Riflesso di nausea; È un
meccanismo di difesa fornito dall'organismo per impedire l'ingresso di corpi estranei nella gola. Tuttavia, la gravità di questo riflesso varia da persona a persona e anche alcuni fattori psicologici e la gravidanza possono causare un aumento di questo riflesso. Alcune persone avvertono nausea intensa e conati di vomito mentre si lavano i denti. Questa situazione può essere talmente grave da impedire allo spazzolino di toccare la bocca o la lingua.
Alcuni suggerimenti per ridurre questo riflesso;
1- Fisiologicamente, non è possibile avere conati di vomito mentre si respira con il naso. Se riesci a concentrarti sull'inspirazione ed espirazione dell'aria attraverso il naso, puoi prevenire il riflesso della nausea.
2- Mentre ti lavi i denti, prova a spremere una pallina antistress con la mano libera o ad accenderla e spegnerla premendola il tuo pollice.
3- Sensibilità al dentifricio al mentolo. Potrebbe essere più di altri, prova paste di gusti diversi
. Le bolle create dalla pasta possono anche causare nausea, in tal caso è meglio lavarsi i denti solo con acqua che non lavarli affatto.
4- Prova spazzolini più piccoli e più morbidi.
5- Lavarsi i denti la mattina a stomaco vuoto o durante la gravidanza. Anche spazzolare i denti può essere difficile.
Prova a mangiare qualcosa di salato, carote o yogurt prima.
6- Prova a distrarti ascoltando musica o guardando video.
7- Invece del filo interdentale lungo, usa quelli sottili e a forma di bastoncino. Prova a usare . Avere meno dita o strumenti in bocca può ridurre la nausea.
Fai del tuo meglio e cerca di non preoccuparti
di avere la nausea. Lo stress renderà la situazione ancora più difficile.
Per il riflesso del vomito che si verifica durante le procedure del dentista;
1- Respira profondamente attraverso il naso prima
come respirare attraverso la bocca durante la procedura aumenterà il riflesso della nausea. Se il naso è bloccato, prova gli spray nasali.
2- Alcuni spray che causano intorpidimento nella zona della gola o una piccola quantità di
anestesia locale utilizzata dai dentisti aiutano anche durante la procedura.
3 - Il tuo dentista potrebbe utilizzare più di uno strumento durante la procedura. Dovresti cercare di non metterlo in bocca e di non lasciare che l'aspirasaliva
assistente tocchi la lingua o la gola.
4- Sale prima della procedura. Prova a sciacquarti la bocca con questa soluzione acquosa.
5- A volte la tensione o la paura avvertite durante le procedure possono anche aumentare il riflesso.
Il tuo dentista dovrebbe prendersi una pausa dalla procedura, lasciarti sciacquare la bocca e rilassati.
6- Il tuo dentista potrebbe parlarti e attivare
musica rilassante per distogliere la tua attenzione.
7- Canticchiare una canzone o muovere le gambe può essere utile anche durante procedure difficili come fare delle radiografie.
8 - Il tuo dentista dovrebbe cercare di farti stare in una posizione più eretta
senza inclinare troppo la poltrona.
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