GAP; Si tratta di un'espressione registrata a livello internazionale della relazione tra l'intestino e il cervello/corpo dalla dottoressa Natasha Campbell-McBride, neurologa e nutrizionista. GAPS è composto dalle iniziali delle parole “Sindrome dell’intestino e della psicologia/fisiologia”. Il suo significato turco è "Sindrome intestinale e psicologica o fisiologica". Il protocollo nutrizionale GAPS, recentemente venuto alla ribalta grazie a molte celebrità, aiuta a mantenere il controllo del peso eliminando i danni all'intestino e facilitando una sana perdita di peso.
Il punto di partenza della dieta è; Dott. Inizia con Natasha Campbell-McBride che sviluppa questo protocollo nutrizionale durante il processo di trattamento per suo figlio, a cui è stato diagnosticato l'autismo. Protocollo nutrizionale GAPS; Si tratta di uno speciale protocollo nutrizionale testato su 10.000 bambini autistici. Oltre all'autismo, il Protocollo nutrizionale GAPS viene applicato anche ai pazienti con sindrome dell'intestino irritabile, disturbo bipolare, personalità depressiva e sclerosi multipla. Si osserva che il Protocollo Nutrizionale GAPS, che viene applicato anche nel trattamento di malattie come deficit di attenzione, iperattività ed epilessia, supporta il trattamento delle malattie esistenti fornendo una corretta alimentazione. Lo squilibrio della flora intestinale, i danni alla parete intestinale e la sindrome dell’intestino permeabile (irritabile) sono uno dei maggiori problemi di salute del nostro tempo. A causa dell'anomalia della flora intestinale, del danno e della permeabilità della parete intestinale, non solo il cervello ma anche l'intero corpo al di fuori del cervello rimane sotto carico tossico. A parte le tossine che ingeriamo attraverso cibi e bevande, i microbi patogeni producono quantità estremamente potenti ed elevate di tossine. Le pareti cellulari dei batteri benefici neutralizzano molte sostanze cancerogene. Se i batteri benefici della parete intestinale vengono danneggiati, non sono protetti e sono esposti a tutti i tipi di attacchi. Se l'integrità della parete intestinale viene compromessa, si provoca il passaggio di sostanze che normalmente non dovrebbero entrare. Il cibo non sufficientemente digerito passa attraverso questa parete intestinale permeabile nel flusso sanguigno, dove viene percepito come materiale estraneo e attaccato. Ecco come si verificano le allergie e le intolleranze alimentari. In questo caso il cibo introdotto nel corpo viene assorbito attraverso la parete intestinale senza essere assorbito correttamente.
Anche la sindrome dell'intestino irritabile è completa rak si mostra qui. Sindrome dell'intestino irritabile; Sebbene non sia pericoloso per la vita, riduce seriamente la qualità della vita dei pazienti. D'altra parte, sebbene sia un disturbo molto comune; Ci sono molte persone che lo accettano come stile di vita senza consultare un medico. Nei pazienti, questa condizione si manifesta con dolore addominale, sensazione di gas e gonfiore, cambiamento nella frequenza e nella consistenza della defecazione, attacchi costanti di diarrea e stitichezza o periodi alternati di questo, nebbia cerebrale (sfocatura cognitiva) e problemi di percezione. . Nella maggior parte dei casi, questi disturbi diminuiscono o scompaiono completamente quando la parete intestinale guarisce. Poiché questi pazienti possono defecare in modo esplosivo nei luoghi pubblici a causa dell'intensa ansia, sembrano avere paura dei gas e dell'incontinenza fecale. Pazienti con sindrome dell'intestino irritabile; Sentono il bisogno urgente di defecare in ambienti affollati come scuole, mezzi di trasporto pubblico, centri commerciali, cinema, teatri, sale da concerto e stadi, e spesso determinano prima l'ubicazione della toilette. Inoltre, questi pazienti sono anche molto preoccupati per i viaggi terrestri, aerei e marittimi a lungo termine, con la stessa logica.
