L'articolazione del ginocchio è costituita dalla tibia nella parte inferiore e dal femore nella parte superiore, con una rotula di forma triangolare nella parte superiore, che chiamiamo rotula. Questa articolazione ci consente di muoverci comodamente nella vita quotidiana. Ci fornisce anche con facilità di movimento per garantire vari adattamenti. Attorno all'articolazione sono presenti strutture legamentose e muscolari che le permettono di muoversi facilmente.Le strutture legamentose e muscolari forniscono la stabilizzazione dell'articolazione del ginocchio, in particolare della rotula.In altre parole, ci sono alcuni gruppi muscolari che passano attorno alla rotula e hanno un grande impatto sulla nostra camminata e sul movimento. Il più importante di questi è un grande gruppo muscolare chiamato quadricipite, noto anche come muscolo della parte superiore della gamba. Questo muscolo continua sopra la rotula e si attacca alla tibia, che è l'osso sottostante. Ciò impedisce alla rotula di sfregare contro l'osso e di lussarlo durante il movimento, impedendo così che si verifichino movimenti indesiderati, soprattutto nelle persone molto immobili e nelle persone che siedono a lungo alla scrivania, questo gruppo muscolare inizia a indebolirsi a causa dell'indebolimento. Questi gruppi diventano incapaci di controllare il corretto movimento della rotula, cioè della rotula, e di conseguenza, quando la persona si piega ginocchio o lo apre indietro senza piegarlo, la rotula non si muove dove dovrebbe essere e come richiesto, oppure mostra uno spostamento fuori dai limiti entro i quali può muoversi durante il movimento, si tratta di uno spostamento incontrollato e irregolare. fa scivolare la rotula molto più esterna di quanto dovrebbe essere, e questo ci dimostra una malattia chiamata in termini medici lussazione rotulea, soprattutto quando si cammina.Si dice che la rotula si muova troppo quando si piegano le ginocchia, si salgono le scale o si alzandosi da una posizione seduta. Allo stesso modo, se salgono troppe scale o camminano troppo lontano, dicono che il ginocchio diventa molto doloroso, addirittura gonfio e aumenta anche la temperatura. Ciò influisce sulla qualità della vita delle persone e provoca gravi dolori al ginocchio. . Se non vengono prese precauzioni, i legamenti attorno alla rotula verranno sollecitati e si causeranno lesioni ai legamenti in futuro.
Un'altra domanda che viene in mente è perché questa rotula tende a sporgere. La ragione di ciò è : I muscoli del gruppo esterno delle gambe sono più forti dei muscoli del gruppo interno e, in caso di indebolimento, i muscoli del gruppo esterno della gamba tirano la rotula più in fuori, facendola uscire più lontano da dove dovrebbe essere. Questo è un indicatore di scivolamento del ginocchio, cioè di lussazione della rotula. Questo disturbo può colpire persone di tutte le età. Può essere osservato in persone di ogni ceto sociale. Non è necessariamente in una determinata fascia di età e un determinato sesso . Questo slittamento delle rotule delle persone che hanno una forza muscolare indebolita e rimangono inattive alla scrivania per molto tempo è inevitabile. Questo spostamento si traduce in gravi dolori al ginocchio in futuro.
Quindi, cosa dovremmo fare nel trattamento di questo disturbo? Come abbiamo detto all'inizio, la causa principale di questa malattia è la diminuzione della forza muscolare, quindi la cosa più importante che farò sarà aumentare la forza muscolare in questi pazienti. forza attorno al ginocchio, la forza muscolare attorno alla rotula è sufficiente, la copertura sarà dove deve essere durante i movimenti, non ci saranno deviazioni o lussazioni e il problema sarà risolto.
Durante il trattamento si avvertirà dolore e si rafforzeranno i muscoli. In questo processo è necessario stabilire un programma di esercizi corretto. Inoltre, ci aiuteranno anche l'applicazione di ghiaccio e farmaci antinfiammatori. Come forza muscolare aumenta di giorno in giorno, la posizione della rotula diventerà stabile. Naturalmente, man mano che la stabilizzazione aumenta, non si verificheranno scivolamenti o lussazioni.
Inoltre, la terapia fisica può essere utilizzata nel trattamento di disagio. Alcune correnti elettriche di rinforzo applicate in fisioterapia, tecniche di taping, applicazioni di ghiaccio sono metodi che possono esserci utili nel trattamento. Inoltre, il paziente deve fare esercizi nella sua vita quotidiana e mantenere la forza muscolare. Dobbiamo dire che questo è necessario perché i muscoli che non vengono utilizzati sono destinati a indebolirsi. I muscoli che non si muovono e non lavorano per molto tempo sono destinati a indebolirsi o addirittura ad accorciarsi. Ecco perché la forza muscolare deve essere forte. Inoltre, allungando regolarmente i muscoli, evitiamo l'accorciamento muscolare, cioè le contratture. Perché questi accorciamenti provocano infortuni in quanto influiscono sui dolori da trazione durante la deambulazione e i movimenti.
Naturalmente questi trattamenti potrebbero non sempre rispondere, nei casi avanzati, quando lo scivolamento del ginocchio aumenta troppo, gli esercizi e il rafforzamento da soli potrebbero non essere sufficienti. In questi casi si può ricorrere all'intervento chirurgico. . È fissato in posizione ed è necessario rinforzare nuovamente il muscolo dopo l'intervento. Poiché il muscolo rinforzato non fornisce stabilizzazione, gli stessi problemi possono ripresentarsi.
Di conseguenza, creando un regolare programmando esercizi fisici e facendo esercizi di stretching e rafforzamento per 20-30 minuti al giorno, questo problema può verificarsi. Eviteremo tali problemi. Non dimentichiamo che ciò che diamo al nostro corpo è ciò che otteniamo in cambio. Anche il trattamento delle malattie fisiche è con esercizi fisici. Più ci muoviamo attivamente e correttamente, più ridurremo il rischio di disagio, lesioni o qualsiasi problema
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