Nella terapia, che non si limita a sedersi e parlare come si pensa, le parole del cliente vengono ascoltate senza critiche, giudizi e sulla base della riservatezza tra le due persone...
Insieme per risolvere i potenziali problemi del cliente Viene tracciata una tabella di marcia.
Il cliente viene riconosciuto in profondità, vengono poste domande e fatti commenti, che forniranno informazioni e faciliteranno la soluzione dei problemi della vita. In questo modo, i clienti vengono informati sulla soluzione dei loro problemi con domande e interpretazioni.
Perché dovremmo andare da uno psicologo?
Nella pratica della vita quotidiana, osserviamo tutti che le persone hanno delle riserve riguardo all'andare da uno psicologo. Anche se negli ultimi anni questo limite è stato ampiamente superato, è ancora possibile astenersi dalla terapia a meno che non vi sia un grande logoramento e incapacità di farvi fronte. Oltre ai problemi che viviamo e che vogliamo risolvere, è molto importante anche mantenere forte ciò che abbiamo. Anche se tutti mostriamo resistenza di tanto in tanto, sono sicuro che ti farà bene provare a superare questa resistenza e lavorare con un esperto!
Come Dovremmo scegliere il nostro psicologo?
Il passo più importante dopo aver deciso di sottoporsi a una terapia è la scelta di uno specialista. Poiché nella Turchia odierna non esiste una legge completa sui professionisti della salute mentale, la prima cosa da fare è interrogarsi sulla formazione dello specialista che si sceglierà. Cos'è la terapia?
Cos'è la psicoanalisi o cosa significa terapia sistemica, se li conosci, la tua ricerca di uno specialista avverrà in un filtro più ristretto e più sano.
Inoltre, il tipo di terapia cambia a seconda del tuo problema e con chi vuoi venire in terapia. Puoi anche filtrare il tuo tipo di terapia in questo modo cercando tipi di terapia come terapia individuale, di coppia e familiare o sessuale. Una volta deciso il tuo specialista, puoi fare una telefonata con lui per confermare che il tipo di terapia e di scuola sono adatti a te.
Come facciamo Sai di avere un attaccamento insicuro?
Il modo in cui ci connettiamo è la relazione che abbiamo con i nostri genitori e il modo in cui guardiamo il mondo� Basato sulla nostra prospettiva, ci prepara per le relazioni di oggi. Dal momento in cui nasciamo, la vicinanza e il legame con i nostri genitori costituiscono la base della nostra percezione del mondo e delle persone come pericolose o sicure. . Nella serie intitolata Fleabag, il personaggio principale si innamora di un prete anche se sa che gli è impossibile, e lavora duro perché questa relazione possa realizzarsi. Allora, dove pensi che si trovi la teoria dell'attaccamento in tutto questo?
Che cos'è l'attaccamento ansioso?
In breve:
Le persone che spesso sentono il hanno bisogno di maggiore intimità nelle loro relazioni e pensano molto alle loro relazioni e possono essere molto preoccupati per i ritorni emotivi dei loro partner, che spendono molte delle loro energie nella loro relazione, sono sensibili alla separazione e possono essere molto preoccupati sul ritorno emotivo del proprio partner. Si proteggono dall'attaccamento perseguendo relazioni a volte impossibili. Se vivono una relazione tossica, i loro partner possono spesso essere individui con attaccamento evitante. Questa unione è conosciuta come una trappola relazionale ed è molto doloroso sia mantenerla che finirla.
Il personaggio dell'uomo solitario integrato con la torta di carote è stato nel nostro vive per molti anni. Questa espressione è usata per descrivere le persone che in realtà hanno uno stile di attaccamento evitante con il loro atteggiamento distanziato nei confronti dell'amore e delle relazioni intime.
Che cos'è uno stile di attaccamento evitante?
< br /> Evitante Le persone con stile di attaccamento si trovano in una struttura che soffre di profonda solitudine in una relazione, si sente insieme ma sola, ha sempre un piano di fuga e osserva il momento di questa fuga.
Potrebbero provarci per controllare la loro intimità e tenerti lontano da loro esibendo comportamenti come evitare l'intimità fisica e corteggiare gli altri. Per questo motivo, possono cambiare partner frequentemente.
Gli studi dimostrano che le persone con questo stile di attaccamento si proteggono cercando di apparire libere e distanti.
Paura o ansia?
Tutti proviamo alcune paure e ansie per natura. Allora come possiamo distinguerli?
