Continui a dire questa frase perché non puoi fermare le onde dentro di te e vuoi tenere tutto sotto controllo. Vuoi il bianco o il nero nella tua vita, non puoi tollerare il colore grigio.
Non hai torto, perché una delle cose che stanca di più il nostro cervello è l'incertezza. Il cervello richiede informazioni chiare, ma d’altro canto l’incertezza è una realtà universale con cui dobbiamo convivere. A parte il fatto che un giorno moriremo sicuramente, di cos'altro possiamo essere sicuri del nostro futuro?
Come affronterai quindi il disagio causato da questa sensazione di incertezza?
Insegnerai al tuo cervello il fatto che a volte potresti provare incertezza ripetendo le seguenti frasi. ;
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Io accetto la realtà che a volte potrei provo incertezza.
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Accetto la realtà che a volte potrei provare incertezza. Accetto e approvo.
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Io accetto, approvo e amo la realtà in cui a volte posso sperimentare l'incertezza.
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In situazioni in cui mi sento incerto, le cose buone possono mi succedono cose brutte, preferisco!
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Mi possono succedere cose belle e cose brutte. , Io preferisco che accadano cose belle.
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Mi possono succedere cose belle e cose brutte, voglio che accadano cose belle me.
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Mi possono succedere cose belle e cose brutte, ma ho deciso che mi succederanno cose belle.
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Possono accadermi cose belle e cose brutte, ma preferisco che mi accadano cose belle.
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Accetto la realtà che a volte posso sperimentare l'incertezza, anche se non mi piace >.
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Accetto, approvo e amo la realtà che a volte potrei provare incertezza.
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Quando mi sento insicuro Nelle situazioni, posso sperimentare cose buone e cose cattive, preferisco sperimentare cose buone !
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Mi possono succedere cose belle e cose brutte, preferisco che accadano cose belle. >Preferisco.
Mi possono succedere cose belle e cose brutte, io Vogliovoglioche arrivino cose belle.
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