È possibile mantenere vivo il tuo matrimonio con i piccoli tocchi che fai.
Eccone alcuni...
PRENDITI DEL TEMPO L'UNO PER L'ALTRO
Lascia da parte i lavori domestici, metti a dormire i bambini, chiacchiera con il tuo coniuge. Parla di quello che hai fatto durante la giornata, parla di quello che hai fatto. Ottieni la sua opinione su ciò che stai pianificando. La mezz'ora che i coniugi si dedicano quotidianamente è vitale per la loro relazione. Arricchisci i tuoi argomenti di conversazione comune.
CERCA DI CREARE AMBIENTI DOVE SOLO DUE POTRETE ESSERE
Sviluppa attività che ti piace fare insieme; giocare a tennis, andare al cinema, fare acquisti, usare il telefono, il computer, ecc. Metti da parte gli oggetti. Prendi una lezione di ballo, fai una passeggiata. Essere buoni amici tra i coniugi e divertirsi trascorrendo del tempo insieme è un criterio importante che manterrà vivo il matrimonio.
PARLA DELLA TUA RELAZIONE A INTERVALLI REGOLARI
Quanto sei interessato nei confronti di ciascuno altro, cosa fanno entrambi i coniugi in questa relazione? Quanto è felice lui? Quali sono le situazioni che lo rendono infelice? Quanto bene questa relazione soddisfa le esigenze relazionali di entrambi i partner? Cosa si può fare per migliorarla? Parlandone apertamente, minimizzerai i possibili problemi che potrebbero sorgere nella tua relazione. Se scegli di mantenere un atteggiamento del tuo partner che ti dà fastidio o che ti sembra sbagliato, invece di esprimerglielo apertamente, questa ferita potrebbe crescere dentro di te e trasformarsi in cancrena, e potrebbe essere troppo tardi per qualsiasi cosa. Sarebbe utile ricevere il sostegno di un terapista di coppia prima che i problemi diventino troppo grandi.
LEI. SII PREmurosa e PULITA
Non cadere nell'errore di dire: " Ora che siamo sposati, non ho bisogno di prepararmi specificatamente per questo." Essere ben curati è un segno del rispetto di una persona per se stessa e per l'altra persona. Prenditi cura della tua pulizia personale e del tuo aspetto. Le coppie generalmente non riescono a esprimersi facilmente questa situazione e, quando non viene espressa, possono diventare distanti nel tempo.
FAI PICCOLE SORPRESE
Sorprendi il tuo partner. Mandatele un messaggio carino in un momento inaspettato della giornata, preparate un CD con le canzoni che ascoltavate quando vi frequentavate e regalatelo, preparate una tavola romantica, mandatele dei fiori sul posto di lavoro, regalatele il regalo che desidera così tanto. Compragli qualcosa come regalo, scrivi una lettera e inviala per posta. Con le piccole sorprese che offri al tuo coniuge, dimostrerai che pensi ancora a lui e che ti prendi cura di lui ed eviterai che il tuo matrimonio ristagni.
FAI ATTENZIONE ALLA TUA COMUNICAZIONE
Dillo al tuo coniuge che lo ami spesso, che ti piace molto, che sei molto felice di stare con lui/lei. Esprimi che lo sei, complimentalo con lui/lei. Evita di usare espressioni dure nelle tue conversazioni e discussioni. Sii aperto e onesto con il tuo partner. Potrebbe non essere possibile per te essere sempre molto premuroso nei suoi confronti ed essere perfetto in tutto. Non esitate a chiedergli scusa per momenti come questi. Non portare mai rancore e non arrabbiarti mai con lui. Tieni presente che dormirai insieme in camera da letto di notte o sarai di nuovo solo in casa.
FALLI SENTIRE CHE SEI SEMPRE CON LUI
Loda e apprezza i suoi risultati; Sii con lui nei suoi fallimenti, consolalo nei suoi dolori. Fai sentire loro che li supporti in ogni modo; Sii il suo migliore amico e confidente.
NON ESITARE A RICEVERE SUPPORTO ESPERTO
Non è necessario avere problemi insormontabili o essere sull'orlo del divorzio per andare da un terapista familiare. Il supporto che ricevi periodicamente ti aiuterà a superare più facilmente eventuali problemi.
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