Tutti possono aver bisogno di supporto psicologico ad un certo punto della loro vita a causa di eventi, situazioni o emozioni che non riescono ad affrontare. Il sostegno ricevuto in questo periodo in cui le emozioni sono molto sensibili è di grande importanza per la persona. Ciò può portare ad aspettative sul processo di consulenza psicologica che non corrispondono alla realtà.
Ci sono alcune informazioni importanti che vorrei sottolineare su questo processo.
Prima di tutto, il processo di consulenza psicologica è un "processo". Aspettarsi di ottenere risultati immediati già dalla prima seduta sarà molto probabilmente deludente. Incontrare pazientemente il tuo psicologo/consulente psicologico e rispettare gli intervalli da te stabiliti ti aiuterà molto a raggiungere i tuoi obiettivi.
Sapere che il professionista della salute mentale da cui ricevi assistenza psicologica il supporto non è il tuo "salvatore" in questo processo, sarà piuttosto utile. “Vado a spiegare il mio problema. Lui mi dirà cosa fare. "Mi dirà qualcosa che farà scomparire tutti i miei problemi." Il pensiero di non ottenere alcun beneficio dal processo ti porterà alla disperazione e forse ad abbandonare gli incontri con il pensiero del fallimento. Nella tua ricerca di aiuto, il tuo consulente ti aiuterà a capire te stesso e ad agire per diventare il tuo salvatore. In altre parole, non ti regala un pesce, ti insegna a pescare.
“Consapevolezza”, “Essere Consapevole”, “Notare” sono gli elementi più importanti del processo di consulenza. Situazioni che ci disturbano, emozioni che non riusciamo a gestire, ecc. Non è possibile intervenire in quelle cose senza sapere cosa sta succedendo dentro di noi (Cosa penso? Cosa sento?). La consapevolezza a volte può portare con sé dolore, rabbia, lutto e depressione. Questa è una cosa molto salutare e talvolta persino necessaria da fare. Proprio come nella vita reale, non è realistico aspettarsi sempre felicità e sentirsi bene durante il processo di consulenza.
La misura in cui si trarrà beneficio dal processo di consulenza psicologica dipende dal sforzo del cliente. Anche se la soluzione migliore si trova durante la seduta, se il cliente non agisce e non si assume la responsabilità nella sua vita in questa direzione, il risultato non sarà soddisfacente. �r.
Gli incontri di consulenza psicologica vengono solitamente programmati all'inizio una volta alla settimana. Tuttavia, il professionista della salute mentale che consulterai determinerà la frequenza delle riunioni più appropriata per te. Potrebbe essere opportuno che alcuni clienti vengano due volte a settimana, mentre altri potrebbero venire una volta ogni 2 settimane.
Il giorno e l'ora dell'appuntamento che fisserai con il tuo consulente giorni prima appartiene a te. La sala di consulenza è riservata a te. Il tuo consulente si preparerà per te prima dell'incontro. Ti aspetta, pronto per te. Le cancellazioni effettuate con meno di 24 ore di anticipo si considerano consultate. Ed è richiesto un compenso per la consulenza. Questa situazione potrebbe essere fraintesa dai clienti e, di conseguenza, potrebbe causare un naturale sentimento di rabbia. Tuttavia, questo quadro vuole sia preservare la relazione terapeutica, che è un fattore molto importante per il processo di consulenza, sia sottolineare che la continuazione delle sedute è una responsabilità importante che la persona si assume.
Sei pronto a essere il salvatore di te stesso, a riportare le tue energie su "te stesso" e investirle nella persona che se lo merita davvero? Con affetto...
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