Una nuova stagione, nuove decisioni e, per la maggior parte di noi, è arrivata la stagione dei preparativi per l'estate. Può essere piuttosto difficile indossare abiti estivi leggeri se non si agisce rapidamente. Ho un consiglio per te! Dai un'occhiata ai miei suggerimenti e inizia a metterne in pratica almeno 3! Non te ne pentirai mai!
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Nutri non solo il tuo corpo, ma anche la tua anima in questa stagione. Coltivatelo in modo che continui nel modo in cui è iniziato. Se c'è un'attività che svolgi regolarmente, concentrati su di essa per qualche ora in più questo mese! Non è qui? Ti suggerisco di provare subito a dedicarti a un hobby! Purifica e nutri la tua anima..
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Detox! Non dire subito che era malsano! Purifica il tuo armadio. Se sei preoccupata per il tuo peso, acquista l'outfit che ti piace di una taglia più piccola e immaginalo su di te! Credimi, non è affatto difficile. Non perdere gli sconti!
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Ascolta la musica! Ma questa volta fai una scelta diversa. Non lasciare che sia lo stile che ascolti sempre. Scopri che puoi goderti altri tipi di musica in modo che possa essere diverso!
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Ricerca! Scopri un ristorante e assicurati di cenare lì con il tuo preferito! Cerca di accontentarti dell'energia dell'ambiente piuttosto che di quello che c'è nel menu!
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Sorridi! Fai in modo che la tua politica sia svegliarti sorridente ogni mattina per una settimana e perdonare tutto ciò che hai vissuto! Perdona affinché il tuo cuore si riempia di pace. Noterai che più perdoni, più diventi leggero e più sorridi. Soprattutto, ogni mattina ti dirà che oggi sarà un grande giorno. Credimi, sarà fantastico!
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Fai qualcosa per te stesso! Inizia ad allenarti e rendilo una routine, oppure organizza un fine settimana e riposati un po'! Non è difficile! Prova la famosa colazione Van o che ne dici dell'Urfa Kebab? Non perderti le porzioni, l'outfit che compri è importante!
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Le verdure di stagione sono meravigliose! Proprio nel mood primaverile! Non farti mancare le verdure colorate sulla tua tavola, e non dimenticare di annusarle prima di mangiarle!
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Verso la fine della primavera, i frutti saranno colorati! Aspetta pazientemente! In genere preferisco quelli aspri e colorati, ma mi assicuro di mangiarli tutti. Quali sono le tue preferenze? Oh, prima che mi dimentichi, non aver paura della frutta! Finché mangi in porzioni adeguate, non ti farà ingrassare, anzi, ti aiuterà a perdere peso, sii loro amico!
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Fai attenzione a il tuo intestino! Avere molti alimenti probiotici sulla tua tavola, adoro il kefir, per esempio! Se fai fermentare lo yogurt a casa, va bene!
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Non dimenticare di bere acqua ogni giorno! Riempi il tuo corpo con acqua, non con caffè o tè! Fotografami come brilla la tua pelle dopo un mese!
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Scopri le bellezze della natura! Fai delle passeggiate, ricorda che più sei veloce, più vedrai!
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