È importante tanto quanto i programmi di prevenzione e lavora con le coppie che stanno affrontando difficoltà nel loro matrimonio o relazione e si rivolgono
per chiedere aiuto.
La cosa buona è che ci sono prove evidenti che la terapia di coppia funziona. Inoltre, durante le sue ricerche
Gottman ha scoperto che gli approcci psicoeducativi possono essere combinati con la terapia coniugale
per rendere un matrimonio più forte. , tende a peggiorare dopo un po'. A questo punto, Monarch ha scoperto che la metà delle coppie che hanno partecipato a queste terapie sono tornate ai precedenti livelli di conflitto al termine di queste procedure. Questo focus terapeutico crea una situazione più impegnativa per i partner relazionali altamente ansiosi rispetto al tipico lavoro preventivo. Tuttavia
questo lavoro è importante.
Ci sono molte ragioni per cui le coppie vanno in terapia. Questi includono la mancanza di comunicazione, difficoltà finanziarie, disaccordi sulle priorità
e uno dei più gravi è l'infedeltà. Anche gli approcci al lavoro con coppie sposate e non sposate
sono molto diversi. Si concentrano tutti sulla qualità coniugale: come funziona quella relazione e come ne sono influenzati, come si sentono al riguardo. Anche se può sembrare facile valutare le relazioni di coppia, ci sono almeno 2 fattori complicanti per cui lo fa. Uno di questi è: "I sentimenti espressi riguardo al matrimonio sono molto influenzati da eventi istantanei e questi sentimenti possono cambiare in breve tempo".
Inoltre, gli individui in relazioni ansiose non si descrivono come "ansiosi" a livello volte."
C'è molta consulenza di coppia e matrimoniale che potrebbe essere utilizzata nel trattamento
se i livelli di ansia potessero essere misurati. Tutti questi approcci richiedono che gli esperti collaborino con le coppie e valutino i loro
problemi. Inoltre, il terapeuta dovrebbe mirare a ridurre le risposte negative (ad esempio, risolvendo le relazioni interpersonali
) e sviluppare interazioni positive (ad esempio, aumentando l'intimità).
Gestione del processo di trattamento, inclusa la resistenza, la sfida e la gestione delle situazioni anche le questioni etiche dovrebbero essere gestite
bene. Avere un finale di successo
Tutto ciò non è facile e richiede che i professionisti del trattamento si adattino al metodo e alle competenze del processo terapeutico. I modelli di trattamento più comuni ed empiricamente validi (quando si lavora con coppie all'interno e
al di fuori del matrimonio) sono la terapia comportamentale di coppia (BCT), la terapia di coppia cognitivo-comportamentale (CBCT) e
la terapia focalizzata sulle emozioni.
Terapia comportamentale di coppia
Termini comportamentali di coppia (BCT) si basa sul "modello di modifica-miglioramento dell'intimità adulta e si concentra sulla
capacità di risoluzione dei problemi e di comunicazione". La BCT si sviluppa focalizzandosi sul cambiamento comportamentale con un approccio che combina “il cambiamento comportamentale con capacità di comunicazione e
problem solving”. Gli sforzi preparatori nella terapia comportamentale di coppia
furono avviati da Robert Liberman e Richard Stuart. Liberman ha provato il suo
approccio alle coppie nel linguaggio dell'analisi comportamentale e descrivendo obiettivi comportamentali specifici alle coppie. I loro sforzi iniziali si basano sul condizionamento operante. Comprende tecniche come la motivazione positiva, la modellatura e la modellazione. Lui e i suoi colleghi hanno poi ideato un approccio più complesso che incorporava
i deficit della teoria dell'apprendimento sociale. Ha aiutato le coppie a realizzare, aumentare le loro interazioni positive
ed eliminare le interazioni negative. Questo approccio si concentrava sull'insegnamento della risoluzione dei problemi, delle capacità di comunicazione e su come stipulare accordi condizionati per negoziare soluzioni ai problemi in corso. Una delle tecniche più creative di Stuart
, che mira ad aumentare la felicità nei matrimoni, sono i giorni di cura. In questa procedura, uno o entrambi
i coniugi si comportano come se fossero interessati ai propri coniugi, indipendentemente dalle azioni dell'altro. Questa tecnica, che è il cuore dell'approccio Stuart
, racchiude l'idea di rischio positivo, un'azione unilaterale che non si basa sul successo dell'altra.
