Nausea e vomito
La nausea e il vomito sono uno dei primi segni di gravidanza e di solito iniziano intorno alla sesta settimana. Può verificarsi in qualsiasi momento della giornata e di solito termina intorno alla 12a settimana.
La nausea e il vomito non provocano alcun danno al bambino. Tuttavia, se si verificano nausea e vomito gravi (iperemesi gravidica), il bambino potrebbe anche avere problemi dovuti a squilibrio elettrolitico e malnutrizione.
Cosa fare in caso di nausea e vomito
- Bisogna mangiare poco a poco
- I liquidi vanno assunti mezz'ora prima e mezz'ora dopo il pasto
- I liquidi vanno assunti sorso dopo sorso, non un bicchiere alla volta
- Quando ti svegli al mattino, dovresti mangiare cracker salati prima di alzarti dal letto
- Dovresti evitare cibi che aumentano nausea e vomito
- Quando scegli il cibo, dovresti scegliere solo quelli che non provocano nausea e vomito durante questo periodo
- Dovresti riposare durante il giorno e dormire se possibile
- Limone, limonata, zenzero e anguria fanno bene alla nausea
- Mangia cracker salati durante il giorno
- Fai attività fisica
Cose da non fare in caso di nausea e vomito
- Sdraiarsi dopo un pasto
- Saltare i pasti
- Mangiare cibi piccanti e grassi
Iperemesi gravidica
È caratterizzata da grave nausea, vomito, perdita di peso e perdita di elettroliti. Sebbene i casi lievi possano essere trattati con dieta, riposo, antiacidi e farmaci contro la nausea, i casi gravi devono essere ricoverati in ospedale. L'equilibrio elettrolitico disturbato deve essere corretto somministrando siero.
Se:
Non puoi mangiare o bere nulla a causa di nausea e vomito
Dolore e vomito accompagnati da febbre
Se la nausea e il vomito continuano dopo 3 mesi, dovresti assolutamente consultare il tuo medico.
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