SOMMARIO
La rabbia è principalmente una risposta emotiva a desideri e desideri insoddisfatti, risultati inaspettati e indesiderabili e aspettative non soddisfatte. La rabbia, come tutte le altre emozioni, è un’emozione costruttiva che migliora la comunicazione tra gli individui quando viene espressa in modo naturale, universale e sano e quando può essere controllata e gestita bene. Tuttavia, è un’emozione che ha il potenziale per trasformarsi in reazioni distruttive riflettendo sui comportamenti in modo incontrollabile e distruttivo. Nel caso in cui i bisogni fisiologici di base non vengano soddisfatti, nell'individuo si verificano emozioni negative. Anche la rabbia è inclusa in queste emozioni negative. Se il sentimento di rabbia sfugge al controllo e assume una forma inarrestabile, può avere conseguenze devastanti. Le persone che cercano di affrontare il sentimento di rabbia dovrebbero prima essere consapevoli e capire cosa causa la rabbia, la sua fonte principale e come manifestarla. Questa ricerca fornisce informazioni su cos'è la rabbia, quali sono i suoi sintomi, cosa la causa, come controllarla e strategie per affrontarla, e si ritiene che la ricerca su questo argomento darà un contributo positivo al campo.
Parole chiave: rabbia, gestione della rabbia, inibizione, rifiuto, provocazione.
ABSTRACT
La rabbia è spesso una risposta emotiva a desideri e desideri insoddisfatti, risultati inaspettati e indesiderabili e aspettative non soddisfatte. La rabbia, come tutte le altre emozioni, è un’emozione costruttiva che migliora la comunicazione tra gli individui quando è espressa in modo naturale, universale e sano e quando può essere controllata e gestita bene. Tuttavia, è un’emozione che ha il potenziale per trasformarsi in reazioni distruttive riflettendo sui comportamenti in modo incontrollabile e distruttivo. Nel caso in cui i bisogni fisiologici di base non vengano soddisfatti, nell'individuo si verificano emozioni negative. Anche la rabbia è inclusa in queste emozioni negative. Se il sentimento di rabbia sfugge al controllo e assume una forma inarrestabile, può avere conseguenze devastanti. Le persone che cercano di affrontare il sentimento di rabbia devono prima essere consapevoli e capire cosa causa la rabbia, la sua fonte principale e come manifestarla. Questa ricerca fornisce informazioni su cos'è la rabbia, quali sono i suoi sintomi, cosa la causa, come controllarla, e strategie di coping, e si ritiene che le ricerche su questo argomento daranno un contributo positivo al campo.
Parole chiave: rabbia, gestione della rabbia, inibizione, rifiuto, provocazione.
SENSAZIONE DI ARRABBIATO
INTRODUZIONE
Cosa cos'è la rabbia?
Le emozioni fanno sì che l'individuo si senta bene o male, ma non sono sufficienti per valutare l'individuo come buono o cattivo mentre lo valutano come essere umano. Affinché l’individuo possa sentirsi positivo, è necessario che i suoi bisogni fisiologici fondamentali come cibo, riparo e protezione siano soddisfatti. Nel caso in cui i bisogni fisiologici di base non vengano soddisfatti, nell'individuo si verificano emozioni negative. Anche la rabbia è inclusa in queste emozioni negative (Yeğin, 2010). .
Secondo l'American Psychological Association (APA), la rabbia (rabbia) è definita come un'emozione caratterizzata da ostilità verso qualcosa o qualcuno che dà la sensazione di aver fatto qualcosa di sbagliato intenzionalmente (Eroğlu e İrdem, 2016).