Stuart spiega la sua teoria comportamentale e aspetti della terapia di coppia come delineato dall'accordo "Caring Days".
È molto dettagliato.
Dall'inizio alla fine, la terapia comportamentale di coppia comprende tipicamente 4 componenti:
1) Analisi comportamentale della relazione coniugale della coppia: questa analisi prevede interviste, somministrazione di un questionario self-report. e
si basa sull'osservazione comportamentale.
2) La formazione di reciprocità positiva, che è un comportamento valorizzato e uno scambio di ricompense tra le coppie. Questo tipo di azione avviene con tecniche come i "caring days" e l'accordo condizionale.
3) Formazione sulle abilità comunicative: in questa fase, le coppie usano frasi in "I" per esprimere i propri sentimenti, come
Viene loro insegnato ad usarlo. Allo stesso tempo, le persone lasciano andare il passato e si concentrano sul qui e ora. Inoltre
Invece di etichettare certi comportamenti dei loro coniugi, cominciano a descriverli come “pigri, gelidi, freddi”. Infine, nella formazione sulle abilità comunicative, alle coppie viene insegnato come fornire feedback.
4) Formazione sulla risoluzione dei problemi: questo elemento della terapia comportamentale di coppia aiuta le coppie a determinare ciò che vogliono, a negoziare e a concordarlo. acquisire capacità di risoluzione dei problemi.
BCT è uno dei metodi più studiati per lavorare con le coppie. È stato osservato che le coppie che ricevono questo tipo di terapia ottengono risultati migliori rispetto a quelle che non ricevono terapia. La terapia matrimoniale comportamentale mostra la via
e il metodo per negoziare nei disaccordi. Questo aiuta anche le coppie a raggiungere degli accordi e ad avere una vita amorevole
. È stato osservato che la terapia comportamentale di coppia è più vantaggiosa delle terapie individuali
quando si lavora con alcolisti. Questo tipo di terapia ha dimostrato di ridurre la violenza domestica e i problemi emotivi dei figli di queste coppie. È stato osservato che la terapia comportamentale di coppia dall'inizio alla fine è efficace nel trattamento dell'"ansia matrimoniale", dove le coppie sposate hanno difficoltà ad accettare le differenze reciproche e sperimentano difficoltà di problem solving e di comunicazione quando lavorare insieme diventa difficile. Questa terapia
è stata utilizzata non solo negli Stati Uniti ma anche in molti paesi. La terapia comportamentale di coppia è un approccio
molto basato sulle competenze ed è preciso e preciso nel farlo. Ad esempio, i terapisti BCT mirano a fornire comportamenti positivi per lo sviluppo delle relazioni sociali (saluti, chiamare il partner per nome, capacità di feedback).
Rispetto ad altri approcci, la terapia comportamentale di coppia è più lineare che sistematica.
Altri tre Esamina causa ed effetto più della maggior parte delle terapie di coppia e mira anche a modificare i comportamenti precedenti. Pertanto, quando cambia la causa, cambia anche il risultato.
