La sindrome della rana bollita si riferisce all'esaurimento emotivo che provi in una situazione in cui pensi di essere intrappolato. Devono esserci stati momenti in cui hai continuato a sopportare la situazione fino a esaurirti per la stanchezza.
La sindrome della rana bollita può farti rimanere in un circolo vizioso che peggiora costantemente fino all'esaurimento mentale ed emotivo.
Riguardo a questa sindrome, lo scrittore e filosofo francese Oliver Clerc spiega questo utilizzando un linguaggio semplice: ha scritto un racconto esplicativo sulla sindrome.
Secondo la storia, se metti una rana nell'acqua bollente, reagirà immediatamente e salterà fuori. Tuttavia, se metti la stessa rana in acqua fredda o calda e non la spaventi, rimarrà ferma. Mentre riscalda lentamente l'acqua dal basso, la rana non fa nulla contro l'aumento della temperatura e inizia a godersela. Man mano che la temperatura aumenta, la rana diventerà così ubriaca che non riuscirà più a uscire. Anche se non c'è più alcun ostacolo per scappare, non può scappare e viene bollito e cotto. Perché il sistema nervoso della rana è programmato per cambiamenti improvvisi, non cambiamenti lenti e graduali.
Di conseguenza, la maggior parte delle rane vengono bollite a morte perché non riescono a percepire il "cambiamento" che stanno attraversando, o meglio, diventano compiacenti e rilassate.
Secondo questa storia, il deterioramento emotivo in noi umani non viene notato perché è lento.! Perché una persona può non rendersi conto della situazione a meno che non mostri sviluppi improvvisi. E col tempo, inizia ad adattarsi a questo e, di conseguenza, potrebbe non sapere dove e quando reagire. In questo senso, in molti casi può verificarsi la sindrome della rana bollita.
Il lavoro, la famiglia, le relazioni sentimentali, la vita sociale e sociale possono essere ambiti in cui viviamo questa situazione.
E questa storia è anche un ottimo esempio per mostrarci come le persone e le società rimangono insensibili ai cambiamenti che vengono implementati inosservati.
Come esseri umani, non abbiamo l'abitudine di agire senza cambiamenti improvvisi nella nostra vita o senza un cambiamento serio e improvviso. Se l’acqua si sta lentamente riscaldando, non possiamo muoverci dal nostro posto, al contrario, cadremo nell’autocompiacimento. Ci rilassiamo. E nell’inganno della fiducia che questo ambiente confortevole ci fornisce, diventiamo pigri e non riusciamo a pensare al futuro.
Più tardi, quando la dipendenza, l'orgoglio, l'egoismo o il comportamento esigente cominciano gradualmente a emergere, forse non si capisce quanto sia difficile la situazione. In effetti, in questa situazione, può farti sentire bene il fatto che il tuo partner, madre o padre, capo o migliore amico abbia bisogno di te, si fidi e ti assegni determinati compiti e abbia costantemente bisogno della tua attenzione.
Ma nel tempo, questa richiesta riduce la reazione del profitto e i tempi di reazione. Può prosciugare tutta la tua energia e capacità di vedere che normalmente questa non è una relazione sana.
Allora, cosa possiamo fare in una situazione del genere? Parliamo un po' di questo..
Prima di tutto, dovresti tenere gli occhi aperti sulla vita e sulle persone e fare uno sforzo consapevole per capire cosa vuoi. Perché questa è la prima regola fondamentale per prendere il controllo delle cose che distorcono le tue percezioni.
Quando le persone intorno a te iniziano a far valere i propri diritti e vedono che ti apprezzi, saranno ovviamente disturbate da questa situazione. Chiedi perché? Perché sono abituati a essere tu a confortarli, e il fatto che mostri interesse per te stesso non è qualcosa che apprezzano.
Infine, ricordalo! A volte ferma qualcosa! Ricorda che dire 'questa è l'unica cosa che puoi fare per garantire il tuo benessere e preservare l'amore e il valore che provi per te stesso!
Sì, sono consapevole che quello che ho detto e questo Il percorso che stiamo seguendo verso la crescita può essere difficile e un po’ inquietante. Potresti avere ragione su questo, ma non crederai che il risultato di questo cambiamento sarà per te inestimabile.
Credi sempre nelle tue forze e non aver paura di cambiare!
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