Per alcuni motivi, alcuni individui sperimentano maggiormente l'alitosi durante il digiuno. Questa situazione può effettivamente influenzare negativamente la qualità della vita e le attività sociali dell'individuo.
L'alito cattivo che si verifica durante il digiuno può essere causato da errori della persona o può essere metabolico o fisico.
- Cura inadeguata e negligente della bocca e dei denti
- Carie, ulcere alla bocca, malattie gengivali
- Infezioni dei seni nasali
- Infezioni da raffreddore e influenza
- Infezioni alla gola
- Fumo
- Consumo di alcol
- Cibi molto piccanti e grassi consumati all'iftar e al sahur
- Aumento dei problemi di stomaco
- Malattie dell'apparato digerente
- Alcuni disturbi metabolici (diabete, resistenza all'insulina, ipoglicemia, ecc.)
- Corpi chetonici formati dalla combustione dei grassi dovuti al digiuno prolungato provocano un odore simile all'acetone nell'alito.
- Non alzarsi al sahur e rimanere affamati per un periodo più lungo consumando un unico pasto
- Consumo eccessivo di cibo rapidamente, deglutendo il cibo senza masticare bene
- Cola e bevande gassate per soggetti con problemi di stomaco Consumo
- Applicare una dieta dimagrante a digiuno e mangiare con un consumo di cibo ben inferiore al fabbisogno dell'organismo
- Consumo eccessivo di cibo
- Alcuni farmaci utilizzati e loro effetti collaterali
- Consumare troppo tè e caffè fa sì che l'aroma di queste bevande rimanga in bocca durante il digiuno.
- Le persone che vogliono liberarsi dell'alito cattivo durante il digiuno dovrebbero identificare questi motivi e prendere precauzioni.
L'alito cattivo causato dalla fame a lungo termine può essere prevenuto scegliendo i cibi giusti consumare all'iftar e al sahur (alimenti ricchi di fibre che passano lentamente nel sangue e continuano a essere digeriti a lungo, pane integrale e suoi derivati), aumentando il consumo di acqua, consumando fonti proteiche di qualità (carne, uova, latte), assicurandosi da mangiare prima del sahur. Alzarsi e consumare cibo regolarmente riduce la formazione di corpi chetonici, soprattutto a causa della fame.
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