Ciao a tutti, vi auguro una bellissima giornata di settembre. In questo articolo volevo discutere con i miei clienti di una situazione su cui ci siamo concentrati molto e che abbiamo apportato miglioramenti. "Solitudine." Come trascorri il tuo tempo quando sei solo? Ti senti bene quando passi del tempo con qualcuno ogni giorno? Ci sono cose che ti rendono sereno quando sei solo? Vorrei lasciarti solo con i tuoi pensieri per un po'.
A volte ci dimentichiamo di essere felici e autosufficienti. Quelli che amiamo di più, quelli che sono sempre con noi, un giorno potrebbero non essere con noi. Hai molti amici, ma sei riuscito a fare amicizia con te stesso?
La persona potrebbe preferire non essere sola perché non può sfuggire ai sentimenti e ai pensieri che non può affrontare quando è sola. Tuttavia, non dobbiamo dimenticare che, per quanto scappiamo dalle emozioni e dai pensieri, essi ci inseguiranno e non ci lasceranno andare. Se non impariamo ad affrontarli, ci limitiamo a situazioni che ci stancano e logorano. E ancora, siamo quelli che danneggiano di più noi stessi.
Allora cosa possiamo fare?
Scrivi su un pezzo di carta tutto ciò che rimandi nel tuo mondo interiore e non vuoi pensare Di. Forse ci sono cose che avresti voluto dire ma non potevi. Scrivili nel modo in cui vuoi dirli all'altra persona. Non c'è limite di tempo per questo, ogni volta che ci pensi e ti senti male, puoi scriverlo. Ti solleverà trasmettere le cose che si accumulano dentro di te e ti impediranno di restare solo e di essere te stesso. Anche se la nostra anima ci dice molte cose, ignorarla in mezzo alla folla significa non riuscire a restare in noi stessi.
Puoi iniziare a conoscere te stesso determinando cosa ti piace e cosa non ti piace fare quando sei " solo". Le cose che piacciono all'anima di ognuno sono diverse, ognuno è unico. Dobbiamo diversificare le cose che chiamiamo "hobby". Ma quello che consiglio vivamente è; Andare a fare una passeggiata da solo. È stato scientificamente provato che apporta conforto fisico e psicologico. La cosa più piccola che fai da solo ti accompagnerà passo dopo passo nel viaggio della tua vita.
Ricorda; Imparare a nuotare nei propri abissi ti farà sentire libero.
Te lo scrivevo mentre aspettavo l'esito "da solo a casa" dopo aver fatto il test a rischio Covid, quando ho detto "negativo ” Ho ottenuto il risultato, i miei 2 giorni di solitudine sono finiti.
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