Diventare il tuo esperto

Tutti i legami della nostra vita sono formati dalle relazioni che stabiliamo con gli altri. Immagina che ci sia una corda tra noi e le persone con cui siamo in relazione, e che ci sia una corda tra noi e le persone con cui siamo in relazione, e vedrai che tutte le persone sono collegate tra loro da una corda infinita . Ciò significa che sentiremo l'effetto da un'estremità della corda all'altra estremità, quindi possiamo chiamarlo effetto domino. Ecco perché lo studioso islamico e sufi Shams-i Tabrizi, uno dei religiosi più potenti e importanti di tutti i tempi, parla proprio di questo dicendo 'se il tuo cuore cambia, il mondo cambia'. Ancora una volta, sulla tomba di un vescovo anglicano nel seminterrato del monastero di Westminster in Inghilterra. Se cambi, il mondo cambia. Quando ero giovane e libero, quando i miei sogni erano infiniti, volevo cambiare il mondo. Crescendo e diventando più saggio, mi sono reso conto che il mondo non sarebbe cambiato. Quindi ho limitato un po’ i miei sogni e ho deciso di cambiare solo la mia città natale. Ma non sembrava che nemmeno lui sarebbe cambiato. Crescendo ho fatto un ultimo sforzo per cambiare solo la mia famiglia, quella che mi era più vicina. Ma sfortunatamente non sono riuscito a farlo accettare. E ora, mentre giacevo sul letto di morte, improvvisamente mi sono reso conto che se solo avessi cambiato prima me stesso, avrei potuto cambiare anche la mia famiglia, essendo un esempio per loro. Con il coraggio e l’ispirazione che avrei ricevuto da loro, avrei potuto portare il mio Paese più lontano. Chissà, forse potrei anche cambiare il mondo. Sta scrivendo. Famoso scrittore e pensatore Tolstoj: "Tutti pensano a cambiare l'umanità, ma nessuno pensa prima a cambiare se stesso". Der. Sebbene questi pensatori, che erano ben oltre la società in cui vivevano all’epoca, mirassero a cambiare la società in cui vivevano con le loro opere e i loro studi, come ho accennato all’inizio, il risultato che raggiunsero in questo modo fu quello di cambiare se stessi.

Quando inizi a capire che tutta l'umanità è collegata tra loro da un filo invisibile, inizi a realizzare il valore che dai alla vita. Tutti noi abbiamo un campo energetico attorno al nostro corpo e comunichiamo non verbalmente con il nostro ambiente attraverso queste energie. La comunicazione non verbale che stabiliamo in realtà influisce sull’altra persona ben oltre le parole. Tutti voi avete sperimentato che una persona vi piace o non vi piace quando entrate in un ambiente. Questi sentimenti non puoi spiegarli Generalmente è legato alle frequenze energetiche che quella persona irradia verso il mondo esterno. Preferisci avere relazioni con persone che sono più simili alla tua energia. Qualunque cosa ti circondi, positiva o negativa, buona o cattiva, è in realtà un riflesso di te. In altre parole, quelle persone che non ti piacciono affatto, che ti infastidiscono ogni volta che le vedi, che giudichi e critichi costantemente, purtroppo simboleggiano anche i lati oscuri della tua anima. La buona notizia è che le belle persone che brillano e ti fanno sentire felice quando le vedi riflettono una parte di te. Quindi, qualunque cosa ti lamenti, di cui sei insoddisfatto o che desideri cambiare, dovresti prima iniziare da te stesso e dal tuo campo energetico.

