o se cerchi di imporre la tua, ciò può danneggiare la tua relazione.
RICONOSCI IL MOMENTO IN CUI OLTRE IL LIMITE.
Soprattutto se state insieme da molto tempo, le coppie possono vedere il loro risentimento dall'aspetto, dal tono di voce o dal comportamento dell'altro. Sarebbe una buona mossa fermarsi a questo punto, cambiare tono, chiudere l'argomento se non si tratta di una questione molto importante o rimandare la conversazione.
Mentre alcune persone possono esprimere il loro risentimento rimanendo in silenzio , cercando di chiudere l'argomento o dicendo con calma che sentono di non essere compresi, alcuni di noi hanno maggiori probabilità di esprimere la propria rabbia, ma potrebbero esprimerla con rabbia aggressiva. Ciò che accade nel mondo interiore della persona che mostra entrambe le espressioni è in realtà molto simile. "Non sono compreso, quindi forse non sono amato."
Questo pensiero è davvero doloroso ed estenuante. Se a questo punto la persona non riesce a gestire il risentimento e la stanchezza, può mirare a bilanciarli rompendoli nel round successivo. Tale situazione è lo scopo fondamentale di una relazione. Allontana completamente la coppia e la relazione dalla dolorosa questione di "essere accettati, compresi e amati" e li porta in un luogo molto pericoloso.
DOVE LA RELAZIONE PERDE ALTEZZA PIÙ VELOCEMENTE!
Questo posto è pieno di scopi disfunzionali come far pagare qualcuno, vendicarsi, fargli capire com'è, e mette la relazione in un circolo vizioso. Da questo momento in poi, la relazione perde rapidamente quota in un circolo vizioso.
Ecco perché il mio consiglio alle coppie è di non andarsene risentiti quando non si riesce ad essere d'accordo. Se sei ferito, tienilo per te e condividilo. Se hai offeso il tuo coniuge, nota il comportamento che ha causato il suo risentimento, prova a guardare dal suo punto di vista senza metterti sulla difensiva.
GIUSTO O INGIUSTO NELLA RELAZIONE; NON ESISTE VINCITORE O PERDENTE.
Convinci te stesso che ognuno può guardare dalla propria prospettiva, senza cercare di trovare quella giusta a volte, sapendo che se c'è un perdente, non ci sarà nessuno vincitore.
RIMANERE SUL LIMITE DEL GIUDIZIO QUANDO CI CRITICI A VICENDA!
Per fare un esempio, la cosa più comune che vedo nelle coppie con figli è criticando a vicenda la genitorialità.
Ognuno ha la sua parte di madre e di padre, ognuno è genitore a modo suo. Anche se in alcuni punti vengono dati suggerimenti, può essere doloroso intervenire completamente nella genitorialità dell'altro o criticare i punti in cui non hai idea di cosa stiano facendo.
Ad esempio, quando un padre che non ha mai ha fatto il bagno ai bambini prima di dire loro che i capelli dei bambini non sono puliti, la donna potrebbe arrabbiarsi. Oppure, quando una madre che non ha mai portato suo figlio al parco chiede al padre perché è così sporco quando esce dal parco, il padre può arrabbiarsi.
E sappiamo già che "la rabbia è la forma di risentimento e paura che indossa una maschera da "Sono coraggioso."
Non dovremmo mai criticare?
Se il tuo coniuge ha completamente torto su qualcosa , e devi evidenziare le parti sbagliate per il suo bene, ovviamente è nostro dovere aiutarlo a trovare la verità. Tuttavia, se hai intenzione di fare critiche negative, dovresti evitare di colpevolizzare, ascoltare le ragioni e le esigenze della situazione, chiedere se c'è un'area che puoi supportare in questo senso e menzionare le caratteristiche positive del tuo partner. Puoi coltivarlo. Iniziare l'argomento in modo positivo e concluderlo in modo positivo farà sì che le tue critiche negative sembrino più accettabili e amichevoli.
Ad esempio; “Non fai nessuno sforzo per cercare lavoro, penso che tu sia abituato alla pigrizia”. Invece di dire; “Prima avevi un ottimo lavoro e sei cresciuto così in fretta che penso che non fossi molto entusiasta di cercare un lavoro per un po'. Potrei sbagliarmi? Se dici questo, il tuo partner potrà raccontare cosa sta succedendo nel suo mondo senza mettersi sulla difensiva e il messaggio che vuoi dare arriverà al posto giusto.
Perché ad un linguaggio accusatorio si risponde con un linguaggio difensivo.
Il linguaggio è la presentazione della vita, il linguaggio è l'ossatura delle emozioni, il linguaggio è il corpo del pensiero. È lui che può spezzare le lingue; quanto può riparare.
E la relazione... Non è un gioco mentale, ma un gioco del desiderio.
Spero in una relazione in cui tutti i tuoi desideri siano soddisfatti,
Lascia che guarisca.
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