Questo articolo è per tutti gli amici ben intenzionati che sono arrivati al punto di non poter dire nulla a nessuno per evitare spiacevolizze. Vorrei elencare alcuni pensieri che attraversano la mente delle persone che hanno difficoltà a dire di no:
1.Se dico di no, si offenderanno.
2.Se dico di no , penseranno che sono una persona antipatica.
3.No. Se dico di no, non sarò amato tanto quanto prima.
4. Se dico di no , litigheranno/litigheranno con me e io non lo sopporto.
5. Quando voglio dire di no, divento molto eccitato e ansioso e voglio che questa ansia duri poco. Dico di sì immediatamente.
6. Lascio a voi il resto degli esempi. Sarebbe fantastico se condivideste questi esempi nella sezione commenti (NO, non li condividerò!!!)
Sarebbe molto utile conoscerne alcuni tecniche per dire di no per non ferire l'altra parte e per proteggere i tuoi diritti quando dici di no.
1) Tecnica del disco rotto
Ripeti la stessa cosa le cose con insistenza finché l'altra persona non capisce.
Ad esempio: lasciamo che Ahmet, che si sta preparando per l'esame universitario, e Mehmet, che non si sta preparando per l'esame, assumano il ruolo principale. .
Mehmet- Ahmet, andiamo al cinema stasera?
Ahmet-Grazie fratello, questa volta non posso venire , devo studiare.
p>Mehmet- Non esagerare, puoi studiare, possiamo andare a vedere un cortometraggio e non ci dilunghiamo troppo.
Ahmet-Grazie, Mehmet, ma sai, ho un esame e non devo studiare. È necessario.
Mehmet-Figliolo, sei un uomo così cattivo, andiamo.
Ahmet-Credimi, non sono una persona cattiva, sono ce la metto tutta perché ho un esame, verrei. Devo studiare...
Nota: la cosa importante in questa tecnica è rimanere calmi mentre parlo e finire la frase allo stesso modo (ho bisogno di studiare).
2) Tecnica della cortina fumogena
Lo scopo qui è ammorbidire l'altra parte e farle accettare la sua decisione non rispondendo alle provocazioni dell'altra parte e fingendo di essere d'accordo. Continuiamo con Ahmet e Mehmet.
Mehmet- Figlio mio Ahmet, pensavo che fossi un uomo, pensavo che non avresti venduto, ho comprato un biglietto, stavo andando per fare una sorpresa. Vergognati.
Ahmet- Credimi, mi dispiace molto.
Mehmet- Dici che ti dispiace, ma è una storia Non sei venuto nemmeno all'ultima tournée.
Ahmet- Hai ragione, anche un esame di prova equivale a quello. Era venuto.
Mehmet- Questo vale due, guardalo.
Ahmet- D'ora in poi, io Farò del mio meglio, ma sfortunatamente ora devo imparare. Ho bisogno di studiare.
Nota: preparati alle critiche. Il nostro unico obiettivo qui è calmare e compiacere l'altra parte. Naturalmente, per questo devi prima mantenere la calma.
3) Tecnica della conferma negativa
Lo scopo di questa tecnica è quello di assicurarsi che l'altra parte abbia ragione. Quando ciò accade, si tratta sia di dire di no, sia di far accettare la nostra decisione e di trovare una via di mezzo. Il nostro Ahmet fa un sacco di confusione mentre studia e non mette in ordine la sua stanza. La madre di Ahmet, la signora Nesrin.
Sig.ra Nesrin- Figlio mio, per l'amor di Dio, che ne dici di questa stanza? Ascolta, figliolo, fai sempre così e quando mangi rovini la cucina. Pulisci subito questo pasticcio.
Ahmet-Mamma, hai ragione su entrambi i fronti, ma risolvo 300 domande al giorno e 8 ore di lezione a scuola + un'ora e mezza mezzo tragitto, credimi. Guarda, ti prometto che mi riposerò per due ore e poi rimetterò a posto, ma adesso non posso rimettere a posto.
Nota: restiamo calmi come al solito. Inoltre, è che peccato alzare la voce contro la madre!
Se sei curioso di conoscere questa e altre tecniche simili, non dire di no. Ti consiglio il libro di Marie HADDOU, "Saper dire no", pubblicato dalle pubblicazioni İletişim, ai miei amici che hanno serie difficoltà sull'argomento.
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