L'esposizione al sole aumenta durante i mesi estivi. L'esposizione ai raggi solari può causare molte malattie della pelle come tumori della pelle, rapido invecchiamento della pelle e formazione di macchie. Pertanto nei mesi estivi è opportuno proteggersi il più possibile dal sole; se è necessario esporsi al sole, preferire creme solari con fattore di protezione elevato e non esporsi alla luce solare diretta a mezzogiorno quando fa caldo. il sole è più efficace. La pelle dei bambini è più sensibile al sole. Per questo motivo è molto importante che i bambini non si espongano per lungo tempo al sole diretto e utilizzino creme protettive, vestiti e ombrellini adatti alla loro pelle.
Le creme solari preferite dovrebbero essere resistenti all'acqua e al sudore, non dovrebbero irritare la pelle, non dovrebbero essere tossiche e dovrebbero contenere un fattore protettivo pari o superiore a trenta. Le creme protettive da preferire per proteggersi dal sole variano a seconda del tipo di pelle. Chi ha la pelle secca dovrebbe preferire prodotti dalla consistenza più densa, chi ha la pelle grassa dovrebbe preferire prodotti più fluidi e non grassi. Le creme solari vanno applicate almeno venti minuti prima di entrare in acqua e vanno rinfrescate ogni due ore.
Nei mesi estivi potrebbe verificarsi un aumento di alcune malattie della pelle. Fattori come la temperatura, la sudorazione, l'intensa esposizione al sole e l'apertura della stagione del mare e delle piscine possono provocare ustioni cutanee e malattie fungine. Poiché le infezioni fungine sulla pelle sono contagiose, è necessario prestare attenzione all'igiene, preferire le scarpe permeabili all'aria, sostituire gli indumenti bagnati con quelli asciutti. Anche in questi mesi l’acqua salata rimasta sulla pelle può provocare secchezza cutanea. La pelle secca può essere prevenuta facendo una doccia e utilizzando creme idratanti adeguate dopo essere usciti dal mare. Reazioni allergiche possono verificarsi sulla pelle con l'esposizione al sole. Le reazioni allergiche possono essere prevenute utilizzando filtri solari ad alto fattore.
Per tutelare la salute della pelle nei mesi estivi, è opportuno evitare cerette, epilazione e peeling chimici. Sono da preferire indumenti di colore chiaro per proteggere il corpo dal sole. Ancora una volta, durante questo periodo, dovrebbero essere evitati materiali per il trucco densi e che coprano la pelle. In estate sono da preferire prodotti leggeri, facili da pulire e che lasciano respirare la pelle.
In estate, b È anche molto importante prestare attenzione all'ordine di accoppiamento. Durante i mesi estivi bere molta acqua, scegliere cibi leggeri e facilmente digeribili, ridurre l'uso di spezie, evitare cibi confezionati e mangiare ricchi di frutta e verdura.
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