Nonostante tutte le spese sanitarie e i progressi tecnologici nel mondo moderno; Per tutti noi l’età di 70 anni è considerata vecchiaia. Non sono molti i sogni di una vita più lunga. Ma in alcune società del mondo, vivere una vita sana fino a un’età compresa tra i 100 e i 130 anni è considerato normale. In alcune parti del mondo, le persone possono vivere più a lungo e in modo più sano senza tutte queste opportunità e tutte queste tecnologie per la salute. Questo problema ha attirato l'attenzione di molti ricercatori e queste persone sono state esaminate. Queste persone raramente soffrono di malattie come raffreddore, influenza, allergie e cancro.
Come possono queste persone vivere così sane e a lungo? Il punto comune in tutti loro è; Alimentazione con alimenti naturali di alta qualità con alto valore nutrizionale, vita in un ambiente privo di tossine, uno stile di vita ricco di esercizio fisico o movimento, sonno adeguato e tempo di qualità, luce solare, aria fresca e pulita e uno stile di vita con basso stress e alta famiglia e le relazioni sociali.
Coltivano alimenti in terreni ad alto valore nutritivo, irrigano i campi con acqua ricca di minerali e utilizzano tutta la materia organica per migliorare la qualità del suolo. Non esiste alcun additivo innaturale. Se i terreni diventano poveri, i prodotti coltivati da questi terreni diventano alimenti con un basso valore nutrizionale. Quando li mangi, non puoi fornire abbastanza energia e contributo alle tue cellule. I cibi raffinati non sono disponibili in queste società. Non usano farina né zucchero. Il contenuto di grassi dei loro alimenti è basso. Consumano la maggior parte del cibo crudo e fresco. Non ci sono sostanze tossiche che contaminano gli alimenti nella produzione alimentare. Qui sono assenti sia l'inquinamento ambientale che i pesticidi, insetticidi, funghi e parassiti utilizzati.
Coltivano la loro terra e camminano ovunque, quindi fanno molto esercizio. Poiché non c'è illuminazione artificiale, trascorrono abbastanza tempo dormendo. Vanno a letto al tramonto e si svegliano all'alba.
Molti cambiamenti che abbiamo apportato nelle società moderne ci hanno allontanato da fattori che rafforzano la salute e hanno creato nuove condizioni che danneggiano la salute. Vita moderna; Ha cambiato completamente la sua dieta. Ha creato un nuovo ambiente. Ha sviluppato nuovi modelli di comportamento e stile di vita.
Le scelte sane vengono fatte per tenere le nostre cellule lontane dalle tossine e per aiutare le nostre cellule a guarire se stesse e diventare forti. Dobbiamo fare. I cambiamenti nello stile di vita che ho descritto riguardano tutti noi nella società moderna ed è molto difficile realizzarli tutti. Tuttavia, è importante fare acquisti con questa consapevolezza, aumentare il movimento e lo sport, dormire a sufficienza e mantenere alta la nostra energia. Dobbiamo essere consapevoli e proteggerci esponendoci meno alle tossine e mangiando il più possibile cibi di migliore qualità.
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