Come psicoterapeuta, ho visto che i miei clienti sono molto resistenti all'accettazione questa responsabilità. Anche se molte persone sono consapevoli del proprio contributo agli eventi durante la terapia, si concentrano sul contributo dell'altra parte all'evento e credono che tutto andrà meglio se l'altra parte cambia se stessa. Sebbene questo tipo di sistema di pensiero sia comune, in realtà è una scelta della persona difendersi. Questa struttura resistente, che chiamerò EGO, ha su di te un effetto maggiore di quanto pensi. Nelle parole di Freud, l'Io è come un cavaliere su un cavallo impennato. Non vuole cambiare ed è pronto a lottare per questo. Anche se desideri una vita più pacifica, felice e amorevole, il tuo ego è programmato per proteggere il sistema esistente e resisterà fino alla fine. Ha ragione, l'ego ha rafforzato il suo intero sistema con le condizioni ambientali, le dinamiche familiari e la cultura fin dall'infanzia. Proprio come un genitore perfezionista che vive dentro di te, ti protegge mentre ti giudica e addirittura ti punisce. Il tuo ego, che ti protegge da anni, può, da un lato, pensare al tuo benessere e, dall’altro, bloccare tutti i tuoi sforzi per il cambiamento. Non sto parlando di lasciare da parte l’ego, ignorarlo e vivere una vita libera dall’ego, al contrario, sto parlando di comprendere l’ego ed essere in pace e armonia con esso. Potresti credere di conoscere molto bene il tuo ego, ma il tuo ego ti conosce molto bene. Riconosce i tuoi lati più oscuri, i tuoi desideri, tutte le tue emozioni represse che giacciono nel profondo del tuo subconscio, e lo usa per mantenerti in equilibrio. Comprendere l’ego e lavorare in armonia con esso sarà un atteggiamento più di supporto che ignorarlo e cercare di distruggerlo. Alcuni pensatori e filosofi parlano di distruggere l’ego e di metterlo a tacere, e che tutta l’umanità deve lottare per questo, e vedono la distruzione dell’ego come la salvezza dell’umanità.Tuttavia, credo che cooperare con il nostro ego, che ci è servito per secoli, e anche esserne grati, ammorbidirà il nostro rigido ego. Ogni persona ha una saggezza interiore che forse è un po’ più profonda del suo ego. Alcuni potrebbero chiamarla la voce interiore, il sé superiore, la voce degli angeli, la coscienza universale, io preferisco semplicemente chiamarla la saggezza dentro di te. Questa saggezza interiore e il tuo ego sono separati l'uno dall'altro con confini netti. Infatti, è sufficiente riconoscerli e comprenderli entrambi.

Cos'è l'EGO? Come fai a sapere se la voce dentro di te appartiene al tuo ego o alla tua saggezza interiore?

L'EGO desidera costantemente. Vuole essere importante, avere valore, essere rispettato nella società, ottenere approvazione, controllare tutto e tutti, essere il migliore, avere successo ed evitare gli ostacoli. O è nel futuro, spera, oppure nel passato. Non vuole il cambiamento. Si confronta costantemente con gli altri, critica e giudica, il linguaggio che usa è una necessità. Senti stati d'animo imperativi che esprimono necessità opprimenti, come -dovrebbe-dovrebbe. Di solito ha un atteggiamento arrabbiato, duro e opprimente. Incolpa sempre gli altri e gode della vendetta. Non vuole soffrire, ma vuole mantenere l'attenzione di chi lo circonda attraverso manipolazioni che comportano costante malessere emotivo e fisico e tristezza. La morte e la distruzione sono la paura più grande. Produce emozioni ansiose, irrequiete e oscure.

La Sacra Saggezza dentro di te sa che tutto e tutti nel mondo sono interconnessi e parte di un tutto. Non è necessaria l'approvazione esterna. Capisce che tutto ciò che accade serve perfettamente al suo scopo ed è in pace. Vive sempre nel momento e si gode la vita. È aperto al cambiamento, dà al dolore e al dolore l'importanza che meritano e lo vive in modo sano. La sua lingua è morbida, tranquilla e gentile. Sebbene l’ego sia duro, opprimente e ripetitivo, è anche tenero, gentile e cortese dal lato saggio. Quando cerchi la sua guida, comunicherà con te attraverso il linguaggio dell'amore. ktir. Produce emozioni amorevoli, pacifiche, compassionevoli e pacifiche.

Quando inizi ad ascoltare le tue voci interiori, inizi a diventare l'esperto di te stesso. Sebbene all’inizio possa essere difficile distinguere tra il tuo ego e la tua saggia voce interiore, in futuro sarai in grado di farlo facilmente. Anche se la meditazione può ovviamente accelerare la trasformazione personale e rafforzare la connessione con la conoscenza interiore, so che per molti di voi questo non è possibile. Ecco perché parlerò di vivere la vita in meditazione.

