Il concetto di profezia che si autoavvera viene brevemente chiamato quando ci accade effettivamente qualcosa che temiamo. Nella maggior parte dei disturbi psicologici, queste cose temute non accadono mai alla persona, ma sfortunatamente ciò può accadere nella fobia sociale. Ad esempio, la persona che sta vivendo un attacco di panico teme di avere un attacco di cuore, ma il sintomo che avverte non è mai correlato a un attacco di cuore. Tuttavia, una persona con ansia sociale che ha paura di diventare rossa e sudare mentre parla in pubblico crea quello stato di sudorazione e rossore con questa paura.
Una persona con ansia sociale sperimenta un'ansia intensa perché arrossirà, suderà, sarà noiosa mentre tiene un discorso e non riesce a parlare bene e bene quando è in pubblico. Questa ansia attiva il sistema nervoso simpatico della persona. (Perché questo sistema è il meccanismo che entra in gioco nel momento del pericolo e regola le funzioni del corpo per proteggerlo.) Nei momenti di panico e ansia, il nostro sistema nervoso simpatico cambia il suo sistema di lavoro in modo che il nostro corpo possa essere più forte e più combattivo per combattere la negatività da vivere. Il cuore lavora più velocemente, la frequenza cardiaca aumenta, il sangue viene pompato ai muscoli per renderci più forti e al cervello per essere più attento. La frequenza respiratoria aumenta, le pupille si dilatano, di conseguenza la temperatura corporea aumenta naturalmente, il viso diventa rosso, la sudorazione aumenta e può svilupparsi una sensazione di vertigine o svenimento a causa dell'eccesso di ossigeno. Mentre tutto questo accade nel corpo, quando la persona vuole parlare, la sua voce è bassa o diversa.
Quindi la situazione che ha paura di vivere davanti al pubblico le accade esattamente. Dall'esterno è evidente che la persona è eccitata a causa del ritmo respiratorio, suda e arrossisce, può avere vertigini e svenimenti, la sua voce può diventare rauca mentre il corpo è alle prese con tutto ciò e il contenuto delle sue parole può diventare strano.
A causa di queste condizioni, l'evitamento degli ambienti in cui sperimentano l'ansia è molto comune nelle persone con ansia sociale e le loro vite sono notevolmente limitate se non trattate. La fobia sociale è un disturbo con risultati molto confortevoli con la psicoterapia.
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