Alcuni dei seguenti elementi ti saranno molto familiari se hai schemi di Introversione (Adesione) e Sé Immaturo:
Nidificazione:
- Sono facilmente influenzato dallo stato emotivo dei miei genitori. Se lui è infelice, lo sono anch'io.
- Io e i miei genitori ci diciamo tutto. (I miei genitori dovrebbero dirmi tutto.)
- Dico tutto ai miei genitori. (Sento di doverlo fare.)
- Se io e i miei genitori siamo separati, non sopravviveremo.
- Mi arrabbio se i miei genitori prendono una decisione indipendentemente da loro. me.
- Se faccio qualcosa senza i miei genitori /mi sento in colpa se gli nascondo qualcosa.
- Mi sento in colpa se vivo lontano dai miei genitori.
- Sento un profondo attaccamento ai miei genitori.
- Voglio andare a casa ma mi sento in colpa nel farlo.
- I miei genitori sembrano eccessivamente coinvolti nella mia vita.
- Mi sento come se soffocassi quando sono con i miei genitori.
- Non riesco a realizzare i miei desideri se sono in conflitto con quelli dei miei genitori.
- Io' Ho detto cose come "So cosa è meglio per te" a mio figlio.
- Siamo in costante contatto con i miei genitori.
- Dovrebbero sapere cosa voglio prima che glielo dica.
- So cosa vogliono prima che me lo dicano.
Sé sottosviluppato:
- Senza una guida, mi sento come se' sono sconvolto.
- Non so chi sono.
- È come se ci fosse un buco dentro di me.
- Non so cosa sia il mio sono i talenti.
- Non so cosa mi piace o cosa non mi piace.
- Come se la mia vita non fosse la mia vita
Se tu hai schemi di Introiezione e Sé Immaturo, potresti avere esperienze infantili come le seguenti:
- I miei genitori mi hanno detto molte volte che sanno cosa è meglio per me. .
- Dovevo fare tutto quello che diceva mia mamma/papà.
- Mia mamma/papà non mi permetteva di esprimere i miei desideri, pensieri, sentimenti.
- Dovevo fare cose che non facevo Non voglio perché i miei genitori lo vogliono (mangiare cibo che non voglio, indossare vestiti che non voglio, fare amicizia con persone che non voglio). Chiacchierare, leggere libri che non mi piacciono, ecc.)
Come l'introversione e il sé sottosviluppato influenzano la tua vita:
- Umori delle altre persone (importante figure nella tua vita) vivrai anche tu. Se loro sono infelici, lo sarai anche tu.
- I loro fallimenti sembrano i tuoi fallimenti.
- Ti senti come se non avessi il controllo della tua vita.
- Non ascolti i tuoi bisogni. Di conseguenza, ti senti vuoto e insoddisfatto.
- Il tuo benessere dipende dal fatto che gli altri si sentano bene.
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