Osho, il pensatore considerato dalla rivista The Sunday Times come uno dei 1000 dei del 20° secolo, disse: Meditazione significa consapevolezza. Tutto ciò che fai con consapevolezza è meditazione. Non conta l'azione, conta la qualità che apporti alla tua azione. Se cammini con attenzione, camminare può essere una meditazione. Se stai attento, sederti può essere una meditazione. Ascoltare gli uccelli può essere una meditazione se ascolti con consapevolezza. Se sei attento e attento, semplicemente ascoltare la voce nella tua testa può essere una meditazione. In realtà parla di vivere la vita come meditazione. Anche se non in ogni azione, all'inizio solo di fronte ad eventi che ti regalano emozioni intense, fermati un attimo, prenditi una pausa, osservati come se fossi fuori di te, e concentrati per un minuto sulle tue sensazioni. Sei arrabbiato? La tua rabbia deriva effettivamente dalla tua paura? Qualunque cosa sia dentro di te in quel momento, sii semplicemente un osservatore e osserva. Ora sei il tuo esperto e hai l'opportunità di fare un'osservazione unica. Vivi ogni momento della tua vita sentendo, osservando e conoscendo. In questo modo sarai in grado di distinguere quale voce interiore proviene dall'ego e quale voce interiore proviene dalla fonte saggia dentro di te e, col tempo, sarai in grado di farlo molto velocemente.

Vivere in uno stato meditativo significa amare molto se stessi. Amare la sua mente, amare il suo corpo, amare tutto ciò che gli appartiene. Una persona che conosce la propria mente e il proprio corpo non può appartenere a nessuna ideologia né essere schiavo di alcun pregiudizio o fanatismo di gruppo. Quello che ti presento è uno stile di meditazione completamente nuovo. Sto parlando di vivere la vita in modo meditativo, non ti sto dicendo che meditare in certi momenti della giornata non è produttivo, certo puoi trarne beneficio, ma molti di voi no. L'ego è sempre la tua mente che medita. Si opporrà al tuo ascolto. Oltre a mettere a tacere l'ego, sto parlando di ascoltare le sue voci e scoprire i suoi metodi. Il viaggio oltre se stessi può avvenire solo attraverso l'armonia e l'amore, non attraverso la guerra, l'ostilità e la rabbia. Potrebbe anche essere il tuo stesso ego con cui ti arrabbi e contro cui combatti, ma quando segui passo dopo passo la tua mente con una capacità di consapevolezza avanzata, le tue emozioni, i tuoi aspetti più oscuri, ti avvicini alla tua stessa verità. , non c'è bisogno dell'irreale, proprio come l'oscurità finisce quando emerge la luce. Dovresti sapere che scoprire la tua luce distruggerà anche la tua stessa oscurità. E la buona notizia è che questa trasformazione che creerai in te stesso può avvenire più velocemente di quanto pensi. Molte persone credono che questo sia impossibile, ed è molto facile credere che a 70 anni sei lo stesso che eri a 7. Tuttavia, quando dico illuminazione e consapevolezza, puoi sempre trovare una scusa. Le scuse sono anche una tattica di difesa del tuo ego. Lascia tutto da parte e gioca a questo semplice gioco con te stesso. Ascolta la tua mente come osservatore, ascolta semplicemente le voci della tua mente, qualunque cosa ti venga in mente, anche se è una sciocchezza. È come un bambino che cerca di farsi sentire e canta ad alta voce canzoni caotiche mentre chatti con un amico. Continuerà a urlare e dire sciocchezze finché non lo ascolterai. Quando lo ascolti, non avrà più bisogno di urlare e dire sciocchezze e si esprimerà in modo molto più creativo e gioioso.

Mind Entanglement

Quando la consapevolezza di sé di una persona aumenta, comincia a liberarsi dall'influenza del suo Ego e del suo mondo interiore, comincia ad esplorare la sua mente. Quando raggiungi i tuoi segreti nei labirinti della tua mente e inizi ad affrontare i tuoi lati più oscuri, il tuo ego diventa un supporto piuttosto che un ostacolo.

La mente umana accumula tutte le sue esperienze e, sebbene questa sia una situazione positiva, l'accumulo di troppi ricordi negativi fa sì che la persona sviluppi uno stato generale di sensibilità nei confronti della vita. La sua mente ora percepisce tutti gli eventi della vita nel quadro di queste esperienze negative, che è un'interpretazione soggettiva della realtà. La mente è così intrappolata nelle esperienze negative che reagisce in modo irreale anche agli eventi più piccoli che sperimenta.

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