La paura ha un oggetto. In altre parole, quando abbiamo paura, diamo una risposta di lotta o fuga a quell’oggetto e di solito agiamo. Ad esempio, un predatore è l'oggetto della nostra paura.
L'ansia non ha oggetto e invece di farci agire, sembra prepararci per le situazioni che pensiamo dovremo affrontare in futuro. Ad esempio, preparandoci pensando a cosa farei se il mio gatto morisse.
La paura riguarda il momento in cui viviamo.
L'ansia riguarda il futuro.
Il lieve stato d'ansia è vitale per noi: può darci comodità, ma l'ansia avanzata compromette la nostra funzionalità. È essenziale ricevere il supporto di uno specialista affinché l'ansia non comprometta la nostra funzionalità nella vita quotidiana.
Attacco di panico o disturbo di panico?
Gli attacchi di panico che si sviluppano improvvisamente sotto forma di convulsioni sono attacchi di ansia intensi. Al momento dell'attacco, la persona può provare un'ansia intensa, oltre a sintomi fisici come compressione cardiaca, palpitazioni cardiache, sensazione di soffocamento, sudori freddi, vampate di calore e nausea, e può avvertire una sensazione di peggioramento. Durante gli attacchi di panico, che spesso vengono confusi con un infarto, la persona pensa che morirà, ma se affronta l'attacco con calma e fa gli esercizi necessari, è possibile essere più controllati durante l'attacco. . La paura della ripetizione e il ciclo di attacchi di panico sperimentato tra questi due attacchi distinguono il disturbo di panico dal semplice attacco di panico.
Pensieri automatici negativi
Hai anche un giudizio cosciente durante il giorno Questi pensieri attraversano la tua mente senza lamentarti? Questi pensieri automatici possono spesso fuorviarci facendoci valutare molte situazioni come non lo sono.
Questo è esattamente ciò che la terapia cognitivo comportamentale è qui per esaminare i comportamenti che ci divorano e farci pensare in modo più razionale.
Puoi esaminare questi pensieri facendo terapia. Un piccolo consiglio;
Quando incontri un pensiero che ti dà fastidio, fai un passo indietro e guarda la tua mente da lontano, cosa diresti a qualcuno che ha sperimentato il tuo stesso pensiero?
Cos'è la terapia familiare e di coppia?
Vediamo che molte persone sono stressate dal processo di divorzio e dalle relazioni che fanno soffrire i loro figli , non importa quanto si sforzino di tenerli fuori.
Allora cosa si fa con la terapia familiare e di coppia in questi casi?
La terapia familiare e di coppia è un ramo della psicoterapia che include tutti i membri della famiglia o gli individui in una relazione duale e si fonda sulla strutturazione delle loro relazioni reciproche. In questo tipo di terapia si può studiare la relazione tra genitori, la relazione tra genitori e figli o la relazione tra coppie.
Le famiglie o le coppie che si rivolgono alla Terapia Familiare e di Coppia possono essere assistite nel contrario direzione, come un sano divorzio, oltre alle ripercussioni sulle loro relazioni. Pertanto, le coppie che vogliono porre fine alla loro relazione possono anche affrontare un processo di separazione/divorzio meno danneggiato grazie a questo tipo di terapia.
In questo tipo di terapia, per lo più l'intera famiglia o le coppie vengono portate al sessione a volte insieme e talvolta separatamente.
Sindrome di Medea e gelosia patologica
La sindrome di Medea prende il nome da un classico chiamato Medea. Una madre di due figli, attaccata patologicamente all'ex moglie, non digerisce il divorzio e vede l'ex moglie e il nuovo coniuge come nemici...
Gelosia patologica, abbandono La sindrome di Medea, che descrive l'atto di fare del male a molte persone, compresi i propri figli, con la sensazione di non riuscire a sopportare il dolore di essere feriti e di vendicarsi, è riscontrabile non solo nelle donne ma anche negli uomini. i comportamenti dei genitori che danneggiano i propri figli con l'obiettivo di usarlo o di vendetta spiegano più chiaramente questa sindrome.
Naturalmente, questi comportamenti dannosi e basati sulla vendetta vengono elaborati a un livello molto avanzato nello spettacolo teatrale . Medea, che si vendicò del marito uccidendo la nuova moglie della sua ex moglie, poi uccise i beni più preziosi della sua ex moglie, i suoi figli.
Per coloro che sono interessati, consiglio il classico chiamato Medea.
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