Un giorno, mentre passeggiava nel parco, la dottoressa Francine Shapiro si rese conto che i movimenti oculari, che usiamo ancora oggi come modello di elaborazione delle informazioni, eliminavano i sintomi disturbanti di alcuni dei suoi ricordi che pensava la disturbassero, e lei cominciò a fare ricerche su questo. Scopre che quando si presentano pensieri o ricordi disturbanti, i pensieri negativi vengono eliminati dalla coscienza muovendo gli occhi in un certo ordine e velocità. Quando si tenta di ricordare nuovamente il ricordo negativo, si vede che i sintomi che si erano verificati prima non si ripresentano più. Successivamente viene sviluppato e implementato un protocollo nell’ambito della ricerca scientifica in modo che possa essere applicato regolarmente e avere lo stesso effetto su altre persone che soffrono di disagio. Come risultato di tutta la ricerca scientifica condotta, nel 1995 è stato pubblicato un libro di testo sulla Terapia EMDR. Oggi l'EMDR, accettato come metodo terapeutico dall'American Psychiatric Association, viene utilizzato anche dai ministeri della difesa per il trattamento del disturbo da stress post-traumatico nei soldati esposti a traumi.
Come funziona la procedura nell'EMDR e come si ottiene il cambiamento?
Ogni nuova esperienza che hai arriva al tuo cervello sotto forma di nuova informazione. Ad esempio, se subisci violenza, molestie o un incidente stradale, il tuo cervello acquisisce alcune informazioni. Queste informazioni si svolgono sotto forma di immagini che vedi, odori che senti, suoni che senti e persino sapori nel giorno in cui vivi l'evento. Se questo evento e tutte le informazioni acquisite sono troppe per essere elaborate dal cervello, i ricordi disturbanti rivivranno ogni volta che ricorderai questo evento, vedrai un'immagine simile dell'evento, annuserai o assaporerai una cosa simile, o sentirai un suono, anche anche se sono passati mesi o addirittura anni. Con l'EMDR si accede a queste informazioni che hai sperimentato in passato e che sono rimaste non elaborate nella tua memoria e viene stimolato il sistema di elaborazione delle informazioni del cervello. Applicando movimenti oculari a breve termine, tocchi bilaterali o serie di 30-45 secondi con l'aiuto di un dispositivo sonoro EMDR, i tuoi ricordi negativi bloccati vengono trasformati in un'esperienza di apprendimento e vengono stabilite nuove connessioni che portano ad una soluzione. Un esempio Per dirla semplicemente, le emozioni che una donna vittima di stupro provava nei confronti dell'evento traumatico vissuto erano "vergogna e paura" e la sua convinzione negativa su se stessa era "Sono una persona debole o senza valore", ma dopo il trattamento EMDR, lei è diventata più sana e più sicura perché "la vergogna non mi appartiene, sono una donna forte". È utile per sviluppare sentimenti e pensieri sicuri di sé.
Quali problemi vengono utilizzati nella consulenza :
Soprattutto i sintomi causati da tutti gli eventi traumatici;
Attacco di panico
Fobia sociale
Depressione
DOC
Abuso sessuale, fisico ed emotivo
Violenza sessuale
Ricordi disturbanti
Traumi e preoccupazioni sulla nascita
Paura di volare
Paura e ansia per il sonno
Ansia da prestazione: paura del palcoscenico per attori, atleti, musicisti e istruttori
Miglioramento delle prestazioni
Ansia da test
Sentimenti di tradimento e rifiuto
Gestione della rabbia
Ansia e paure vissute dai bambini
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