L'ansia, cioè l'aumento dell'ansia e la sua trasformazione in un disturbo psicologico, influisce negativamente sulla vita di molte persone oggi. Quando molte persone richiedono un supporto specialistico, tornano a casa con una diagnosi di ansia. L'ansia, che provoca sintomi come palpitazioni cardiache, mancanza di respiro, vertigini, tremori, sudorazione, nausea, ginocchia deboli, paura di impazzire, sensazione di alienazione, nausea e movimento intestinale, può verificarsi per diversi motivi. Sebbene questi sintomi causino panico nella persona, si cercano vari comportamenti di evitamento e sicurezza per evitare che ciò accada di nuovo. Ciò fa sì che la vita della persona si restringa, diminuendo così la qualità della vita. La terapia EMDR è uno dei metodi di psicoterapia più efficaci per i problemi di ansia.
Come viene trattata l'ansia?
Per il trattamento dell'ansia, è necessario prima un colloquio di valutazione dettagliato essere tenuto. Se il livello di ansia è molto elevato, si dovrebbe cercare anche il supporto psichiatrico. Quindi, se il trattamento EMDR viene ritenuto appropriato per il cliente, vengono rivelate le dinamiche dietro l’ansia. Come ho appena detto, sebbene i sintomi dell’ansia possano essere gli stessi, i loro punti di partenza potrebbero essere diversi. Ad esempio, prendiamo il caso di due persone che stanno vivendo un attacco di panico: mentre l'ansia di uno potrebbe riguardare l'essere umiliati o schiacciati di fronte alla gente, l'ansia dell'altro potrebbe essere "ci sarà un disastro e non potrò sopportarlo". Per questo motivo, prima viene determinata la convinzione negativa alla base delle preoccupazioni. Con questa convinzione negativa si chiariscono anche le emozioni e le sensazioni corporee che accompagnano l’ansia. Viene quindi recuperata la rete di memoria traumatica associata all'ansia. Ad esempio, il primo ricordo in cui si è avvertita un'ansia simile, il ricordo peggiore, l'evento più recente e altri ricordi inquietanti vissuti a partire dal primo ricordo... Uno dei ricordi viene selezionato e rielaborato. Durante il processo di rielaborazione, viene dato uno stimolo bilaterale e il cervello è in grado di elaborare la memoria e di desensibilizzarsi alle emozioni negative in quella memoria. Al termine del trattamento EMDR, i clienti dichiarano di non avere più reazioni fisiche ed emotive negative verso situazioni che provocano ansia e di sentirsi più a proprio agio. Si rendono anche conto che non hanno più bisogno di evitare luoghi e situazioni di cui prima si preoccupavano ed evitavano. Indicano. Ad esempio, uno dei miei clienti, che evitava di recarsi in ospedale per paura di ricevere una diagnosi errata, ha riferito che sarebbe potuto andare in ospedale molto facilmente dopo il trattamento EMDR.
Perché EMDR?
EMDR altro Ha una durata più breve rispetto ad altri metodi terapeutici. Agisce più rapidamente. Fornisce risultati più evidenti. È il metodo preferito nel trattamento dei sintomi.
Ci sono situazioni in cui l'EMDR non dovrebbe essere utilizzato?
Per alcuni problemi, potrebbero esserci metodi terapeutici alternativi che possono essere più efficaci dell’EMDR. Ad esempio, metodi come la Schema Therapy, la Terapia Psicodinamica, la Psicoanalisi e la Terapia Dialettica Comportamentale si ritiene siano più efficaci dell'EMDR nelle patologie della personalità. Lo specialista, quindi, deve valutare le situazioni in cui l'EMDR non è adatto e condividere con il cliente metodi alternativi.
Infine, indipendentemente dal metodo terapeutico, è importante che esso venga applicato da specialisti competenti ed esperti che attribuire importanza ai principi etici. Per le tue domande sull'EMDR, puoi ottenere informazioni da esperti psicologi clinici o psichiatri.
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