Se hai alcuni o tutti questi reclami, il Protocollo nutrizionale GAPS sarà per te un raggio di speranza.
COS'È GAPS NUTRITION PROTOCOLLO?
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Il protocollo nutrizionale GAPS è un protocollo nutrizionale applicato per riparare il tessuto intestinale al fine di guarire la parete intestinale ferita, danneggiata e che perde attraverso aumentare il numero di batteri benefici nell'intestino.
Protocollo nutrizionale GAPS; Si inizia con la completa eliminazione dalla dieta di tutti gli alimenti trasformati e dei prodotti confezionati che consentono la crescita di batteri e funghi dannosi che causano malattie. Il supporto probiotico tratta i danni e le perdite intestinali in brevissimo tempo aggiungendo alimenti fermentati alla dieta. Il Protocollo nutrizionale GAPS impedisce ai metalli pesanti, alle tossine e agli alimenti non digeriti di passare nel sangue.
Rimuovere gli alimenti trasformati dalla dieta ed eliminare le tossine che si sviluppano nel cervello e in altri organi elimina in larga misura i problemi fisiologici e psicologici in poco tempo. Gli permette di fuoriuscire.
LA DIETA GAPS È COMPOSTA DA 3 FASI.
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Dieta per l'ingresso dei Gaps;
forte Si compone di > 6 fasi. I sintomi psicologici e fisici scompaiono con l'inizio della dieta introduttiva. In questa fase tutti gli alimenti che possono disturbare l’intestino vengono eliminati dalla dieta e la parete intestinale viene riparata. Trascorrere del tempo, soprattutto nelle fasi 1 e 2, aiuterà a ridurre i sintomi in breve tempo. La parete intestinale riparata effettua la digestione prima dell'assorbimento, eliminando così molte intolleranze e allergie alimentari. -
Full Gaps Diet L'equilibrio della flora intestinale è pienamente recuperato. La dieta è diventata più applicabile alle persone. Durante questo periodo, i pazienti seguono completamente la dieta Gaps.
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Uscire dalla dieta Gaps: Anche se tutti i sintomi della malattia scompaiono, la voce Dopo la dieta, la dieta completa viene continuata per altri 2 anni circa. Durante la fase di uscita dalla dieta, tutti gli alimenti rimossi dalla dieta vengono aggiunti alla dieta uno per uno in modo controllato e, dopo un po', la dieta delle lacune viene completamente abbandonata.
ELENCO DIVIETI DEL PROTOCOLLO NUTRIZIONALE GAPS
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Protocollo nutrizionale GAPS I cereali integrali guidano la lista degli alimenti vietati. Sono esclusi dalla dieta tutti gli alimenti come grano, mais, segale, riso, avena, orzo, grano saraceno, bulgur, cous cous e pasta. In altre parole, gli alimenti contenenti glutine sono nell'elenco dei divieti della dieta GAPS.
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Tutte le verdure contenenti amido, come patate dolci, carote e patate, sono escluse dalla dieta .
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Sono esclusi dalla dieta lo zucchero e tutti gli alimenti contenenti zucchero, tutti i legumi contenenti amido come fave, fagioli secchi, ceci, fagioli mung, soia e fagioli rossi.
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Latte contenente lattosio e alimenti trasformati come latticini, panna, torte, dessert, soudjouk, salami, salsicce e pastrami vengono tutti eliminati dalla dieta.
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Bibite gassate, alcolici, bibite analcoliche, succhi di frutta già pronti, carne e brodi di pollo, tutti gli alimenti già pronti e confezionati con ingredienti sconosciuti dovrebbero essere evitati.
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Margarina, biscotti, wafer contenenti soia. Tutti gli alimenti come cibo, cracker, noci e condimenti per insalata dovrebbero essere esclusi dalla dieta.
Come per ogni programma nutrizionale, quelli con malattie croniche dovrebbe assolutamente seguire il protocollo nutrizionale GAPS e consultare il proprio medico. Il protocollo nutrizionale GAPS deve essere implementato da un dietista o da un medico GAPS.
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