Dal punto di vista evolutivo, la gelosia è un'emozione naturale che emerge intorno ai tre anni e può essere vista come un meccanismo di difesa contro il tradimento e la perdita della relazione. Se usata in modo appropriato, la gelosia può arricchire la relazione e aiutare a rivelare passione e lealtà. Una gelosia eccessiva può causare seri problemi nella relazione. La gelosia è generalmente la nostra reazione a qualsiasi minaccia a una relazione che apprezziamo. La gelosia nelle relazioni romantiche consiste in una miscela di pensieri, comportamenti ed emozioni. Perché si sviluppi la gelosia romantica, deve verificarsi una minaccia alla relazione. La minaccia in questo caso può essere una minaccia reale o una percezione di minaccia e può manifestarsi in diversi modi. La scarsa fiducia in se stessi e il senso di inadeguatezza sono strettamente legati alla gelosia. La gelosia si verifica quando una persona si confronta con gli altri. Le persone che non hanno abbastanza fiducia in se stesse hanno un atteggiamento più scettico nei confronti della fedeltà del coniuge. La natura della relazione e i fattori relazionali sono strettamente legati al sentimento di gelosia quanto i fattori individuali. La dipendenza emotiva è il fattore più importante. Ciò si manifesta anche nella minima attenzione che il coniuge mostra agli altri. Inoltre, la gelosia è influenzata in modo significativo anche dalla sfiducia della persona nei confronti della fedeltà del proprio partner. Non è facile rispondere alla domanda su come affrontare la gelosia. Innanzitutto è necessario cambiare il nostro atteggiamento nei confronti del sentimento di gelosia. La gelosia non dovrebbe essere vista come un simbolo di amore. La gelosia eccessiva può essere vista come un problema che mette sotto pressione la persona con cui abbiamo una relazione e danneggia la relazione. Essere consapevoli del sentimento di gelosia è importante per prevenire questo problema e condividere i nostri sentimenti con la persona con cui abbiamo una relazione ci aiuterà anche a migliorare la nostra comunicazione con lei. Mentre lo facciamo, dimostrare che diamo valore al nostro coniuge e alla relazione e che il nostro coniuge ha un posto importante per noi aiuterà la relazione a superare questo problema.
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