Il Counseling Individuale è un processo di conoscenza di sé e sviluppo della consapevolezza. Durante questo processo, i bisogni emotivi, le paure e i desideri diventano consapevoli e si acquisisce una visione più profonda. La terapia individuale ti aiuta a comprendere te stesso, le altre persone e i modelli relazionali; Ti dà chiarezza e prospettiva, aiutandoti a sviluppare strategie di coping vitali per la tua salute mentale e il tuo benessere. Gli argomenti di lavoro nell'ambito della terapia individuale sono molto diversi. Alcuni dei problemi più comuni sono elencati di seguito:
• Ansia/paura
• Problemi con l'immagine corporea
• Dolore e perdita
• Problemi relazionali
• Solitudine e isolamento
• Stress
• Problemi di autostima/autostima
Psicoterapia possono essere riassunte come segue:
• Riconoscere la connessione tra i modelli della prima infanzia e le difficoltà che l'individuo incontra frequentemente nella sua vita,
• Sogni, indicatori fisici e arte, esercizi fisici, Conoscenza di sé lavorando con materiali come la narrazione,
• Scoperta e reintegrazione di aspetti esclusi o negati di sé,
• Esplorazione di credenze ed esperienze spirituali.
Maggiore esplorazione di sé. Comprendere bene
Durante il processo di consulenza psicologica, la persona vede da quali emozioni derivano i suoi comportamenti e quali convinzioni di base si nutrono le sue emozioni e impara a conoscere e comprendere meglio se stesso.
Gestire meglio le proprie relazioni
Per dare una direzione più sana le loro relazioni, le persone che conoscono se stesse vedono le persone intorno a loro, che chiamiamo persone importanti, e le dinamiche su cui si basano le loro interazioni con loro, e gestiscono meglio le loro relazioni, durante il processo di consulenza psicologica.
Neutralizzare le tue emozioni negative
Tutti possiamo provare brutti sentimenti per vari motivi, la psicoterapia aiuta a risolvere e neutralizzare le emozioni negative.
Cambiare i tuoi comportamenti indesiderati
A volte noi rinviare il nostro lavoro, iniziamo un lavoro e non possiamo continuarlo, la psicoterapia supporta il cambiamento del comportamento Ti consente di accedere alle tue risorse interiori e di utilizzarle in modo più efficace.
Supportare il tuo sviluppo personale
Le esigenze di sviluppo variano da persona a persona, durante le conversazioni con il tuo psicologo, entrambi comprendi meglio le tue esigenze di sviluppo e soddisfale. Farai passi decisi nel tuo percorso.
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