Il pianto eccessivo può essere un indicatore di un processo depressivo, mentre l'incapacità di piangere può in realtà essere un segno di grave depressione malinconica. Piangere può effettivamente essere fisiologicamente e psicologicamente necessario e benefico. Ci sono anche alcuni studi che suggeriscono che le lacrime possono contenere ormoni dello stress e alcune altre tossine che vengono espulse dal corpo.
Quante emozioni pensi che stia vivendo la razza umana? Le nostre emozioni più semplici sono rabbia, felicità, disgusto, paura, sorpresa e tristezza, che sono 6 in totale. Ma in totale ci sono 34.000 emozioni che la razza umana può provare, e la tristezza è una delle più importanti. A volte dobbiamo piangere. Piangere è un bisogno umano normale e necessario quanto ridere.
Sebbene ci siano momenti in cui nella nostra società viene simboleggiato come debolezza, il pianto in realtà simboleggia i nostri sentimenti forti, non la debolezza. A volte può trattarsi della perdita di una persona cara e del lutto, a volte di una discussione che abbiamo avuto, di un trauma vissuto, di una separazione, di una scena triste in un film che abbiamo visto o talvolta può essere dovuto alla felicità.
Ragioni per piangere o non piangere
Potrebbe esserci più di una ragione per non riuscire a piangere anche se lo vorrebbe. Queste cause possono essere fisiche o psicologiche. Tra le cause fisiche ci sono secchezza oculare, diabete, malattie autoimmuni (sindrome di Sjöngen), uso di farmaci (antidepressivi), squilibri ormonali dovuti alla gravidanza o alla menopausa, uso di lenti a contatto, infezioni agli occhi.
Ragioni psicologiche per non piangere
Come abbiamo accennato all'inizio dell'articolo, il pianto può essere percepito dalla società come qualcosa che dovrebbe essere soppresso. Penso che tutti conosciamo i detti come "gli uomini non piangono, piangere è debolezza, non piangere, versi lacrime per questo, non vale la pena piangere". Come si può piangere in un ambiente in cui piangere è un segno di debolezza?
Piangere è un atto di coraggio. Richiede concentrarsi e riconoscere gli aspetti dolorosi delle emozioni. Molti di coloro che si considerano forti potrebbero non essere così coraggiosi. Potrebbero esserlo, perché da piccoli abbiamo sentito spesso dire che questa non è una buona cosa.
Confrontiamo metaforicamente il conscio e l'inconscio con una scala. Lascia che il vertice della scala sia il momento in cui viviamo con coscienza e consapevolezza. Il pavimento in fondo alla scala è il nostro inconscio. È molto rilassante per l'individuo vivere le emozioni con consapevolezza facendo emergere alla superficie della coscienza le nostre emozioni inconsce e attraversandole. Altrimenti il fondo della scala si trasformerà in un cimitero di emozioni che non hanno trovato un posto dove vivere. Ma ad ogni gradino di questa scala attende una guardia diversa. Gli insegnamenti sociali sono uno di questi gradini e catturano la triste sensazione di voler salire la scala e rigettarla nell'inconscio, in fondo alla scala. Il nostro ego e super ego è una di queste guardie. Una delle guardie può essere a volte nostra madre, a volte nostro padre, a volte un amico o un partner. Le guardie catturano la tristezza che sale e la mandano giù, impedendole di prendere coscienza.
Motivi infantili per non piangere
Il bambino che non riesce a trovare uno spazio per esprimere il suo o i suoi sentimenti in un ambiente sufficientemente sicuro, lo fa sopprimendoli e può operare all'interno della struttura del meccanismo. Poiché è cresciuto in un ambiente indifferente in cui i suoi sentimenti non vengono presi sul serio, manterrà sempre la sua tristezza per sé e prenderà l'abitudine di viverci. Quando piange da bambino, il bambino che viene sgridato dai genitori affinché non pianga, crescerà con la consapevolezza che piangere è una brutta cosa, e quando diventerà adulto nasconderà automaticamente questo sentimento in tutte le sue relazioni. accadere. È dovere dei genitori sperimentare questi sentimenti e fornire loro un ambiente in cui possano riregolarsi. Il bambino, che non riesce a comprendere i suoi sentimenti e a viverli in un ambiente sufficientemente sicuro, non sa cosa fare quando incontra questi sentimenti in età adulta. Ciò può causare una serie di problemi psicologici, inclusa l'incapacità di piangere quando necessario, in età adulta.
Genitori dipendenti da alcol o sostanze, bambini che crescono con un genitore bisognoso di cure a causa di malattie croniche, problemi di salute mentale i problemi. apatia, bambini che crescono con genitori con disturbo di personalità non trattato, cura e sostegno per un genitore violento, ecc. le situazioni possono essere situazioni che richiedono che il bambino maturi in tenera età e spesso portano il bambino a trascurare i propri sentimenti. Innanzitutto possiamo rimanere sotto shock, è quasi impossibile piangere in stato di shock. C'è un vuoto dentro di noi a cui non riusciamo a dare un senso. D’altra parte, ci sono persone intorno a noi che dicono che dobbiamo essere forti in questo momento difficile. Possiamo seppellire le nostre lacrime per rimanere forti. Possiamo scegliere di vivere il nostro dolore dentro di noi.
Il processo di lutto è lungo e ci sono fasi del lutto. L'ordine e il modo di vivere queste fasi di ogni individuo è diverso e unico. Ma il dolore che è stato ritardato è proprio come leggiamo dalla scena in cui abbiamo visto la sensazione che il protagonista maschile del film Issız Adam ha provato dopo l'orecchino singolo che ha trovato anni dopo aver rotto con la donna che amava. Può manifestarsi con una sensazione di intensa depressione che arriva in un momento irrilevante e una sensazione di depressione di cui non capiamo da dove provenga. Pertanto, è davvero importante per noi poter vivere liberamente quando siamo in lutto. Ci sono emozioni che spazziamo. Possiamo ignorarli perché non li vediamo, ma sono nascosti.
Lo stato di lutto e di tristezza che non riesce a trovare un luogo in cui vivere nel tempo può apparire come diversi sintomi di disagio psicologico in futuro. Ad esempio, in un individuo che non è riuscito a liberarsi adeguatamente di questo dolore, questo può manifestarsi in diverse forme come disturbi alimentari, uso di alcol o sostanze, maniaco del lavoro. Qualunque sia la causa della tristezza, la persona può tenere i propri pensieri per sé, pensando che forse non vuole turbare gli altri. A volte, la persona non condivide i suoi sentimenti e pensieri con l'altro, credendo che questi sentimenti saranno molto pesanti e negativi. Il linguaggio della tristezza di ognuno è unico. Il linguaggio universale della tristezza è il pianto. Ma in realtà possiamo osservarlo in forme diverse e passive. Nell'ambiente della persona Restando in silenzio, possiamo osservare che sta sperimentando la sua tristezza. Un individuo che deve tornare al lavoro o a scuola dopo aver ricevuto la notizia della perdita di una persona cara potrebbe voler sopprimere l'impulso di piangere e conservarlo per dopo, per paura di essere disonorato in mezzo alla folla, anche se in realtà vorrebbe piangere. .
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