La psicologia include il sentimento di rabbia all'interno dell'argomento dell'eccitazione. L'eccitazione è un sentimento vissuto intensamente e che provoca tensione ed esuberanza nell'individuo. Come risultato di questa eccitazione vissuta nell'individuo, anche l'equilibrio mentale e fisico si deteriora. La rabbia è una risposta emotiva a desideri e desideri insoddisfatti, a risultati inaspettati e indesiderabili e ad aspettative non soddisfatte (Morgan, 1980; Yeğin, 2010). La rabbia, come tutte le altre emozioni, è un’emozione costruttiva che migliora la comunicazione tra gli individui quando viene espressa in modo naturale, universale e sano e quando può essere controllata e gestita bene. Tuttavia, è un'emozione che non può essere controllata e ha il potenziale per trasformarsi in reazioni distruttive riflettendo sui comportamenti in modo distruttivo (Soykan, 2003; Eroğlu & İrdem, 2016).
La rabbia è un'emozione molto emozione attiva nella nostra vita quotidiana. Se teniamo conto dello stato attuale del mondo, delle difficili condizioni di vita, della sicurezza dell’individuo, della salute e della vita A causa dell’insufficiente livello di assicurazione sanitaria e dell’insufficiente livello economico degli individui, è difficile soddisfare le condizioni e con ciò diventano impotenti, angosciati e bloccati. Il fatto che l'individuo sia bloccato a causa di queste situazioni provoca rabbia in se stesso. Possiamo affermare che la rabbia si manifesta in tre modi; (Soykan, 2003).
Il ruolo e la funzione della rabbia nella nostra vita quotidiana possono essere espressi come segue; La rabbia è una reazione emotiva esteriore che non è anormale e deve esserlo per la continuità della vita. La rabbia è un’emozione che crea un effetto stimolante sull’individuo. La rabbia è un'emozione che mette in guardia l'individuo dalle minacce interne ed esterne e consente all'individuo di essere protetto da queste minacce. La rabbia è un'emozione che avvantaggia l'individuo finché può essere tenuta sotto controllo, altrimenti danneggia l'individuo e l'ambiente quando non può essere tenuta sotto controllo. La rabbia è un tipo di potere e motivazione che suscita interesse e curiosità per le innovazioni e l’apprendimento. Affinché la rabbia sia un'emozione benefica e innocua per l'individuo, non dovrebbe essere negata, accettata, non soppressa in sé, e dovrebbe essere conosciuta qual è l'emozione e dovrebbe essere rivelata in modo controllato. La rabbia, che è approvata dall'individuo, accettata come esistente e che può essere nominata, è una situazione benefica (Soykan, 2003).
Nella nostra vita quotidiana, la rabbia non è una soluzione o uno strumento per i nostri problemi . Non dovrebbe essere usato per vendicarsi dell'altra persona, ferirla, incolparla o mostrare violenza. Non è un modo per controllare le persone intorno a noi, avere ragione pur avendo torto, commettere crimini, danneggiare individui diversi (Soykan, 2003).