Terapia cognitivo comportamentale di coppia
L'approccio cognitivo comportamentale si concentra sui modelli di interazione familiare; Si ritiene che le emozioni e
i comportamenti legati alle relazioni familiari si influenzino a vicenda. Può stimolare un interesse cognitivo, sentimenti e comportamenti
; Emozione e comportamento possono talvolta influenzare la cognizione in un processo
reciproco che serve a mantenere la disfunzione dell'unità familiare. La terapia cognitiva, come afferma Beck, si concentra sullo schema, in altre parole, sulle credenze
di base. Una caratteristica importante del processo terapeutico è la ristrutturazione delle false credenze (o schemi), che ha un impatto significativo sul cambiamento dei comportamenti disfunzionali. Alcuni
terapisti cognitivo comportamentali pongono grande enfasi sull'esame dello schema familiare e dei disturbi cognitivi tra i singoli membri della famiglia
Le origini familiari che modellano lo schema sia delle famiglie attuali che delle famiglie in generale in arrivo
esperienze ed emozioni. Questi schemi hanno un grande impatto sul modo in cui l’individuo pensa, sente e si comporta all’interno del sistema familiare. È emerso da approcci comportamentali, prima come elemento aggiuntivo e poi come un
sistema di mediazione più ampio. Le teorie cognitivo comportamentali sono supportate empiricamente. È abbastanza efficace e a breve termine. Tuttavia, poiché la terapia di coppia cognitivo comportamentale è lineare
, è meno famosa a causa della popolarità di consulenti che sostengono altre
terapie matrimoniali e familiari.
In questo approccio, Ellis ha utilizzato un ABC procedura. A era evento, B era pensiero, C era emozione. Oltre al diagramma ABC secondo cui le emozioni
derivano dal pensiero, Ellis ha affermato che gli individui e le coppie hanno quattro opzioni, considerando ciò che
pensano. Possono pensare e quindi sentire positivamente o negativamente, neutralmente o in modo opposto.
Per riassumere lo studio delle forme cognitive con sintomi di coppia ansiosi, ci sono 5 basi.
Si verificano in coppia interazioni percezione selettiva degli eventi in arrivo
Negativo Relazioni distorte sulle cause di eventi relazionali positivi o negativi
Previsioni o aspettative errate su ciò che potrebbe accadere nella relazione
Previsioni o giudizi generali inappropriati o imprecisi sui caratteri delle persone e sulle relazioni intime
Relazioni che tengono standard estremi o irrealistici dei singoli membri
Distribuzione cognitiva: pensare a cose diverse dagli aspetti negativi). L'altro sono le strategie di autocontrollo come le dichiarazioni logiche di coping. Una nota strategia di autocontrollo è nota come “Prevenzione delle cadute”
. Questo approccio cognitivo-comportamentale "consente ai clienti di prevenire il deterioramento attraverso strategie di autocontrollo" e viene applicato in aree come l'abuso, la rabbia e le terapie familiari.
Allo stesso tempo, come accennato in precedenza, leggere libri, artigianato (vengono utilizzate attività psico-educative come la partecipazione a laboratori e l'ascolto o la visione di materiali audiovisivi. Nei metodi psicoeducativi, gli individui imparano ad essere consapevoli dei benefici e dei danni delle loro percezioni e pensieri riguardo alle loro relazioni. Questa
strategia contribuisce a ridurre il tasso di divorzio tra i partecipanti. Può fornire effetti significativi
anche in altre famiglie.
TERAPIA FOCALIZZATA SULLE EMOZIONI (EFT)
La terapia focalizzata sulle emozioni è un approccio sistematico
basato su un metodo simile combinazione di psicoterapia sperimentale e terapia familiare strutturale. Questa terapia si concentra sui “processi mentali” (come i partner mantengono i loro processi emotivi) e sui “processi sociali”. Questa teoria è considerata da molti "un modello per comprendere le caratteristiche più basilari di un adulto, la relazione individuo-amore... Disponibilità emotiva, compatibilità".
EFT, coppia In terapia, ci prova contribuire allo sviluppo di tipi di attaccamento più affidabili nelle coppie considerando le emozioni come una "forza positiva per il cambiamento" piuttosto che "qualcosa che deve essere superato e sostituito dalla logica".
Per aumentare l'attaccamento, interventi, stimolazione con tecniche sperimentali e strutturali,
vengono utilizzate tecniche strutturali complementari che vengono modificate per adattarsi al quadro sperimentale della terapia.
Come nella teoria rogeriana, la stanza emotiva
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