Dal Dipartimento di Malattie del Torace L'esperto Dr. Başak Burgazlıoğlu ci ha ricordato i danni derivanti dall'uso di sigarette e prodotti del tabacco il 9 febbraio, Giornata mondiale senza tabacco. Affermando che il fumo causa 50 malattie croniche e 20 mortali, ha anche fornito informazioni sui metodi per smettere.
Lo specialista Dr. del Dipartimento di malattie polmonari ha affermato che oggi 1,3 miliardi di persone fumano nel mondo e l'80% dei fumatori vive nei paesi in via di sviluppo. Başak Burgazlıoğlu ha fornito le seguenti informazioni: “5,4 milioni di persone nel mondo, cioè una persona ogni 6 secondi, muoiono a causa del consumo di tabacco. Se il consumo continua in questo modo, si prevede che questo numero raggiungerà gli 8 milioni di persone nel 2030.
Il prodotto del tabacco più utilizzato nel mondo e nel nostro Paese sono le sigarette. Il fumo di sigaretta contiene più di 5000 componenti chimici tossici e cancerogeni come catrame, vari gas come il monossido di carbonio (CO), sostanze volatili e nicotina. L'Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro (IARC) ha accettato le sigarette come sostanza cancerogena di grado 1."
Causa 20 malattie croniche e 50 mortali
Fumo in Turchia Affermando che è accettato come un problema di salute pubblica in Turchia e nel mondo, Burgazlıoğlu ha affermato: “Il numero di morti causati dal fumo nel nostro paese è 5 volte superiore al totale di altri decessi dovuti al traffico, al terrorismo e infortuni sul lavoro. Il fumo di sigaretta provoca 50 malattie croniche e 20 mortali. Il fumo è responsabile del 90% dei tumori ai polmoni. Il rischio di sviluppare il cancro ai polmoni è 20 volte maggiore nei fumatori rispetto ai non fumatori."
Il fumo accorcia la durata della vita dei fumatori in media di 14,5 anni. È stato dimostrato che un fumatore su 5 muore prematuramente. Se si valuta da qui, è noto che ogni ora nel mondo muoiono tante persone a causa del fumo quante sono le persone che moriranno quando un jumbo jet a pieno carico si schianta”. ha detto.
Il rischio di cancro ai polmoni aumenta del 32% nei fumatori passivi
Burgazlıoğlu ritiene che le persone esposte al fumo di sigaretta sono a rischio anche i fumi, richiamando l'attenzione su quanto segue: “Livelli totali di fumo prelevati attraverso l'esposizione passiva Contiene più sostanze tossiche e cancerogene del fumo fumato da un fumatore. Ad esempio, il rischio di cancro ai polmoni aumenta del 32% con l’esposizione passiva al fumo di tabacco”. Ha detto: L'esperto Dott. sottolinea che non bisogna essere pessimisti. Başak Burgazlıoğlu ha dato il seguente consiglio:
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Prima di tutto, devi voler davvero smettere di fumare. Non pensare mai di non poter smettere di fumare e non permettere il pessimismo.
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Assicurati di fissare un giorno per smettere. Il giorno che stabilisci non dovrebbe essere né troppo lontano né troppo vicino. Concedetevi il tempo per prepararvi. Informa i tuoi parenti della tua determinazione a smettere.
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Scrivi le ragioni per cui vuoi smettere di fumare su un pezzo di carta, appendilo dove puoi vederlo e portalo con te Voi. Assicurati di ripetere questi motivi ogni giorno.
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Rimuovi gli oggetti che ti ricordano di fumare (come accendini, bocchini, posacenere). Fai attenzione a non portare sigarette o accendini in tasca o in borsa.
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Stai lontano da ambienti che ti faranno venire voglia di fumare per un po'. Garantire che gli ambienti che evocano il fumo siano riorganizzati; come cambiare la posizione della sedia o del tavolo da fumo, lavare le tende, pulire la casa.
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Quando hai un forte desiderio di fumare, cammina un po' in giro e cambia stanza . Mangia un frutto o bevi acqua. Fai cose che ti distraggano dal pensiero di fumare. Ricorda perché hai smesso di fumare. Fai respiri profondi. Questo desiderio passerà dopo cinque o sei minuti.
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Se pensi di non poter affrontare le difficoltà da solo, assicurati di ottenere un supporto professionale. Consulta il tuo medico del lavoro o un istituto sanitario.”
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