Ciao a tutti. Ci sono molte cose da cui dobbiamo stare lontani durante i giorni di quarantena e, sfortunatamente, i servizi di salute orale e dentale sono una di queste. Vorrei parlare di cosa possiamo fare per prevenire alcuni problemi dentali che non vogliamo avere in un periodo in cui nessuno dovrebbe essere in contatto con nessun altro, e se possiamo prevenirli con la cura personale.
DEVI lavarti i denti prima di andare a letto la sera
Potresti pensare che sia inutile spiegare l'importanza di lavarti i denti, cosa che dovrebbe essere fatta almeno due volte al giorno, nel 2020; Non pensare. Se le pubblicazioni nazionali parlano dell’importanza del lavaggio delle mani nel punto in cui si trova il mondo oggi, forse ci sono alcune cose che ci mancano, giusto?
I denti sono le uniche strutture che collegano le ossa del corpo con il mondo esterno. Per questo motivo la pulizia e la manutenzione sono di grande importanza.
Lavare i denti, soprattutto prima di andare a letto la sera, è la cosa più importante; Perché il nostro corpo funziona come una macchina in modalità riposo mentre dormiamo. I nostri denti vengono puliti in una certa misura meccanicamente entrando in contatto tra loro mentre parliamo, mangiamo e beviamo. Quando i residui di cibo intrappolati tra i denti diventano abbastanza fastidiosi, vengono rimossi da lì con strumenti come stuzzicadenti e filo interdentale. Tuttavia, mentre dormiamo, non accade nulla di tutto ciò e si crea un ambiente meraviglioso per milioni di batteri che vivono nell'ambiente orale. La maggior parte dei problemi legati alla carie e alle gengive si verificano e progrediscono in questo periodo. Ricordatevi che oggigiorno abbiamo bisogno dell’immunità in ogni campo; Anche la salute orale e dentale è una parte importante della salute generale ed è la più grande porta di confine del nostro corpo.
È ora di conoscere il filo interdentale
Questo distinto prodotto per la cura, che ha appena iniziato a guadagnare un posto nella nostra società , è oggi un'ottima soluzione per il tuo mal di denti e potrebbe essere il tuo più grande salvatore. Se i residui di cibo nelle zone dove lo spazzolino non riesce a raggiungere non vengono rimossi da quella zona, possono causare infezioni alle gengive, che possono portare allo sviluppo di un ascesso molto doloroso. Inoltre, è possibile prevenire questi inceppamenti alimentari, che provocano lo sviluppo di carie e la rapida progressione delle carie esistenti, dedicando 3-4 minuti al giorno. Puoi. Lo so, usare il filo interdentale non è qualcosa che tutti possono fare facilmente; Tuttavia, penso che tutti abbiano tutto il tempo per esercitarsi durante questo periodo. Aggiungi il filo interdentale alla tua lista della spesa sfusa, per favore. Puoi superare molte situazioni in cui potresti provare un forte dolore usando il filo interdentale, soprattutto durante questo periodo.
Possibili effetti dello stress e della pressione creati su di noi dai giorni di quarantena sulla salute orale e dentale
La psicologia della malattia e l’ossessione per la pulizia creata dai giorni di quarantena su di noi, la pressione sociale, l’incertezza economica e situazioni simili fanno sì che il misuratore dello stress salga rapidamente. Ciò può causare un'esplosione in caso di bruxismo (problema di stringere/digrignare i denti), che è uno dei problemi dentali più comuni causati dallo stress. I pazienti affetti da bruxismo digrignano i denti in modo incontrollabile e ciò provoca fratture nei denti, nelle otturazioni e nei rivestimenti esistenti e, di conseguenza, il dolore è quasi inevitabile. Inoltre, nei pazienti affetti da bruxismo iniziano a comparire problemi articolari e il paziente inizia a provare dolore quando apre la bocca. Questa situazione influisce sull’alimentazione e la nostra immunità, che inizialmente è colpita localmente, comincia ad essere colpita in generale. Allora cosa possiamo fare a casa per questa situazione? Come dicono gli esperti, il sonno sano è molto importante. Puoi fare esercizi quotidiani per ridurre lo stress. Molti istruttori sportivi oggigiorno offrono suggerimenti di esercizi che possono essere svolti a casa sui social media; puoi trarne beneficio.
Porta i dispositivi elettronici fuori dalla tua stanza prima di dormire; Puoi risolvere il problema della sveglia con un orologio analogico. Ricorda, la luce blu emessa dai telefoni sopprime direttamente la produzione dell'ormone melatonina, che è efficace nel meccanismo del sonno, e rende il sonno difficile.
Esistono articoli scientifici che dimostrano che alcune gocce di olio essenziale di camomilla in camera o sul letto garantisce un sonno molto più tranquillo; Puoi trarne vantaggio.
Consulta il tuo dentista, ottieni informazioni sull'urgenza della tua situazione
Associazione dentale turca, che fornisce servizi di salute dentale riguardanti situazioni che richiedono un intervento di emergenza in odontoiatria, hanno informato tutte le cliniche. Naturalmente la situazione di ogni paziente è urgente; ma è una tappa straordinaria In questi giorni in cui ci troviamo di fronte al pericolo, restare a casa ed evitare i contatti è una priorità. Chiedi informazioni al tuo dentista sull'urgenza del problema che stai riscontrando. Ricordate, stiamo attraversando un periodo in cui stanno cambiando anche gli standard del pane che acquistiamo al mercato; Affidati a noi, medici, per superare questo processo di cambiamento nel modo più indenne. Ci prendiamo cura della tua salute considerando ogni possibile possibilità più di una volta e cercando di fare ciò che è meglio per la tua salute.
Rimani in salute.
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