Cancellare i ricordi dolorosi con le tecniche di terapia Emdr
Tutti hanno avuto un ricordo doloroso nella loro vita che non possono dimenticare. I nostri ricordi dolorosi dal passato al presente; Crea un ostacolo per noi vivere una vita più sana oggi. Con i nostri genitori, fratelli, vita scolastica, ambiente sociale, relazioni sentimentali, vita lavorativa, ecc. È possibile che ciò che sperimentiamo costituisca la base dei problemi che vogliamo cambiare e di cui cerchiamo di sbarazzarci.
Di fronte agli eventi negativi; L’unica cosa che le persone potevano fare per scrollarsi di dosso gli effetti di questi ricordi dolorosi, guarire le proprie ferite e ottenere la forza per continuare la propria vita quotidiana era aspettare disperatamente. Questa attesa impotente faceva peggiorare di giorno in giorno le persone, che dovevano continuare la loro vita infelice, senza godersi la vita nella vita quotidiana. Alcuni di loro lo accettarono dicendo "questo è il mio destino" e continuarono la loro vita senza alcuna gioia o piacere, mentre altri si ribellarono e cercarono di far pagare loro ciò che avevano subito e di vendicarsi. Ogni individuo ha sviluppato reazioni, pensieri, sentimenti e credenze diverse di fronte a questi eventi della vita. La loro percezione di fiducia è stata distrutta, si sono sentiti impotenti, sono stati portati alla disperazione, hanno sviluppato una struttura di personalità ansiosa, si sono arrabbiati, hanno vissuto con vergogna per anni, sono rimasti con sentimenti di inadeguatezza, ecc. Strutture psicologiche come quelle che si sono sviluppate. Shock, ansia, stress, impotenza, disperazione, ansia, rancore, odio, rabbia, rimorso, delusione, ecc. che sorgono di fronte a eventi traumatici e dolorosi. Emozioni come queste sono emerse e hanno impedito loro di gestire e prendere il controllo della propria vita. Abbiamo sviluppato molti modelli comportamentali senza sapere perché. Alcune persone hanno sviluppato strutture di personalità arrabbiate, ansiose, ansiose, senza speranza e impotenti e non sono state in grado di raggiungere il loro vero sé.
Perché le nostre esperienze passate influenzano il nostro presente?
Il nostro subconscio reagisce agli eventi negativi che viviamo, crea una connessione con la vita e costituisce la base dei nostri problemi attuali. Anche se non ci interessa quello che stiamo attraversando, oggi È strettamente correlato ai nostri problemi attuali. Gli eventi negativi della vita sono la ragione di fondo per cui i nostri problemi attuali (rabbia, stress, fallimento, problemi di fiducia in se stessi, attacchi di panico, depressione, disturbo ossessivo-compulsivo, disturbi d'ansia, fobie, ecc.) vengono alla luce e ci disturbano in questo momento. Le persone che pensano costantemente di essere sporche possono avere una storia di abusi o molestie sessuali e, qualunque cosa facciano, non riescono a scrollarsi di dosso la convinzione di essere sporche. Credendosi sporco, può dedicare tutte le sue energie alla pulizia per liberarsi di questa sporcizia per tutta la vita. Un cliente con fobia sociale può sperimentare questo problema dopo essere stato umiliato dal suo insegnante in classe. Può formarsi la convinzione di "non valere niente" e tentare di scappare, pensando che sarà costantemente escluso e non apprezzato negli ambienti sociali. Problema di attacco di panico; Questa situazione può trasformarsi in un grosso problema per la persona che viene ricoverata in ospedale a causa delle prime palpitazioni cardiache, facendo sì che la persona viva costantemente questa paura e preoccupazione che le stesse cose gli possano succedere di nuovo.
Emdr possiamo dimenticare questi eventi traumatici negativi della vita?
Dimenticare e cancellare non sono inclusi in nessun approccio terapeutico. Il nostro cervello semplicemente spinge questi eventi della vita nel subconscio utilizzando il meccanismo di difesa della soppressione. Anche se la nostra mente cosciente non ricorda, è inevitabile che questi eventi della vita subconscia ci disturberanno comunque.
Sulla base degli eventi traumatici della vita che si verificano nel nostro subconscio in questi eventi della vita, miriamo a; emozioni negative che accompagnano i problemi che viviamo (rabbia, risentimento, delusione, rimpianto, impotenza, disperazione, panico, eccitazione, stress, solitudine, ecc.), pensieri disturbanti, forti>sensazioni corporee negative( dolore, ansia, palpitazioni, sudorazione, pesantezza, tremori, depressione, ecc.), scene che non possiamo dimenticare e le nostre convinzioni di base che si sviluppano dopo questi eventi della vita (sono impotente, Sono in pericolo, non ho il controllo, non sono al sicuro, ho fatto qualcosa di sbagliato, non posso fidarmi di nessuno, sto per morire, non posso superarlo, sono un perdente e persona debole, ecc.), lavorando con il nostro subconscio in molti modi. Ci assicuriamo che il nostro cervello subisca un cambiamento radicale.
Lavorando con quattro fattori che si sviluppano come risultato dei nostri eventi negativi della vita, attiviamo il meccanismo di guarigione naturale del nostro cervello e ne garantiamo la stessa guarigione. Raggiungiamo questo obiettivo eseguendo applicazioni bilaterali (movimenti oculari bidirezionali, battiti bilaterali, stimolazioni vocali, ecc.).
Invece di far dimenticare al cervello, ricordiamo gli stati emotivi negativi, i pensieri, le credenze di base, le scene, e sensazioni corporee che accompagnano gli eventi negativi che viviamo. Lavorare non solo rende più sani, ma offre anche l'opportunità di un recupero permanente.
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