Sei consapevole delle etichette che ti accompagnano dal giorno in cui sei nato fino ad oggi?
Prendi carta e penna e scrivi "parole e frasi che ti descrivono".
Come fare ti descrivi?
Scrivi più cose che puoi.
I genitori cominciano ad etichettare tutto e tutti quelli che vedono intorno a loro, principalmente per aiutare i propri figli. Quindi include i suoi figli in questa ondata di etichettatura. Impariamo anche dai nostri genitori cosa ci piace e cosa non ci piace.
Le etichette che attribuiamo determinano chi siamo, il nostro comportamento e che tipo di persona saremo da ora in poi.
Quante etichette scrivi renderti la vita più semplice? E quanto rende le cose difficili?
Ti sforzi di rimanere fedele alle tue etichette? E cosa comporta questo sforzo per te?
-Ti invitiamo a notare le tue etichette e a pensarci su.
I sensi
Nella pelle esiste una sensibilità alla pressione e alle vibrazioni.
Non c'è la stessa quantità di recettori sensoriali in ogni parte della pelle.
Il senso del tatto è maggiore sui polpastrelli e sulle labbra.
br /> Anche se i nostri occhi sono chiusi, possiamo capire come appare un oggetto quando lo teniamo tra le mani. Questo perché ci sono molti recettori sensoriali a portata di mano. Se proviamo a capire cosa sta succedendo toccando lo stesso oggetto con il braccio, non avremo abbastanza successo.
How Do You Rest?
Riposare è importante quanto lavorare. Ma la maggior parte delle volte non possiamo riposarci. Oppure scegliamo la strada sbagliata: tipi di riposo come
emotivo
spirituale
mentale
sociale
creativo
sensoriale
fisico< br /> C'è.
-Quale zona scegli solitamente per riposare?
-Che tipo di riposo salti? Nota.
La maggior parte degli adultisottomadre non ricordano nulla di quando erano vicini alle loro madri da bambini.
p> strong> …Non ricordano i tempi in cui le loro madri li abbracciavano, li guardavano con occhi amorevoli o i loro bisogni emotivi venivano soddisfatti in momenti importanti.
Soddisfare i bisogni emotivi significa essere ribelli. Significa che l'ape è in sintonia con la tua esperienza.
Sanno cosa stai attraversando e cosa significa per te. Spesso lo riconosciamo attraverso reazioni che dimostrano empatia o riflessione.
È impossibile per gli altri sapere esattamente cosa stai vivendo, ma vogliamo che almeno cerchino di capire.
Vogliamo che si preoccupino di loro. sulla nostra esperienza.
Quando veniamo ignorati o ignorati, o quando ci viene detto che proviamo qualcosa di diverso da ciò che proviamo realmente, ci sentiamo esclusi e soli.
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