Approcci teorici alla rabbia
Possiamo trarre vantaggio da molti approcci teorici per dare un senso all'emozione della rabbia. approcci evolutivi; Basandosi sulla comprensione darwiniana delle emozioni, con l'obiettivo di dare un senso ai sintomi biologici e adattivi della rabbia, sostiene che, come tutte le emozioni, viene acquisita alla nascita ed è universale. Ekman (1973) afferma che la difesa dell'organismo contro ogni intimidazione, che viene percepita come la lotta per la sopravvivenza dell'emozione della rabbia. Afferma di avere una reazione spontanea, il che spiega il sentimento di rabbia come emozione umana, poiché questa reazione è osservata in varie culture in modo molto vicino (Dilekler, Ceremony, & Selvi, 2014). Per esprimere i pensieri di James, si tratta di una reazione corporea di "sentimento", che è la sua connessione familiare con l'emozione e l'attenzione, nonostante le emozioni. Nel pensiero di Aristotele l'emozione è una forma più o meno intelligente di cognizione di un evento manifestato in relazione ad una passione. I dibattiti contemporanei continuano con molti cambiamenti in queste due teorie in termini di processo e struttura (Şahin, 2005). Affermano che i significati attribuiti alle emozioni in senso sociale sono un approccio conveniente per dare un senso al modo in cui viene vissuta la rabbia. In uno studio condotto con Thomas (2007); Il livello di rabbia dell'individuo è costantemente legato ai fattori scatenanti situazionali e alle conseguenze fisiche e relazionali della rabbia. Si afferma che le delusioni trascurate e la necessità di affrontare una comunicazione diversa dal livello di rispetto sono tra i fattori scatenanti. È stato rivelato che le persone che hanno costantemente un elevato livello di rabbia hanno un forte bisogno di spiegare i propri livelli di rabbia fisicamente e verbalmente nonostante questi fattori scatenanti. D’altra parte, le persone con un basso livello di rabbia costante vengono spiegate in un modo che crea rabbia in modo opposto, rendendo le interazioni interpersonali più positive. Gli individui con livelli costantemente elevati di rabbia hanno meno probabilità di essere frustrati e di vivere vite negative in cui la rabbia viene spiegata e i problemi interpersonali sono più comuni. Questa revisione ci mostra che l'esperienza della rabbia da parte degli individui in varie forme è correlata a molte variabili diverse nelle relazioni sociali.
Secondo l'approccio cognitivo; La rabbia è un approccio teorico che mira a creare l'interesse dell'individuo per il tempo cognitivo, che avviene nell'esame di se stesso, degli altri e della vita. Secondo questa idea, il blocco nel passato Basandosi sull'idea di irritabilità, sostiene che la rabbia consiste in pensieri negativi che non soddisfano gli obiettivi dell'individuo, e dopo la rabbia si verifica una predisposizione basata su azioni aggressive. Successivamente, questa idea viene riesaminata e viene rivelata una nuova struttura. Questa struttura, d'altro canto, una situazione involontaria può provocare nell'individuo un affetto negativo, e questo affetto negativo rende attive nell'individuo le reazioni di attacco e di distanza. Se l'individuo è concentrato sull'attacco, prova rabbia e questa emozione crea potenziale di rabbia passando attraverso diversi esami cognitivi e riferimenti causali. La teoria clinica cognitiva tiene conto anche delle opinioni degli individui sulla rabbia e sulle situazioni che causano frustrazione, ostacolano o umiliano la rabbia; Ciò suggerisce che i tempi cognitivi, le azioni come l’opposizione, l’aggressività e il ritiro e gli impulsi emotivi sono efficaci. La teoria psicoanalitica è; Parla dell'importanza dei motivi sessuali e distruttivi che non sono soddisfatti dal sentimento di rabbia. A causa dei conflitti psicologici inconsci che sorgono come risultato di questi motivi insaturi, la rabbia può essere modificata dai meccanismi di difesa mentre raggiunge il livello di coscienza, oppure può manifestarsi direttamente come azioni aggressive. L'emozione della rabbia assume anche un compito di avvertimento che trasforma i meccanismi di difesa inconsci in comportamenti, proteggendo l'individuo dagli stimoli interni e permettendo la preparazione delle emozioni. Un'altra funzione è che permette di sperimentare la purificazione. Tuttavia, se provoca una distorsione della verità esterna e si esprime in modo distruttivo, perde la sua competenza (Dilekler, Ceremony, & Selvi, 2014).
Fattori che attivano il sentimento di Rabbia
Gli esperti prestano attenzione alla diversità dei fattori che causano la rabbia. Tali fattori portano all'inibizione. Bloccare; Desiderio, bisogno o impedimento a un'azione di raggiungere il suo obiettivo. Per essere spiegato in modo diverso, è definito come l'affetto negativo che si verifica nel processo di impedire la realizzazione di un oggetto che la persona desidera, di un determinato obiettivo che vuole raggiungere o della soddisfazione dei suoi bisogni.
leggi: 0
